Ελάτε στον κόσμο της Ψυχολογίας!

Απώλεια βάρους ανά τύπο προσωπικότητας

Περιεχόμενα

    Τι θα συνέβαινε αν ξεχνούσαμε τις δίαιτες και βασιζόμασταν στα στοιχεία της προσωπικότητάς μας ώστε να βρούμε πώς θα μπορέσουμε να αδυνατίσουμε; Η Ann Gadd, καλλιτέχνις, συγγραφέας και σύμβουλος ψυχικής υγείας, μελέτησε διάφορες δίαιτες και προσπάθησε να τις ταιριάξει με τα 9 είδη διαφορετικών αρχετυπικών προσωπικοτήτων που βρίσκονται στο εννεάγραμμα, ένα γνωστό και αποδεκτό από πολλούς ειδικούς τεστ προσωπικότητας. Το επιχείρημά της; Οτι ενώ οι δίαιτες ψάχνουν να βρουν πώς θα καταφέρουμε να χάσουμε βάρος, και συνήθως το επιτυγχάνουν, δεν ασχολούνται με το γιατί οι άνθρωποι παχαίνουμε, που είναι και ο λόγος που ακόμα κι αν χάσουμε κιλά συνήθως τα ξαναπαίρνουμε τελικά.

    Αδυνατίστε ανάλογα με τον τύπο της προσωπικότητάς σας! Δείτε πώς!

    • Χαρτί απώλειας βάρους
    • Αδυνάτισμα katsu

    Σύμφωνα με την επιτυχημένη συγγραφέα Γκρέτσεν Ρούμπινσε κάθε άνθρωπο ταιριάζουν διαφορετικές στρατηγικές αδυνατίσματος ανάλογα με τα βασικά γνωρίσματα της προσωπικότητάς του.

    Η Ρούμπιν υποστηρίζει ότι υπάρχουν τέσσερις βασικοί τύποι προσωπικότητας, τους οποίους ονομάζει Τάσειςκαι σε καθέναν από αυτούς ταιριάζουν διαφορετικές προσεγγίσεις για την αποτελεσματική απώλεια βάρους.

    Έτσι, είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε πώς ακριβώς ανταποκρινόμαστε σε αυτές τις προσδοκίες», εξηγεί η ειδικός και συμπληρώνει: «Υπάρχουν δύο είδη προσδοκιών, οι εξωτερικές προσδοκίες π.

    1. Ψυχολογία Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας σας είναι εν μέρει υπεύθυνα για την αγάπη προς τη σοκολάτα και τα αλμυρά snacks; Επίσης, έχετε σκεφτεί ποτέ ότι παρατάτε εύκολα μια δίαιτα και πιάνετε μια άλλη επειδή είστε ένας παρορμητικός τύπος ανθρώπου; Το βάρος μας, οι διατροφικές μας συνήθειες, η αδυναμία μας σε κάποια συγκεκριμένα τρόφιμα καθώς και το πώς θα συγκεντρωθούμε σε ένα πρόγραμμα διατροφής φαίνεται να επηρεάζονται από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μας, τις νευρωτικές καταστάσεις που βιώνουμε μέσα στο περιβάλλον μας και την κοινωνικότητα μας.
    2. Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση και ίσως δεν είναι δικό σου λάθος - aps-epc.com
    3. Πιθανή απώλεια βάρους σε μια εβδομάδα
    4. Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση και ίσως δεν είναι δικό σου λάθος PsychologyNow Team Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας!

    Οι τέσσερις Τάσεις τις οποίες αναγνωρίζει η Ρούμπιν προκύπτουν βάσει του πώς αντιδρά καθένας από απώλεια βάρους ανά τύπο προσωπικότητας σε αυτές τις προσδοκίες. Είναι ο τύπος που του αρέσει να ακολουθεί κανόνες και να τηρεί ένα σχέδιο που έχει καταστρώσει από πριν.

    Ο καλύτερος τρόπος για να αδυνατίσει ένας Υποστηρικτής είναι να οργανωθεί σωστά και να θέσει πολλούς μικρούς στόχους.

    σοβαρή απώλεια λίπους πρωταθλητές απώλειας βάρους

    Μπορεί, για παράδειγμα, να φτιάξει μια λίστα με τους στόχους αυτούς και να τους διαγράφει έναν-έναν όταν τους πετυχαίνει. Είναι επίσης ένα άτομο που ανταποκρίνεται καλά στο πρόγραμμα, οπότε καλό είναι να πηγαίνει γυμναστήριο την ίδια ώρα κάθε μέρα. Κατά κάποιο τρόπο, ο Αμφισβητίας μετατρέπει κάθε προσδοκία σε εσωτερική προσδοκία.

    απώλεια βάρους ανά τύπο προσωπικότητας απώλεια βάρους στους γοφούς και την κοιλιά

    Για να ακολουθήσει μια δίαιτα, ο Αμφισβητίας πρέπει να ξέρει τα πάντα γι' αυτήν, ώστε να αποφασίσει αν είναι αρκετά καλή και εν τέλει να την υιοθετήσει. Τέτοια άτομα χρειάζονται λοιπόν επαρκή πληροφόρηση.

    Τα άτομα αυτά είναι επίσης πιο πιθανό να πετύχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα εάν παρακολουθούν στενά την πορεία τους. Διάφορα gadgets όπως ένα βηματόμετρο ή εφαρμογές όπως αυτές που καταγράφουν την καθημερινή κατανάλωση θερμίδων είναι μερικά βασικά εργαλεία που θα βοηθήσουν τον Αμφισβητία. Για παράδειγμα, είναι ένα άτομο που δεν αργεί ποτέ στη δουλειά του αλλά δυσκολεύεται πολύ να κόψει μια κακή συνήθεια, όπως το πρόχειρο φαγητό.

    απώλεια βάρους για πάνω από 55 ετών

    Ο Εξυπηρετικός είναι πιο πιθανό να αδυνατίσει εάν κάποιος άλλος τον πιέζει προς την κατεύθυνση αυτή. Ένας προσωπικός γυμναστής ή ένας διαιτολόγος που ενθαρρύνει και πιέζει τον Εξυπηρετικό είναι ο καλύτερος σύμμαχος στο αδυνάτισμα.

    Share Tweet Γράφει η Μόργκαν Κarkovic από την Κροατία με νήμα της στο Twitter: Μου ζήτησαν να γράψω για την απώλειας βάρους και πώς πήγα τόσο γρήγορα από το Πριν στο Μετά.

    Θέλει να φέρεται ανεξάρτητα και πολλές φορές ανεξέλεγκτα και όσο πιέζεται από τους άλλους ή και από τον ίδιο του τον εαυτό να κάνει κάτι, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να το κάνει.

    Ο Επαναστάτης απολαμβάνει τις πρωτότυπες και εναλλακτικές δραστηριότητες.

    γενική απώλεια λίπους

    Θα βαρεθεί πιθανότατα το γυμναστήριο, αλλά θα προτιμήσει δραστηριότητες όπως χορός. Διαβάστε επίσης:.

    Η ιδέα θεωρήθηκε από τον Dr. Θεωρήθηκε αρχικά ότι ο σωματότυπος ενός ατόμου ήταν αμετάβλητος, και ότι ορισμένα φυσιολογικά και ψυχολογικά χαρακτηριστικά καθορίστηκαν ακόμη και με οποιοδήποτε άτομο ταυτίζεται με αυτόν. Σύμφωνα με τον Sheldon, οι ενδόμορφοι έχουν σώματα τα οποία πάντα είναι στρογγυλεμένα και μαλακά, οι μεσόμορφοι έχουν τετραγωνισμένο σχήμα και είναι μυώδης, και οι εκτόμορφοι είναι πολύ αδύνατοι. Θεώρησε ότι αυτοί οι τύποι σώματος επηρεάζονται άμεσα από την προσωπικότητα του ατόμου, και τα ονόματα έχουν επιλεχθεί επειδή πίστευαν ότι τα κυριότερα χαρακτηριστικά κάθε τύπου σώματος ήταν αμετάβλητα, προερχόμενα από προγεννετική ανάπτυξη είτε των ενδοδερμικών, μεσοδερμικών, ή των εκτοδερμικών εμβρυϊκών στρωμάτων. Τα πεπτικά σπλάχνα είναι πιο ογκώδη και κυριαρχεί η σωματική οικονομία.