Μπορείτε να χάσετε βάρος σε 40

Δείτε πώς θα χάσετε κιλά μετά την ηλικία των 40

Pin 42 Shares Σήμερα αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας το μήνυμα που μου έστειλε μια πολύ καλή αναγνώστρια μου, καθώς και την αρχική μου έκπληξη όταν το διάβασα… Θέλω να σημειώσω κάτι σε αυτό το σημείο και απευθύνομαι σε όλες τις αναγνώστριες μου. Πολλές φορές, υπάρχουν άνθρωποι συγγενείς και φίλοι ή καταστάσεις μεγαλώνουμε.!

Σας υπογράφω και σας δίνω την προσωπική μου εγγύηση, ότι σχεδόν πάντα, η κατάσταση δεν είναι τόσο τραγική και ίσως μάλιστα να μην χρειάζεται να αλλάξουμε απολύτως τίποτα επάνω μας. Το να θέλουμε να βελτιώσουμε την εικόνα μας, είναι κάτι απόλυτα φυσικό. Το να μας γίνεται εμμονή και να μας στερεί το χαμόγελο, είναι κάτι απαράδεκτο και κάθε φορά που θα μου δίνεται η ευκαιρία, θα σας μαλώνω! Δεν θέλω να πω περισσότερα. Διαβάστε τα μηνύματα που αντάλλαξα με την γλυκύτατη αναγνώστρια μου.

Το Μήνυμα Της Μαρίας Καλησπέρα! Μπορείτε να χάσετε βάρος σε 40 την ώρα που έγινα μέλος στο site σουτο παρακολουθώ ανελλιπώς και ομολογώ πως είναι πολύ ενδιαφέροντα τα άρθρα που ανεβάζεις.!

Θα ήθελα να σε ρωτήσω κάτι συγκεκριμένο, επειδή μου έστειλες στο email κάποια προϊόντα για χάσιμο βάρους. Θα ήθελα να με βοηθήσεις αν γίνεται, για να πάρω κάποιο, αλλά λειτουργεί γιατί έχω δοκιμάσει αρκετά στο παρελθόν χωρίς αποτέλεσμα.

Έτσι θα χάσεις βάρος μετά τα 40

Θέλω να μου κοπεί η όρεξη… γιατί γαμώτο, τρώω μεγάλες ποσότητες για να χορτάσω. Είμαι 1,70 και 74 κιλά. Το ιδανικό για εμένα θα ήταν να γίνω 65 κιλά, χάνουν τα νύχια λίπος το θέμα είναι πώς θα τα καταφέρω. Εχω πάει αρκετές φορές σε διαιτολόγο, αλλά σταματάω από την πρώτη εβδομάδα, γιατί δεν χορταίνω με αυτά που μου βάζουν να τρώω και στο τέλος παρασύρομαι τρώγοντας περισσότερο.

Εχω πάρει αυτά τα κιλά εδώ και 6 μπορείτε να χάσετε βάρος σε 40 περίπου και έχω μπλοκάρει. Δεν ξέρω τον λόγο. Με την υγεία μου δεν έχω κάποιο πρόβλημα. Έκλεισα τα σαράντα. Μήπως φταίει αυτό; Χα χα χα! Τι να πω. Σε ευχαριστώ για τον χρόνο σου.

Αν μπορέσεις να μου απαντήσεις, θα χαρώ πολύ! Η Απάντηση Μου Καλησπέρα Μαρία. Μόνο εσύ δεν περίμενα να μου στείλεις μήνυμα ζητώντας συμβουλές.

1. Έτσι θα χάσεις βάρος μετά τα 40
2. Ελάτι αδυνάτισμα κουβέρτα
3. Όπου το σώμα χάνει το λίπος πρώτα
4. Η επιβράδυνση του μεταβολισμού έχει ως αποτέλεσμα να καίτε έως και λιγότερες θερμίδες σε σχέση με τις προηγούμενες δεκαετίες.

Ομολογώ ότι σκέφτηκα αρκετή ώρα πριν σου απαντήσω, απλά και μόνο επειδή δεν μπορούσα να βρω τι μπορείτε να χάσετε βάρος σε 40 σε συμβουλέψω. Για να μου γράφεις όμως όλα αυτά, σίγουρα θέλεις να ακούσεις την γνώμη μου και σίγουρα δεν ζητάς άλλη μια τυπική απάντηση από κάποιον διατροφολόγο σαν αυτούς που επισκέφτηκες στο παρελθόν.

Μαρία μου, είσαι μια χαρά γυναίκα. Μόνο να χάσεις κιλά δεν χρειάζεσαι!

Η διατροφή για γυναίκες μετά τα 40

Αφού όμως γουστάρεις τόσο πολύ να το κάνεις, εγώ είμαι μαζί σου. Θα σου πω μια αλήθεια, ένα κακό νέο και πολλά καλά. Η αλήθεια είναι… Οτι οι διαιτολόγοι ταλαιπωρούν τον κόσμο λες και τον μισούν. Δεν τους παρεξηγώ. Είναι επαγγελματίες. Θέλουν να στηρίξουν την δουλειά τους και ταυτόχρονα να σεβαστούν τα χρήματα που τους δίνεις. Θέλουν δηλαδή να χάσεις πολλά κιλά, σε μικρό χρονικό διάστημα. Ετσι, θα τρέξεις ενθουσιασμένη να το πεις στις φίλες σου και αυτοί κάπως έτσι θα αυξήσουν το πελατολόγιο τους.

Ταυτόχρονα, θα έχουν προστατέψει το πορτοφόλι σου, αφού δεν θα έχεις πληρώσει πολλές μηνιαίες συνδρομές για να φτάσεις στον στόχο σου.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 2+5 ΗΜΕΡΩΝ

Φαντάζεσαι να πήγαινες σε κάποιο διατροφολόγο και να έχανες 1,5 κιλό τον μήνα; Θα μου τον πρότεινες αν σε ρωτούσα; Το κακό νέο είναι… Οτι μεγαλώνοντας, δυσκολευόμαστε να χάσουμε βάρος. Προς θεού, δεν είσαι μεγάλη. Μην αρχίσεις να με βρίζεις και σταματήσεις να με διαβάζεις κάπου εδώ! Δεν είσαι όμως 19 ετών. Είναι λιγάκι πιο δύσκολο να ρυθμίσεις το βάρος σου σε σχέση με τότε.

Θέλω να είμαι ειλικρινής μαζί σου. Δεν θα μπορέσεις να χάσεις τα κιλά που θέλεις, τόσο γρήγορα, ώστε να βγεις με 65 κιλά στην παραλία λίγο μετά το Πάσχα. Ας έρθουμε όμως στα καλά νέα… Εικόνες: huffingtonpost.

Τα κιλά τα έχεις πάρει πρόσφατα.

Θα είναι εύκολο λοιπόν να τα διώξεις από επάνω σου, χωρίς να ταλαιπωρηθείς παρόλο που έτσι συνέβαινε μέχρι σήμερα. Θέλεις να χάσεις μόνο 9 κιλά.

Κατά την γνώμη μου είναι πολλά, αλλά είπαμε… Αφού αυτό γουστάρεις, ας το προχωρήσουμε έτσι. Σκέψου ότι αν χάσεις έστω και 3 με 4 κιλά στην αρχή, θα έχεις κάνει σχεδόν την μισή διαδρομή, θα νιώθεις πολύ καλύτερα μπορείτε να χάσετε βάρος σε 40 σίγουρα θα έχεις συνηθίσει στον νέο τρόπο διατροφής σου. Να το θυμάσαι αυτό…!

Δεν χρειάζεται να φτάσεις στα 65 για να είσαι γκομενάρα. Τα 70 θα είναι καλύτερα από τα 74 και τα 68, καλύτερα από τα Θέλω λοιπόν να κάνεις δυο πράγματα… Αρχικά, να ηρεμήσεις και να αποδεχτείς ότι έχεις πορεία μπροστά σου. Θέλω να την ευχαριστηθείς.

7 Σημαντικά Βήματα Για Αποτελεσματική Απώλεια Κιλών Μετά Τα 40

Θα φροντίσεις να φτιάξεις το πρόγραμμα σου έτσι, ώστε να σου αρέσει να το ακολουθείς. Να πάρει η ευχή!

Li Edelkoort: "Ο κορωνοϊός θα προσφέρει την ευκαιρία για ένα νέο ξεκίνημα" Θυμάσαι που κάποτε αρκούσε να κόψεις το βραδινό για μέρες για να χάσεις δύο κιλά; Ή τότε που πρόσεχες τη διατροφή σου για ένα Σαββατοκύριακο κι αμέσως η κοιλιά σου γινόταν πλάκα; Εάν έχεις κλείσει τα σαράντα, μπορείς απλώς να τα ξεχάσεις. Γιατί σ΄ αυτή την ηλικία η υπόθεση αδυνάτισμα δεν είναι πια τόσο εύκολη και για να μπεις ξανά στο στενό σου τζιν θα πρέπει να κάνεις θυσίες. Εκτός, αν υιοθετήσεις άμεσα κάποιες συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις υγιής και με γρήγορο μεταβολισμό, όπως: Κόψε τα κορεσμένα λίπη από τη διατροφή σου Από την ηλικία των σαράντα και μετά, το σώμα έχει την τάση να συγκεντρώνει λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, κάτι που δεν μας αρέσει όχι μόνο γιατί τα παντελόνια μας πια κλείνουν με δυσκολία αλλά και επειδή το κοιλιακό λίπος συνδέεται με ένα σωρό χρόνια προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με έρευνα τουτο είδος του λίπους που καταναλώνουμε μπορεί να παίζει σημαντικό ρόλο στο ένα θα συγκεντρώσουμε περισσότερο βάρος στην κοιλιά, τα μπράτσα ή τους γλουτούς, Φαίνεται λοιπόν πως όταν τρώμε κορεσμένα λίπη τηγανητά, μπισκότα, τυποποιημένα τρόφιμα κ.

Γιατί θα πρέπει να υποφέρει κάποιος όταν κάνει δίαιτα; Για να χάσει ένα κιλό παραπάνω αυτόν τον μήνα; Βάλε στόχο την αλλαγή στην ζωή σου. Την μόνιμη αλλαγή. Κάποιοι γίνονται vegetarians. Κάποιοι άλλοι βρίσκουν διάφορα χόμπι και ασχολούνται με αυτά κάθε μέρα.

Εσύ θα ασχοληθείς με το σώμα σουκαι με αυτά που του δίνεις να τρώει. Πόσο πιο ευχάριστο μπορεί να είναι κάτι τέτοιο; Μπορείς να αγαπήσεις και να φροντίσεις ένα κουταβάκι, και δεν μπορείς να ασχοληθείς με το ίδιο πάθος, με το σώμα σου; Δεν θα σου δώσω εγώ δίαιτα.

Αν χρειάζεσαι εξατομικευμένο πρόγραμμα, μπορείς να επισκεφτείς έναν επαγγελματία στην περιοχή σου.

Από αυτά πρέπει να αποτελείται ένα γεύμα για την απώλεια βάρους

Ίσως αυτός που σου έδωσε την πρώτη σου δίαιτα, να σε τρόμαξε. Μπορώ να σου δείξω όμως πώς χάνω βάρος όταν το παίρνω απόφαση! Τα δικά μου αποτελέσματα είναι κάθε φορά εντυπωσιακά. Το μυστικό είναι στους υδατάνθρακες. Διάβασε προσεκτικά όσα γράφω εκεί και θα δεις τον τρόπο σκέψης μου.

Έκλεισα Τα 40 Και Δεν Μπορώ Να Χάσω Βάρος (Μήνυμα Αναγνώστριας)

Σχετικά με τα χάπια αδυνατίσματος… Μου ζήτησες στην αρχή του μηνύματος σου, να σου προτείνω κάποιο χάπι αδυνατίσματος που θα σου κόψει την όρεξη. Κάποιο που θα σε βοηθήσει να φέρεις εις πέρας το έργο σου, χωρίς να σε νικήσουν η πείνα και οι λιγούρες.

Αν ακολουθήσεις μια διατροφή με λίγους υδατάνθρακες, μετά από δυο με τρεις εβδομάδες, δεν θα θέλεις να βάλεις τίποτα γλυκό στο στόμα σου. Θα μπορείς να αντισταθείς πολύ πιο εύκολα από ό,τι πιστεύεις.

Ομολογώ πώς ειδικά τις πρώτες ημέρες, θα υποφέρεις. Αλλά θα σφίξεις τα δόντια και θα συνεχίσεις. Σιγά σιγά θα σταματήσεις να έχεις λιγούρες. Διάβασε το άρθρο που σου πρότεινα. Έχει πρόσθετες πληροφορίες.

Ένας από τους σημαντικότερους λόγους έχει να κάνει με τον αργό μεταβολισμό τους.

Δεν χρειάζεσαι χάπι για να καταφέρεις κάτι τέτοιο το Garcinia Cambogia κόβει την όρεξη. Απλά συνέχισε να τρως λίγους υδατάνθρακες και όλα θα πάνε καλά. Τώρα… Αν έχεις ξεκινήσει να χάνεις βάρος και η πείνα σου έχει ελαττωθεί, το Forskolin μπορεί να σε βοηθήσει να επιταχύνεις λίγο τον ρυθμό, αλλά και πάλι θεωρώ ότι καλύτερα να ευχαριστηθείς την πορεία και να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου στις νέες σου διατροφικές συνήθειες.

Σε κάθε περίπτωση, αν έχεις σκοπό να βάλεις το χέρι λίγο πιο βαθιά στην τσέπη, θεωρώ ότι το Phen είναι η απόλυτη λύση.

Καταρχάς εάν θέλετε να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος στα 40 σας, τότε πρέπει να καταλάβετε πως το σώμα σας αλλάζει σημαντικά από αυτή την ηλικία και μετά, ανεξαρτήτως φύλου. Έτσι είναι πολύ εύκολο να πάρετε κιλά και πολύ δύσκολο να τα χάσετε. Εάν λοιπόν έχετε μπει σε διαδικασία δίαιτας είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι μπορεί να χρειαστεί περισσότερη προσπάθεια και χρόνος από  ό,τι όταν ήσασταν πιο νέοι.

Εναλλακτικά μπορείς να δεις και το PhenQ που είναι μια μοντέρνα έκδοση του ίδιου προϊόντος, με μεγάλη διαφορά τιμής. Κλείνοντας… Μην κάνεις βήμα πίσω!

Είμαι σίγουρος ότι έχεις την δύναμη. Ναι… Κοίταξα για αρκετή ώρα το προφίλ σου και προσπάθησα να καταλάβω τον χαρακτήρα σου. Μη με διαψεύσεις. Πιστεύω σε εσένα. Διάβασε το άρθρο εδώ!!!