Αμήχανη απώλεια βάρους
Περιεχόμενα
Mail Αν αναζητάτε λεπτούς καλοσχηματισμένους μηρούς, κάνοντας κάποιες τροποποιήσεις στη διατροφή σας και κατάλληλες ασκήσεις μπορείτε να τα καταφέρετε. Και ενώ η μείωση λίπους ενός σημείου — η απώλεια λίπους από ένα μέρος του σώματός σας, όπως οι μηροί- είναι αμήχανη απώλεια βάρους, μειώνοντας το συνολικό ποσοστό σωματικού λίπους σας θα φανείτε πιο αδύνατοι.
Δείτε τι δεν πρέπει να καταναλώνετε για αμήχανη απώλεια βάρους βάρους στους μηρούς: Ζάχαρη Το πρώτο που πρέπει να αποφύγετε από το διαιτολόγιό σας είναι η ζάχαρη. Τα φυσικά σάκχαρα που προέρχονται από τα φρούτα και το μέλι είναι επιτρεπτά σε μικρές ποσότητες, αλλά η εξευγενισμένη ή λευκή ζάχαρη είναι κάτι που θα πρέπει να αποφύγετε.
Το σώμα σας δε μπορεί να χρησιμοποιήσει τη ζάχαρη για τίποτα άλλο παρά μόνο ως άμεσο ενεργειακό καύσιμο ,οπότε αν οι θερμίδες της ζάχαρης δεν καούν αμέσως, μετατρέπονται σε λίπος. Σιρόπι καλαμποκιού με υψηλή φρουκτόζη Το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη HFCS είναι ουσιαστικά μόνο ένα όνομα για τη ζάχαρη.
Χρησιμοποιείται ως συστατικό σε αμέτρητα προϊόντα διατροφής, διότι παρέχει μια φθηνή εναλλακτική λύση για την παραγωγή κοκκώδους ζάχαρης για τους παραγωγούς τροφίμων. Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι το HFCS είναι στην πραγματικότητα χειρότερο για εσάς από την κανονική ζάχαρη.
Tweet Ολο και περισσότεροι άνδρες, παρόλη την έντονη αμηχανία που νοιώθουν, κατακλύζουν αυτές τις ημέρες τα καταστήματα γυναικείων εσωρούχων στο Αμβούργο για να αγοράσουν σέξι εσώρουχα για συζύγους και ερωμένες. Οι περισσότεροι άνδρες παραδέχονται ότι αισθάνονται άβολα όταν μπαίνουν σε ένα κατάστημα γυναικείων εσωρούχων, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του περιοδικού Textilwirtschaft της γερμανικής βιομηχανίας υφασμάτων. Σύμφωνα με μία ιδιοκτήτρια καταστημάτων εσωρούχων, την κ. Γκρένινγκ συμβουλεύει τους άπειρους πελάτες να μη διστάζουν να ζητούν τη βοήθεια των υπαλλήλων γιατί το δώρο τους μπορεί να έχει το αντίθετο αποτελέσματα από αυτό που επιθυμούν, καθώς μπορεί να θεωρηθεί αμήχανη απώλεια βάρους προβολή από μία γυναίκα.
Μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Πρίνστον έδειξε ότι οι αρουραίοι που καταναλώνουν HFCS είχαν ασυνήθιστα υψηλές ποσότητες σωματικού λίπους.
Λευκά τρόφιμα Σαν γενικό κανόνα στην απώλεια βάρους θα πρέπει να έχετε το ότι δεν πρέπει να καταναλώνετε καθόλου λευκά τρόφιμα.
Λευκό ψωμί, λευκά ζυμαρικά, λευκό ρύζι και οτιδήποτε που περιέχει λευκό αλεύρι, είναι τρόφιμα τα οποία πρέπει να αποφεύγετε. Και αυτό γιατί αμήχανη απώλεια βάρους υδατάνθρακες.
Πρόσφατα Άρθρα
Οι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες είναι σύνθετοι υδατάνθρακες που έχουν μετατραπεί σε απλούς μέσω της απογύμνωσης των ινών τους και άλλων θρεπτικών ουσιών.
Η εξευγενισμένη ζάχαρη και το HFCS βρίσκονται επίσης στην ίδια κατηγορία, οπότε πρακτικά, ακόμα και τρόφιμα υγιεινά που περιέχουν εξευγενισμένη ζάχαρη ή HFCS προστίθενται στα τρόφιμα που δεν μπορείτε να καταναλώσετε.
Κορεσμένα και trans λιπαρά Τα κορεσμένα προέρχονται από ζωικές πηγές όπως κόκκινο κρέας, βούτυρο και πλήρη γαλακτοκομικά τρόφιμα. Τα trans λιπαρά αποτελούν υποπροϊόντα της προσθήκης υδρογόνου σε φυτικό έλαιο.
Δάφνη Γκούμα.