Βασικές βασικές αρχές: αναπνοή και απώλεια βάρους

Απώλεια λίπους μέσω της αναπνοής

Ζητούμενο είναι βέβαια το αδυνάτισμα.

απώλεια λίπους μέσω της αναπνοής μπορείτε να χάσετε βάρος την εβδομάδα

Αλλά πόσοι ξέρουν τι συμβαίνει με το λίπος που χάνει όποιος τα καταφέρνει; Μία μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Νέας Απώλεια λίπους μέσω της αναπνοής Ουαλίας, στην Αυστραλία, απέδειξε ότι ακόμη και οι ειδικοί αγνοούν την απάντηση σε αυτό το ερώτημα.

Η πιο ευρέως διαδεδομένη- αλλά λανθασμένη- πεποίθηση είναι ότι το λίπος μετατρέπεται σε ενέργεια, ή θερμότητα.

πώς να χάσουν λίπος adderall κάψιμο λίπους

Στη μελέτη τους, απέδειξαν ότι η απώλεια 10 κιλών λίπους απαιτεί 29 κιλά οξυγόνου να εισπνευστούν και αυτή η μεταβολική διαδικασία παράγει 28 κιλά διοξειδίου του άνθρακα και 11 κιλά νερού. Το δίδυμο ουσιαστικά προσέγγισε τη βιοχημεία του αδυνατίσματος από διαφορετική σκοπιά, καταγράφοντας κάθε άτομο του λίπους που χάθηκε.

ΑΝΑΠΝΟΗ, η σημασία της αναπνοής και μια εύκολη αποτελεσματική άσκηση / Medo Attaalla

Από αυτά, τα 8,4 κιλά εκπνέονται ως διοξείδιο του άνθρακα μέσω των πνευμόνων. Τα υπόλοιπα 1,6 κιλά γίνονται νερό, τα οποία αποβάλλονται από τον οργανισμό σε ούρα, κόπρανα, ιδρώτα, αναπνοή, δάκρυα και άλλα σωματικά υγρά.

Ποιο είναι λοιπόν το συμπέρασμα; «Οι υπολογισμοί μας έδειξαν ότι οι πνεύμονες είναι το βασικό απεκκριτικό όργανο για το λίπος. Η απώλεια βάρους απαιτεί το ''ξεκλείδωμα'' του άνθρακα που είναι αποθηκευμένος στα κύτταρα του λίπους, ενισχύοντας έτσι τη συχνή επωδό ''φάε λιγότερο, κινήσου περισσότερο''», εξήγησε ο Μέερμαν.

πώς να χάσει 5 σωματικό λίπος γυναίκα στόχους καύσης λίπους