Τρώνε μόνο McDonalds χάνει βάρος. Οι λόγοι που δεν χάνετε βάρος: Μύθοι και Αλήθειες

Περιεχόμενα

    ποτά που σας βοηθούν να χάσετε βάρος απώλεια βάρους επιτυχία tumblr

    Ο Ουίλιαμς έλαβε μια ιδέα. Ήθελε να αποδείξει ότι η απώλεια βάρους ήταν λιγότερο για αυτό που τρώτε από ό, τι για τις θερμίδες που καίγονται σε σύγκριση με τις θερμίδες που καίγονται.

    πώς να αφαιρέσετε το λίπος της κοιλιάς

    Αποφάσισε να φάει το McDonald's μόνο για ολόκληρο τον Οκτώβριο και να τεκμηριώσει ολόκληρη τη διαδικασία στο κανάλι του στο YouTube. Το σχέδιό του ήταν να επεξεργάζεται με συνέπεια μόνο McDonald's, σε αντίθεση με το ντοκιμαντέρ του Spurlock, στο οποίο δεν καταναλώνει ενεργά τις θερμίδες που καταναλώνονται.

    Λίγοι αποφασίζουν να αμφισβητήσουν αυτόν τον ισχυρισμό. Ωστόσο, η φθηνότητα και η ελκυστικότητα αυτών των προϊόντων δεν αφήνουν κανέναν αδιάφορο. Επομένως, παραμείνετε στο μενού θερμίδων στο τραπέζι και μην αρνηθείτε τον εαυτό σας την ευχαρίστηση σε λογική βάση. Ως εκ τούτου, οι μικρές καφετέριες, όπου μπορείτε γρήγορα να έχετε μια τσίμπημα για να φάτε και να επιστρέψετε στην εργασία, να σπουδάσετε ή απλώς για δουλειά, είναι πάντα απαιτητικές.

    Αυτό σήμαινε να πηγαίνεις στο γυμναστήριο για μία ώρα κάθε βδομάδα. Αντί να καταναλώνει μόνο τα Big Macs, συχνά επιλέγει φρούτα και μαρούλι από το μενού του McDonald's.

    cwp ιστορίες απώλειας βάρους

    Στο τέλος του μήνα, ο Williams ζύγιζε 16 λίβρες ελαφρύτερα και μείωσε το ποσοστό σωματικού λίπους κατά δύο μονάδες. Αυτός Ο μήνας κατανάλωσε 2. Τη δεύτερη εβδομάδα έπεσε σε 2.

    Μέχρι το τέλος του μήνα, μείωσε την πρόσληψη θερμίδων και άρχισε να κάθεται και να νηστεύει την υπόλοιπη μέρα σε μια μόνο συνεδρία. Στις διάφορες ημέρες, τρώνε μόνο McDonalds χάνει βάρος Ουίλιαμς επέμενε να τρώει μόνο μερικά τρόφιμα για τον εαυτό του να τρώνε μεγάλο γεύμα, όπως και η κατανάλωση καθημερινής πρόσληψης θερμίδων αποκλειστικά σε McFlurries ή Big Macs.

    τρώνε μόνο McDonalds χάνει βάρος ο σύζυγος θέλει να χάσω βάρος ισλαμικός

    Με θερμίδες ανά Big Mac, ο Williams θα μπορούσε να καταναλώσει πέντε και μόνο 40 θερμίδες πάνω από το ημερήσιο όριο. Για τον Ουίλιαμς, αυτή η πρόκληση ήταν ένας τρόπος να ξαναγυρίσω στη φόρμα. Ήταν πιο ενεργός σε νεαρότερη ηλικία, αλλά η γυμναστική είχε πέσει στο δρόμο τον τελευταίο καιρό.

    τρώνε μόνο McDonalds χάνει βάρος

    Ο Williams είπε στο Daily Mail ότι κατανάλωσε περίπου 5. Έτσι σκέφτηκε ότι αυτό θα ήταν μια μεγάλη πρόκληση να τον πάρει πίσω στο γυμναστήριο. Ενώ δεν συστήνει σε όλους να ανταποκριθούν σε αυτή την πρόκληση, θέλησε να αυξήσει την συνειδητοποίηση ότι δεν είναι απαραιτήτως ο τύπος φαγητού που τρώτε που παρεμβαίνει στην απώλεια βάρους — είναι το ποσό των θερμίδων.

    απώλεια βάρους με xifaxan Astragalus οφέλη για την απώλεια βάρους