λίπος | Total Makeover

Χάνουν τα λιπαρά κύτταρα για πάντα

Μια ημερήσια τέτοια δίαιτα 2.

πραγματική ισορροπία απώλεια βάρους memphis xtend απώλεια βάρους ζωής

Η διατροφή που περιλαμβάνει πολύ λίπος και λίγους υδατάνθρακες παράγει βραχυπρόθεσμα οφέλη για την υγεία αλλά έχει αρνητικές επιδράσεις μετά από περίπου μία εβδομάδα, σύμφωνα με έρευνα του Yale University σε ποντίκια. Τα αποτελέσματα προσφέρουν ενδείξεις ότι η κέτο θα μπορούσε, σε περιορισμένες χρονικές περιόδους, να βελτιώσει την ανθρώπινη υγεία μειώνοντας τον κίνδυνο για διαβήτη και για φλεγμονή.

Αντιπροσωπεύουν επίσης ένα σημαντικό πρώτο βήμα προς πιθανές κλινικές δοκιμές στον άνθρωπο.

  • Η στάση σας κάνει να χάσετε βάρος
  • Αλήθεια όμως, έχετε αναρωτηθεί ποτέ με ποιον τρόπο φεύγει το λίπος από το σώμα μας όταν κάνουμε δίαιτα; Που πάει όλο αυτό το επιπλέον λίπος και πως φτιάχνει σιγά σιγά η σιλουέτα μας; Μην βιαστείτε να απαντήσετε γιατί είναι πολύ πιθανό να πέσετε έξω.
  • Πώς θα χάσω λίπος και όχι μυς; Η Δρ Μαρία Ψωμά μας δίνει τα μικρά μυστικά - aps-epc.com
  • 10 αιτίες που δεν χάνετε το λίπος της κοιλιάς - Αδυνάτισμα - Αδυνάτισμα - Δίαιτα - Διατροφή

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι θετικές και αρνητικές επιδράσεις της δίαιτας σχετίζονται με τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που ονομάζονται γάμμα-δέλτα Τ-κύτταρα, gamma delta T-cells τα οποία είναι προστατευτικά μειώνοντας τον κίνδυνο διαβήτη και φλεγμονής. Μια κέτο δίαιτα κάνει το σώμα να καίει λίπος, δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Vishwa Deep Dixit, καθηγητής συγκριτικής ιατρικής και της ανοσοβιολογίας.

  • Χαμηλή απώλεια λίπους γλυκαιμικού δείκτη
  • Μετασχηματισμό πολλαπλασιαστή μετασχηματισμού λίπους
  • Σύμφωνα με τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας WHO
  • Εκτύπωση Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από το επίμονο λίπος της κοιλιάς που συνεχίζει να τους ταλαιπωρεί παρά τις δίαιτες και τη γυμναστική.

Όταν χάνουν τα λιπαρά κύτταρα για πάντα επίπεδο γλυκόζης του οργανισμού μειώνεται λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες στη διατροφή, το σώμα λειτουργεί σαν να βρίσκεται σε κατάσταση λιμοκτονίας -αν και δεν είναι- και αρχίζει να καίει λίπη, άλλωστε δεν έχει υδατάνθρακες. Αυτή η διαδικασία παράγει χημικές ουσίες που ονομάζονται κετόνες ως εναλλακτική πηγή καυσίμων. Οι κετόνες είναι καύσιμα που επιτρέπουν στους ανθρώπους να επιβιώσουν σε περιόδους σπανιότητας της γλυκόζης που προκαλείται από την πείνα και την παρατεταμένη άσκηση.

χάνουν τα λιπαρά κύτταρα για πάντα

Όταν το σώμα καίει κετόνες για την παραγωγή ενέργειας δηλαδή για την παραγωγή του μορίου ATP μειώνεται η φλεγμονή στο σώμα. Τα γάμμα-δέλτα Τ-κύτταρα χάνουν τα λιπαρά κύτταρα για πάντα προστατεύουν τους ιστούς αναπτύσσονται σε όλο το σώμα και αυτό μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη και φλεγμονής, βελτιώνοντας το μεταβολισμό του οργανισμού, δήλωσε ο Dixit.

Μετά από μια εβδομάδα στη διατροφή κέτο, είπε, τα ποντίκια παρουσίασαν μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και μείωση στα επίπεδα φλεγμονής.

Πως Να Χάσεις Λίπος Από Την Κοιλιά Σε 1 Εβδομάδα (9 Τρόποι)

Όταν τα ποντίκια συνεχίζουν να καταναλώνουν μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες πέραν της μιας εβδομάδας, ο Dixit είπε ότι καταναλώνουν περισσότερο λίπος από ό, τι μπορούν να κάψουν και υπάρχει κίνδυνος να αναπτύξουν διαβήτη και παχυσαρκία. Μακροπρόθεσμες κλινικές μελέτες στον άνθρωπο είναι απαραίτητες για την επικύρωση των ισχυρισμών σχετικά με τα οφέλη για την υγεία μιας κέτο δίαιτας.

Σύμφωνα με τα Centers for Disease Control, περίπου 84 εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες -περισσότεροι από έναν στους τρεις- έχουν προδιαβήτη αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμααπώλεια κοιλιακού λίπους υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2, καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Τα υγιεινά διατροφικά λίπη προστατεύουν την επιδερμίδα από τη φθορά του κρύου χειμωνιάτικου καιρού και ασφαλώς συγκρατούν την υγρασία στο δέρμα. Κάτω από την επιφάνεια, τα λίπη υποστηρίζουν την υγιή λειτουργία των οργάνων. Τα λιπαρά οξέα είναι λειτουργικά Αυτές οι κυτταρικές -εξαρτώμενες από τα Ω-λιπαρά- μεμβράνες επιτελούν σημαντικές μεταβολικές λειτουργίες. Ρυθμίζουν τα θρεπτικά συστατικά και τα απόβλητα που εισέρχονται και εξέρχονται από τα κύτταρα και επιτρέπουν στα κύτταρα να αποκτούν το υγιές «ανοδικό» τους σχήμα όταν ενυδατώνονται.

Με τα πιο πρόσφατα ευρήματα, οι ερευνητές πλέον κατανοούν καλύτερα τους μηχανισμούς που διατηρούνται με την κετογονική διατροφή και γιατί αυτή μπορεί να προσφέρει οφέλη στην υγεία για περιορισμένες χρονικές περιόδους. Η ανακάλυψη ότι η κέτο είναι καλύτερη σε μικρές δόσεις είναι μάλλον καλή είδηση.

χάνουν τα λιπαρά κύτταρα για πάντα αποθήκευση λίπους απώλεια βάρους

Δείτε επίσης.