Μαγική μπίρα απώλεια βάρους

• Κοιλιακές συμβουλές καύσης λίπους
• Απώλεια βάρους χωρίς καφεΐνη
• ΜΙΑ ΑΠΛΗ ΜΑΓΙΚΗ ΑΝΑΝΕΩΣΗ | Διατροφή, Θιβέτ, Θεραπεία
• Η μαγική «συντήρηση». | The Health Lab
• Η βασική αιτία είναι η υπερκατανάλωση φαγητού και η χαμηλή φυσική δραστηριότητα.
• Αλλά για να καταλάβουμε γιατί είναι τόσο δύσκολο να διατηρήσουμε το βάρος και να …πιάσει τόπο ο κόπος μας, πρέπει αρχικά να παραδεχτούμε τις σκληρές αλήθειες που ακολουθούν.
• 10 Συμβουλές για απώλεια βάρους μετά τις γιορτές. - Αγγελική Γαρνέλη

Κάντε Tweet στο Twitter Ένας από τους αγαπημένους μύθους των «ειδικών» της διατροφής, είναι η δίαιτα της συντήρησης. Σημαντική όπως και η «αποτοξίνωση» με αντίστοιχο μηδενικό επιστημονικό κύρος και αξία.

Άσκηση ή Διατροφή για απώλεια βάρους;

Η «συντήρηση» είναι μια δίαιτα φετίχ, άπιαστο όνειρο για πολλούς, που πρέπει οπωσδήποτε κανείς όχι μόνο να φτάσει σε αυτήν αλλά και να την εφαρμόσει για μήνες για να «ρυθμίσει το μεταβολισμό του» και να «κλειδώσει» σε ένα συγκεκριμένο ρυθμό ώστε «να μην ξαναμπούν τα κιλά». Εν αρχή ην η αποτοξίνωση, η φάση της κάθαρσης και απομάκρυνσης από το σώμα κάθε τι μη καθαρού και τοξικού έτσι ώστε να «ξεμπλοκάρει» ο μεταβολισμός και να μπουν σε κίνηση τα γρανάζια των «καύσεων».

Η μαγική «συντήρηση».

Για την απάτη αυτή έχουμε αναφερθεί στο Δίαιτες αποτοξίνωσης. Μύθος ή πραγματικότητα; και στο Δίαιτες αποτοξίνωσης: ωφέλιμες ή επιβλαβείς; άρθρο μας.

Το επόμενο στάδιο είναι του»καψίματος του λίπους» που φυσικά μπορεί κανείς να ρυθμίσει και από πού θα καεί. Άλλη μεγάλη πλάνη και εξαπάτηση αυτή που ατυχώς ελάχιστοι διαιτολόγοι άκριτα υιοθετούν και προβάλουν για καθαρά εμπορικούς λόγους. Και για αυτό το θέμα έχουμε αναφερθεί σε αυτό το άρθρο Η δίαιτα του … Ποιο είναι το νόημα σε αυτή τη προσπάθεια; Όταν πια κανείς έχει διαβεί με επιτυχία όλη αυτή τη πορεία τότε πλέον είναι ανάγκη να συμβεί το προαναφερθέν, δηλαδή «να ρυθμιστεί και να κλειδώσει ο μεταβολισμός σε ένα συγκεκριμένο ρυθμό ώστε να τρώει και να μην παίρνει» δηλαδή να διαβεί το μακρινό μονοπάτι της «συντήρησης».

Γιατί δεν χάνετε κιλά με τη δίαιτα που κάνετε — Οι πιο πιθανές αιτίες Γιατί δεν χάνετε κιλά με τη δίαιτα που κάνετε — Οι πιο πιθανές αιτίες Μιχάλης Θερμόπουλος 23 Δεκεμβρίου Όταν ένα άτομο θέλει να χάσει βάρος, το να καταφεύγει σε ακατάλληλα διατροφικά πλάνα και γυμναστικές ασκήσεις είναι ένα συνηθισμένο λάθος. Αυτές οι μέθοδοι καταστρέφουν κάθε δίαιταδεν χάνετε κιλά, μπορούν να αποτρέψουν την απώλεια βάρους, ή ακόμα και να αυξήσουν το βάρος! Οι θερμίδες είναι μια μονάδα μέτρησης που δείχνει την ποσότητα ενέργειας που περιέχεται σε τρόφιμα και ποτά. Το σώμα χρειάζεται έναν ορισμένο αριθμό θερμίδων για να λειτουργήσει. Έτσι, θα μετατρέψει κάθε περίσσεια θερμίδων σε λίπος, αυξάνοντας το συνολικό βάρος.

Η φριχτή επιστημονική αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει τέτοια δίαιτα, ούτε σύνολο προγραμμάτων διατροφής που να καταφέρνουν κάτι τέτοιο. Πουθενά στην παγκόσμια βιβλιογραφία δεν είναι καταγεγραμμένη κάποια ειδική διαδικασία ρύθμισης του μεταβολισμού όπως ρυθμίζει κανείς την μηχανή του αυτοκινήτου.

Γιατί δεν χάνετε κιλά με τη δίαιτα που κάνετε – Οι πιο πιθανές αιτίες

Ούτε κανένας επιστήμονας διαιτολόγος διδάσκεται κάτι τέτοιο. Και πολύ περισσότερο δεν υπάρχει καμία κλινική μελέτη ή έρευνα που να επιβεβαιώνει την ύπαρξη ή την δυνατότητα ενός τέτοιου διατροφικού σχήματος.

Ποια είναι η αλήθεια; Για το κάθε ένα που ξεκινάει μία δίαιτα ή ένα πρόγραμμα διατροφής μαγική μπίρα απώλεια βάρους πολλά πράγματα. Μαγική μπίρα απώλεια βάρους η αντικειμενική αλήθεια είναι ότι ένα πρόγραμμα διατροφής είναι μία ανατροπή της καθημερινής σχέσης με το φαγητό και την τροφή γενικότερα και ο επαναπροσδιορισμός της σε νέα και πιο σωστή βάση.

Αν λοιπόν κάποιος νομίζει ότι η απώλεια των κιλών συμβαίνει γιατί ακολουθεί μια αλληλουχία γευμάτων και μόνο, έχει καταφέρει απλά μαγική μπίρα απώλεια βάρους δει το κλαδί και να χάσει τον Αμαζόνιο!

Η Μπίρα Μπορεί να σε Βοηθήσει να Χάσεις Βάρος Λέει Νέα Μελέτη

Γιατί αυτό που πραγματικά προσπαθεί ο αληθινός επιστήμονας της διατροφής και διαιτολογίας να κάνει, είναι να διδάξει τον διαιτώμενο πώς να τρέφεται σωστά, πώς να καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού του σε θρεπτικά συστατικά και πώς να διαχειρίζεται τις συνθήκες και τις καταστάσεις που του προκύπτουν στην καθημερινότητά του σε σχέση με το φαγητό.

Με αυτό το σκεπτικό η «συντήρηση» δεν μπορεί αν είναι παρά μία προέκταση του προγράμματος διατροφής, μία πρακτική εφαρμογή όλων όσων εμπειριών και γνώσεων απέκτησε κάποιος στην διάρκεια της προσπάθειάς του να μειώσει το σωματικό του βάρος.

Αυτό σημαίνει ότι κάποιος πρέπει να εξακολουθεί να στερείται ή μαγική μπίρα απώλεια βάρους βρίσκεται σε περιορισμό; Ο περιοριστικός χαρακτήρας ενός προγράμματος είναι απαραίτητος στο βαθμό που οι υπερβάσεις από τη προβλεπόμενη ή αναγκαία για την διατήρηση καλής υγείας λήψη τροφής είναι σημαντικές. Από εκεί και πέρα ένα πρόγραμμα διατροφής περισσότερο είναι ένα σύνολο κανόνων τους οποίους κάποιος καλείται να τους εφαρμόσει και να προσαρμόσει στην πραγματικότητα του, προσπαθώντας πάντα να μείνει μέσα σε κάποια όρια.

Η απάντηση λοιπόν στο παραπάνω ερώτημα είναι ότι στην «συντήρηση» ή πιο σωστά στο υπόλοιπο της ζωής τουκάποιος που έχει χάσει κιλά λίγα ή πολλά δεν έχει σημασίαθα πρέπει να είναι ΥΠΟΨΙΑΣΜΕΝΟΣ και να κάνει τις ανάλογες επιλογές με τέτοιο τρόπο ώστε σε μέσο όρο η διακύμανση του βάρους του να μην ξεπερνάει κάποια όρια.

• Η Μπίρα Μπορεί να σε Βοηθήσει να Χάσεις Βάρος Λέει Νέα Μελέτη - VICE
• Σχέδια πυραμίδας απώλειας βάρους
• Και ενώ οι δίαιτες της τελευταίας στιγμής μάλλον δεν έχουν τα αναμενόμενα αποτελέσματα, το click Life σας παρουσιάζει 9 κανόνες για να χάσετε κιλά μια για πάντα.
• 9 σκληρές αλήθειες για την απώλεια βάρους | clickatlife
• Φτιάξτε μόνοι σας το μαγικό νερό που αδυνατίζει

Με άλλα λόγια κάποιος θα πρέπει να ξέρει ποιο είναι το σωστό και ποιο το λάθος αλλά ταυτόχρονα να ξέρει και το τι πρέπει να κάνει για να διορθώσει το λάθος του.

Το πώς μπορεί να το πετύχει είναι πάρα πολύ εύκολο και σίγουρα δεν χρειάζεται να ακολουθήσει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής για να «κλειδώσει» το μεταβολισμό του.

Φτιάξτε μόνοι σας το μαγικό νερό που αδυνατίζει

Μια συστηματική καταγραφή της κατανάλωσης τροφής σε εβδομαδιαία βάση είναι αρκετή για να του θυμίζει ποιες μέρες ξέφυγε από το κανονικό. Τα οφέλη της μεθόδου αυτής μπορεί κάποιος να τα διαβάσει στο άρθρο Ένα αληθινό βοήθημα για την απώλεια βάρους.

ΥΓΕΙΑ Φτιάξτε μόνοι σας το μαγικό νερό που αδυνατίζει Ενα ρόφημα που βοηθά στην απώλεια βάρους, την αποτοξίνωση, τον καθαρισμό και την αναζωογόνηση της επιδερμίδας. Με απλά συστατικά και πανεύκολη παρασκευή. Η διατροφολόγος τονίζει ότι η σταθερή κατανάλωση αυτού του ποτού σε συνδυασμό με μέτρια σωματική δραστηριότητα, θα λιώσει το λίπος της κοιλιάς και θα βοηθήσει το στομάχι σας να γίνει επίπεδο.

Αφήστε λοιπόν τις δικαιολογίες και δείτε την αλήθεια κατάματα. Τα κιλά επέστρεψαν όχι γιατί δεν ακολουθήσατε την «ιεροτελεστία της συντήρησης» που σας πρότεινε ο «ειδικός» για να συντηρήσει το εισόδημά του από εσάς, αλλά γιατί επιστρέψατε πίσω στις κακές συνήθειες και συμπεριφορές σε σχέση με το φαγητό και την τροφή.

Αντί να αναζητήσετε λοιπόν απώλεια βάρους lorie kane λύση σε ανορθόδοξες δίαιτες και σε ατεκμηρίωτες οδηγίες, εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και ακολουθήστε το ένστικτό σας.

Η διαφορά ανάμεσα σε αυτά που κάνετε και σας προσθέτουν βάρος και σε αυτά που κάνετε και το μειώνουν είναι η σωστή λύση.