Φυσικά πράγματα για να χάσουν βάρος
Τι κάνουν όμως οι διαιτολόγοι, οι γιατροί, οι ψυχολόγοι, οι γυμναστές και όλοι οι επιστήμονες που εμπλέκονται στην αντιμετώπιση της σύγχρονης αυτής μάστιγας; Με απόλυτη ειλικρίνεια Αν αναλογιστούμε ότι 2 στους 3 που χάνουν βάρος το ξαναπαίρνουν σε 1 χρόνο και σχεδόν όλοι σε 5 χρόνια, τότε, χωρίς υπεrβολή, η συμβολή της επιστημονικής κοινότητας είναι ελάχιστη.
Σε πρόσφατη δημοσίευση στο περιοδικό Οbesity reviews οι M. Sharma και R.
Padwal από το πανεπηστήμιο της Alberta, στον Καναδά, τονίζουν ότι η σύσταση «φάε λιγότερο, κινήσου περισσότερο» είναι όχι απλά μη αποτελεσματική, αλλά χάσιμο χρόνου. Οι συγγραφείς του άρθρου κάνουν έναν πολύ εύστοχο παραλληλισμό της παχυσαρακίας με την επίσης παθολογική κατάσταση του οιδήματος.
Τι θα λέγατε να χάσετε μερικά κιλά με αυτά τα φαρμακευτικά φυτά; Η απώλεια βάρους έχει γίνει απαραίτητη σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ασθενείς. Με τη βοήθεια των φαρμακευτικών φυτών αυτό είναι εφικτό, όχι μόνο για αισθητικούς λόγους αλλά και για τη βελτίωση της φυσικής και ψυχικής ευεξίας. Αν και δεν είναι εύκολο, ούτε είναι κάτι που μπορεί να επιτευχθεί μέσα σε μια νύχτα, αν αποδεχθείτε την πρόκληση μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας και να αποτρέψετε τις ασθένειες. Επιπλέον, χάρη στις ιδιότητές τους, υπάρχουν κάποιες φυσικές διορθωτικές θεραπείες οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση των αποτελεσμάτων της διατροφής σας όταν καταναλώνονται ως συμπλήρωμα. Ανάμεσά τους βρίσκονται και τα φαρμακευτικά φυτά, όταν παρασκευάζονται ως αφέψημα, επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας για να κάψει το λίπος και τις θερμίδες ευκολότερα.
Συγκεκριμένα, όλοι γνωρίζουμε ότι το οίδημα είναι μια κατάσταση όπου το σώμα μας κρατά περισσότερο νερό από αυτό που αποβάλλει, ακριβώς όπως στην παχυσαρκία με φυσικά πράγματα για να χάσουν βάρος θερμίδες : το σώμα μας προσλαμβάνει και αποθηκεύει περισσότερες θερμίδες από αυτές που ξοδεύει. Για να αντιμετωπιστεί το οίδημα θα πρέπει να προσδιοριστεί η αιτία που το δημιουργεί.
Α Μπορώ να χάσω 10 κιλά μέχρι το καλοκαίρι; Η βελτίωση του σωματικού βάρους μέχρι το καλοκαίρι θέλει τρόπο: στρατηγική, σχέδιο και χρήσιμες συμβουλές για να τα καταφέρετε. Μια ρεαλιστική ρύθμιση, θα μπορούσε να αποτελεί η απώλεια περίπου 2 κιλών κάθε μήνα. Πώς θα χάσω κιλά και πόσο γρήγορα; Ο μεταβολισμός αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες και φυσικά έχει μία έντονη γενετική συνιστώσα. Το κατά πόσο όμως κάποιος μπορεί να αλλάξει το μεταβολικό του ρυθμό αποτελεί θέμα μεγάλης επιστημονικής αντιπαράθεσης. Το σίγουρο είναι ότι μπορεί να αλλάξει την ισορροπία των θερμίδων που προσλαμβάνει έναντι εκείνων που καταναλώνει μέσω της φυσικής δραστηριότητας, γεγονός το οποίο μπορεί να αλλάξει το σωματικό βάρος.
Τέτοιες είναι : δυσλειτουργία στα νεφρά, στο καρδιαγγειακό σύστημα, στο κυκλοφορικό, στην ηπατική λειτουργία, ακόμα θα μπορούσε να είναι ενδοκρινολογική βλάβη, φλεβική ή λεμφική δυσλειτουργία, φαρακευτική απουσία απώλειας βάρους και πολλά άλλα.
Συστήνοντας λοιπόν σε κάποιον με οίδημα να περιορίσει το αλάτι και το νερό ή να πάρει διουρητικά, έχουμε λύσει το πρόβλημα; Φυσικά και όχι, θα ανακουφιστούμε από το οίδημα για μια-δυο μέρες και μετά πάλι τα ίδια.
Account Options
Παρόμοια συμβαίνει και με την παχυσαρκία, συστήνοντας σε κάποιον να περιορίσει το φαγητό και να αυξήσει την άσκηση. Η παχυσαρκία είναι το σύμπτωμα, η πραγματική αιτία είναι άλλη και αυτή πρέπει να εντοπίσουμε και να θεραπεύσουμε.
Για πολλά χρόνια, οι επιστήμονες προσπαθούσαν με δίαιτες, είτε αυστηρές, είτε ακόμα και σωστά σχεδιασμένες και με συστάσεις για αύξηση της άσκησης να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα του υπερβάλλοντος σωματικού βάρους Και αυτό γιατί δεν κατάφεραν να εντοπίσουν τους λόγους που οδηγούν τον άνθρωπο στην υπερφαγία, φυσικά πράγματα για να χάσουν βάρος πραγματικά παθολογικά αυτή κατάσταση που κρύβεται πίσω από την παχυσαρκία.
Στη σημερινή εποχή τρώμε για πολλούς άλλους λόγους εκτός από τη φυσιολογική πείνα. Μελέτες έχουν δείξει ότι τρώμε περισσότερο όταν μας σερβίρουν σε μεγάλα πιάτα από ότι σε μικρά, όταν είμαστε μαζί με παρέα από ότι μόνοι μας, όταν εκθέτουμε τους εαυτούς μας σε αφθονία φαγητών, όταν βλέπουμε πολλές διαφημίσεις, όταν τρώμε γρήγορα, όταν προσπαθούμε να αυτοπεριοριστούμε στο φαγητό, όταν τρώμε μπροστά στην τηλεόραση και τόσες άλλες αιτίες, που ευλόγως δίνουν πρόσβαση στην επιστημονική κοινότητα να ονομάζει το περιβάλλον τροφής όπου ζούμε, «τοξικό περιβάλλον».
Ας κάνουμε έναν απλό υπολογισμό κοιτώντας τον συνάδελφο του γραφείου που κάθεται δίπλα μας. Τι να του κάνουν λοιπόν οι δίαιτες και οι συστάσεις για άσκηση; Η αντιμετώπιση του υπερβάλλοντος βάρους λοιπόν προυποθέτει τον προσδιορισμό της αιτίας της υπερφαγίας και την αντιμετώπιση της με απλά και εύκολα βήματα που αποσκοπούν στην τροποποίηση της λανθασμένης διατροφικής μας συμπεριφοράς.
Ο άνθρωπος λοιπόν για να επιβιώσει χρειάζεται να προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα.
Δοκιμές με Tinedol - Η Tinedol βάρους ήταν Tinedol στις μελέτες;
Για εκατομμύρια χρόνια, ως κυνηγός, όποτε έβρισκε τροφή υπερκατανάλωνε γιατί δεν ήξερε πότε θα ξαναβρεί και αν δεν χρειαζόταν να κινηθεί για να κυνηγήσει ξεκουραζόταν. Επιβίωσαν εκείνοι που κατάφεραν να διαχειριστούν την έλλειψη τροφής. Σήμερα τα δεδομένα όχι απλά άλλαξαν, αλλά αντιστράφηκαν και ο άνθρωπος ζει σε αφθονία τροφής. Θα επιβιώσουν εκείνοι που θα διαχειριστούν σωστά το πλεόνασμα τροφής.
Διαβάστε ακόμα.
