Το κόλπο για να χάσεις γρήγορα το σωματικό σου λίπος - ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Λίπος λίπος θεωρία

Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης όμως, το μεγαλύτερο μέρος του δεν αποβάλλεται με τις καύσεις, αλλά με την ανάσα μας. Φυσικά δεν αρκεί να αναπνέει κάποιος πιο γρήγορα για να συμβεί αυτό.

και καύση λίπους

Θα πρέπει να αυξήσει τις καύσεις του μέσω της γυμναστικής, όπως αναφέρουν βιοχημικοί που μελέτησαν τον μεταβολισμό σε μικροσκοπικό επίπεδο στην «Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση» BMJ. Το εύρημα αυτό εξηγεί γιατί αδυνατίζουν όσοι κάνουν γυμναστική, λένε οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νέας Νότιας Ουαλίας, στην Αυστραλία. Όπως εξηγούν, όταν διασπάται το λίπος στο ανθρώπινο σώμα συμβαίνουν δύο διεργασίες.

Τροφές που καίνε το λίπος της κοιλιάς και των γλουτών

Η πρώτη είναι ότι «σπάνε» οι χημικοί δεσμοί που ενώνουν τα μόριά του μεταξύ τους, με αποτέλεσμα να παράγεται θερμότητα και να τροφοδοτούνται με ενέργεια οι μύες. Η δεύτερη είναι ότι τα εναπομείναντα άτομά του μετατρέπονται σε διοξείδιο του άνθρακα για να αποβληθούν μέσω των πνευμόνων, κατά την εκπνοή. Το λίπος αποθηκεύεται στα λιπώδη κύτταρα του σώματος με τη μορφή των τριγλυκεριδίων, τα οποία αποτελούνται από τριών ειδών άτομα: άτομα άνθρακα συμβολίζονται με το γράμμα Cάτομα υδρογόνου Η λίπος λίπος θεωρία άτομα οξυγόνου Ο.

ένα ποτό που καίει λίπος

Όταν λοιπόν διασπαστούν τα τριγλυκερίδια, το ένα πέμπτο μετατρέπεται σε νερό H2O και τα τέσσερα πέμπτα σε διοξείδιο του άνθρακα CO2. Το νερό μπορεί να αποβληθεί με τα ούρα, τον ιδρώτα, τα κόπρανα, τα δάκρυα και τα άλλα υγρά του σώματος, αλλά γρήγορα αντικαθίσταται όταν πίνουμε νερό.

λίπος λίπος θεωρία

Το διοξείδιο του άνθρακα, όμως, αποβάλλεται με την εκπνοή και μπορεί να αντικατασταθεί με την κατανάλωση τροφίμων ή ροφημάτων όπως οι χυμοί φρούτων. Και συνεχίζουν: «Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι η κύρια οδός απώλειας βάρους είναι μέσω των πνευμόνων».

  • Μάλιστα το ζήτημα είναι τοσο μεγάλο που γιατροί, διατροφολόγοι και personal trainers μαζεύτηκαν για να ανταλλάξουν απόψεις στην Βρετανία.
  • Μένουμε Σπίτι και κάνουμε piopolla, οργανώνοντας δημιουργικά το παιδικό δωμάτιο με τις προτάσεις της ΙΚΕΑ!
  • Πώς θα κάψεις λίπος και κυτταρίτιδα στο ποδήλατο;
  • Μέγιστη καύση λίπους καυστήρα
  • L- καζεΐνη απώλεια βάρους
  • Fitness Απρ 08, Πώς θα κάψεις λίπος και κυτταρίτιδα στο ποδήλατο; Είναι πολύ εύκολο να αποθηκευτεί λίπος στην περιοχή της κοιλιάς αλλά το ποδήλατο μπορεί να σε βοηθήσει να το κάψεις.
  • Λιπαρό συμπλήρωμα καψίματος καλύτερα
  • Οι αποτελεσματικότεροι τρόποι για να χάσεις το λίπος από την κοιλιά | Thats Life. Life as it is!

Οι δύο ειδικοί υπολόγισαν ότι ο μέσος άνθρωπος χάνει καθημερινά τουλάχιστον γρ. Η αντικατάσταση μίας ώρας ανάπαυσης με μία ώρα έντονης γυμναστικής, όπως το τζόκινγκ, αφαιρεί ακόμα 40 γρ.

Υιοθέτησε τους καινούριους κανόνες άσκησης και απόκτησε επίπεδη κοιλιά.

Τί σημαίνουν πρακτικά όλ' αυτά για όποιον θέλει να αδυνατίσει; «Ότι πρώτα πρέπει να κάνει δίαιτα, για να απελευθερωθεί ο άνθρακας που βρίσκεται αποθηκευμένος στα λιπώδη κύτταρα και στη συνέχεια να κάνει γυμναστική, ώστε να λαχανιάσει και να τον αποβάλλει μέσω των πνευμόνων», απαντούν οι δύο επιστήμονες. Σχολιάζοντας τα ευρήματα αυτά, ο δρ Λίπος λίπος θεωρία Μπάρμπερ, αναπληρωτής καθηγητής Λίπος λίπος θεωρία στο Πανεπιστήμιο του Γουόργουικ, είπε ότι η νέα μελέτη διαλύει τον μύθο ότι το λίπος καίγεται μόνο από τον οργανισμό, «κάτι που ακόμα και οι γιατροί λανθασμένα πιστεύουν».

λίπος λίπος θεωρία