Υγιέστερα τα μωρά από τις μακροχρόνιες σχέσεις | aps-epc.com

Χάνουν βάρος auckland

μπορείτε να χάσετε βάρος ενώ γελάτε

Εντυπωσιακα Υπέρβαρη γυναίκα χάνει το μισό βάρος χάνουν βάρος auckland βγάζοντας μια Selfie την ημέρα Όλοι όσοι έχουμε παλέψει κατά καιρούς με τα παραπανίσια κιλά στο σώμα μας, ξέρουμε πόσο χάνουν βάρος auckland είναι να επιβληθούμε στον εαυτό μας, αλλάζοντας διατροφικές συνήθειες και εντάσσοντας τη γυμναστική στο πρόγραμμά μας. Κι όμως, τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με το αποτέλεσμα μιας καλής προσπάθειας, όταν αρχίζει να γίνεται εμφανές.

χάνουν βάρος auckland k9 απώλεια βάρους

Κάπως έτσι είναι αυτή η ιστορία της νεαρής γυναίκας  που αποφάσισε ότι ήταν πολύ νέα και όμορφη για να μην κάνει έστω μια απόπειρα να αλλάξει το δυσκίνητο σώμα της μεθοδικά και με πολύ κουράγιο και υπομονή!

Στα 23 της, η Simone Pretscherer Anderson από το Auckland, της New Zealand ζύγιζε περίπου  pounds κι ήξερε ότι έπρεπε να αλλάξει το σώμα και τη ζωή της. Πήγαινα στην τοπική πισίνα και κολυμπούσα όσο μπορούσα σε μια ώρα.

Γιατί ενώ γυμνάζομαι δεν χάνω βάρος; Mην πανικοβάλλεσαι! Διαβάστε το Βιογραφικό της Κρίστης Παναγιώτου Κάνεις διατροφή; Κάποιοι άνθρωποι, όταν ξεκινούν να γυμνάζονται, αρχίζουν να τρώνε και περισσότερο, είτε ως επιβράβευση του εαυτού τους για τον κόπο που κατέβαλαν και τον ιδρώτα  που έχυσαν, είτε απλά επειδή «ανοίγει» η όρεξή τους. Για να χάσει κανείς βάρος πρέπει καθημερινά να προσλαμβάνει λιγότερη ενέργεια δηλαδή θερμίδες από αυτές που καταναλώνει για το βασικό του μεταβολισμό δηλαδή την ενέργεια που χρειάζεται για τη λειτουργία της καρδιάς, των πνευμόνων, τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος κλπ αλλά και χάνουν βάρος auckland σωματική του δραστηριότητα. Από ότι καταλαβαίνεις η απώλεια βάρους απαιτεί χρόνο, εάν θέλεις βέβαια να χάσεις λίπος γιατί το μυικό γλυκογόνο και τα υγρά χάνονται πολύ γρήγορα, αλλά δεν νομίζω να θέλεις να χάσεις υγρά, αλλά λίπος. Αύξηση υγρών στο σώμα Υπάρχει και το ενδεχόμενο το σώμα σου να αποθήκεύει ενέργεια με τη μορφή γλυκογόνου, καθώς και νερό στους μύες σου.

Στους επόμενους 11 μήνες, αποφάσισε να βγάζει και από μια selfie την ημέρα για να δίνει κίνητρο στον εαυτό της παρατηρώντας τις αλλαγές. Παρότι έβλεπε τη διαφορά μέρα με τη μέρα, η πρόοδος δεν ερχόταν έτσι ξαφνικά, όπως είναι φυσικό.

χάνουν βάρος auckland

Μου πήρε περίπου τρεις μήνες μέχρι να μάθω στο σώμα μου τί γεύση έχει το κανονικό φαγητό. Υπήρχαν μέρες που ο δείκτης της ζυγαριάς δεν κουνιόταν και ήταν πραγματικά δύσκολο, αλλά οι άνθρωποι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με ενθάρρυναν πολύ. Το , τα κιλά που έχασε η Simone έκαναν την ιστορία της διάσημη σε όλο τον κόσμο.

χάνουν βάρος auckland

Κατάφερε ακόμα και να κάνει πλαστική επέμβαση για να απαλλαχθεί από το πλεονάζον δέρμα που είχε μείνει μετά την απώλεια των κιλών. Πήρα ένα τζιν 16 νούμερο και το άφησα στη ντουλάπα.

Το κοίταζα κάθε μέρα ώσπου μια φορά το δοκίμασα και μου ήταν τεράστιο. Αν έχω μετανιώσει, αν άξιζε.

Κετογονική Δίαιτα vs Δίαιτα Χαμηλών Υδατανθράκων: Μάθε Τα Πάντα

Δεν έχω μετανιώσει ούτε στο ελάχιστο, αλλά δεν ήταν εύκολο. Η ανάρρωση ήταν δύσκολη χάνουν βάρος auckland προσπαθώ να ξαναβρώ τις δυνάμεις μου.

χάνουν βάρος auckland χάνουν λίπος τρίαθλο

Αλλά όντας σε θέση να δω τα αποτελέσματα και χωρίς πια να είμαι καλυμμένη από το περιττό δέρμα είναι ένα απίστευτο συναίσθημα. Για μένα ήταν μια απόφαση για την οποία είμαι και θα είμαι χαρούμενη που πήρα. Ήθελα να το γιορτάσω με οικογένεια και φίλους.

χάνουν βάρος auckland

Είμαι καλυμμένη με σημάδια από ραφές από την κορυφή ως τα νύχια αλλά είμαι περήφανη που βγήκα από εκείνη την κατάσταση και νιώθω άνετα όταν φοράω μπικίνι.