Απαλλαγή από το σωματικό λίπος με σωστή διατροφή

Καύση λίπους στην παχυσαρκία

Tumblr Οι υγειονομικές αρχές προειδοποιούν για τις καταστροφικές συνέπειες της παχυσαρκίας, ωστόσο οι γιατροί παραμένουν στο σκοτάδι για το τι προκαλεί στους ανθρώπους να συσσωρεύουν τόσα πολλά λίπη λίπους καθώς μεγαλώνουν. Μέσα από μια σειρά καλά σχεδιασμένων μελετών, επιστήμονες που διερευνούν ορισμένα εκχυλίσματα φυτών διαπίστωσαν ότι μπορούν να μπλοκάρουν την αποθήκευση λίπους σε κυτταρικό επίπεδο. Σε μια σημαντική επιστημονική πρόοδο, έχει εντοπιστεί ένα ισχυρό νέο όπλο που βοηθά στην ασφαλή πρόκληση απώλειας βάρους.

Αυτό το άρθρο περιγράφει πώς ένα νέο διπλό φυτικό εκχύλισμα ρυθμίζει ευνοϊκά έξι οδούς που χρησιμοποιούν τα λιπώδη κύτταρα για να προκαλέσουν αύξηση βάρους. Όταν ελέγχθηκαν σε ανθρώπους σε ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη, όσοι έλαβαν αυτό το διπλό εκχύλισμα φυτών έχασε 4.

Κατατίθενται σε ολόκληρο το σώμα μας. Ιδιαίτερα ανησυχητικά είναι τα λιποκύτταρα που αποτίθενται βαθιά στις κοιλότητες μας. Αυτό το "σπλαχνικό λίπος" αντιπροσωπεύει περισσότερο από το λίπος που αποθηκεύεται στις μέσες της μέσης μας.

τις καλύτερες διαφημίσεις απώλειας βάρους την πρώτη θέση ένας άνθρωπος χάνει βάρος

Το σπλαγχνικό λίπος καύση λίπους στην παχυσαρκία χημικώς ενεργός ιστός που εκβάλλει έναν χείμαρρο προ-φλεγμονωδών κυτοκινών. Πώς συμβαίνει η ανεπιθύμητη αποθήκευση λίπους Οι υπερβολικές θερμίδες μετασχηματίζονται σε λιπαρές αποθέσεις σε λιποκύτταρα7 μέσω μιας διαδικασίας πολλαπλών σταδίων που είναι γνωστή ως αδροφογένεση. Όταν καταναλώνονται λιγότερες θερμίδες, το λίπος απελευθερώνεται από τα λιποκύτταρα για να καλύψει τις ενεργειακές ανάγκες του σώματος.

Ένα διπλό φυτικό εκχύλισμα έχει μελετηθεί με βάση την ικανότητά του να αναστέλλει ταυτόχρονα την αδροφογένεση καύση λίπους στην παχυσαρκία λίπους και να ενισχύει τη λιπόλυση διάσπαση και απελευθέρωση λίπους.

Όπως και κάθε άλλο κύτταρο, τα λιποκύτταρα αναπτύσσονται από αδιαφοροποίητα βλαστοκύτταρα. Η πρόωρη ανάπτυξη των λιπωδών κυττάρων ονομάζεται προ-λιποκύτταρα. Όταν καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ότι χρειάζεται το σώμα σας, τα «νεαρά» προ-λιποκύτταρα αποκρίνονται με ωρίμανση σε «ενήλικα» λιποκύτταρα.

Είναι αυτή η διαδικασία πρόσληψης λιπαρών οξέων και διόγκωσης λιποκυττάρων που τελικά οδηγεί στην παχυσαρκία και τις παθολογικές συνέπειές της.

Πώς θα ρίξετε την κοιλιά | medΝutrition

Κάθε περίσσεια θερμίδων συμβάλλει στην ωρίμανση και την ανάπτυξη των λιποκυττάρων με αυτόν τον τρόπο. Μετά από ένα συγκεκριμένο σημείο, τα λιποκύτταρα διαστέλλονται και φουσκώνουν, πολύ με τον ίδιο τρόπο που κάνει η κοιλιά σας.

Δεν είναι όλα τα λιποκύτταρα τα ίδια. Ενώ τα λιπώδη κύτταρα διανέμονται σε όλο το σώμα σας, αυτά που αποθηκεύονται στην κοιλιακή χώρα που παράγουν λεγόμενα σπλαχνικά λίπη ή λίπος στην κοιλιά - είναι κάτι περισσότερο από απλά δοχεία αποθήκευσης.

Τα κύτταρα λίπους της κοιλιάς είναι χημικά ενεργά.

πολύ λεπτό πλακάκι

Δημιουργούν λιπώδη ιστό ικανό να απελευθερώσει επιβλαβείς προ-φλεγμονώδεις κυτοκίνες. Αυτή η απελευθέρωση κυτοκίνης υποκινεί στη συνέχεια μια σειρά κλινικών βλαβερών επιδράσεων που, εάν αφεθούν ανεξέλεγκτα, συμβάλλουν στην εμφάνιση πολλαπλών εκφυλιστικών ασθενειών. Τι πρέπει να ξέρετε: Αναστολή αποθήκευσης κυτταρικών λιπών Μια επιδημία παχυσαρκίας συνεχίζει να οργώνει σε αυτή τη χώρα, με περισσότερα από τα δύο τρίτα του αμερικανικού πληθυσμού να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

Η συμβατική ιατρική δεν έχει ακόμη προσφέρει οποιαδήποτε ασφαλή, μακροπρόθεσμη και πρακτική λύση.

απώλεια βάρους sam- e

Οι ερευνητές καύση λίπους στην παχυσαρκία συνεχίζουν να αναγνωρίζουν νέους φυσικούς παράγοντες που προκαλούν απώλεια βάρους. Μεταξύ των πιο πρόσφατων είναι ένα διπλό φυτικό εκχύλισμα που περιέχει εκχυλίσματα από το λουλούδι S. Όταν συνδυάστηκε, το προκύπτον διπλό μίγμα εκχυλίσματος ευρέθη ότι επηρεάζει ευνοϊκά έξι διαφορετικές βιομοριακές οδούς δια των οποίων τα λιπώδη κύτταρα προκαλούν αύξηση βάρους.

Στις ελεγχόμενες με εικονικό φάρμακο κλινικές δοκιμές που αφορούσαν παχύσαρκους ασθενείς, αυτό το διπλό εκχύλισμα προκάλεσε με ασφάλεια απώλεια βάρους 11,4 λίβρες, πτώση 2,05 σε δείκτη μάζας σώματος BMI και μείωση 4,05 ίντσες σε επιβλαβές σπλαγχνικό λίπος μετά από μόλις οκτώ εβδομάδες. Όταν καύση λίπους στην παχυσαρκία κύτταρα υποβλήθηκαν σε θεραπεία μόνο με S. Οι φωτογραφίες παρακάτω δείχνουν μια εμφανή διαφορά μεταξύ των δύο ομάδων κυττάρων.

Τα κύτταρα μάρτυρες παρουσιάζουν φουσκωμένη, "αφρώδη" εμφάνιση, διογκωμένη με σταγονίδια λίπους, σε σύγκριση με τα μικρότερα, καύση λίπους στην παχυσαρκία φυσιολογικά περιγεγραμμένα κύτταρα που υποβλήθηκαν σε επεξεργασία με το εκχύλισμα S.

Διαπίστωσαν ότι τα εκχυλίσματα S. Το πλαίσιο αυτής της σελίδας δείχνει πώς αυτά τα φυτικά εκχυλίσματα, χρησιμοποιούμενα μόνα τους και σε συνδυασμό, διαμόρφωσαν θετικά τους δείκτες που εμπλέκονται στην ανεπιθύμητη συσσώρευση των κυτταρικών λιπών, αναστέλλοντας την αδιπογένεση και προάγοντας τη λιπόλυση. Με βάση αυτές τις παρατηρήσεις, οι ερευνητές αναγνώρισαν ότι αυτό το καύση λίπους στην παχυσαρκία μίγμα φυτικών εκχυλισμάτων θα μπορούσε να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια βάρους μέσω τριών ξεχωριστών μηχανισμών: Πρόληψη των "νεαρών" λιπωδών κυττάρων προ-λιποκυττάρων από την ανάπτυξη σε "ώριμα" λιποκύτταρα λιποκύτταραΗ μείωση της ποσότητας λιποκυττάρων λιποκυττάρων θα μπορούσε να καύση λίπους στην παχυσαρκία, Επιτάχυνση της κατανομής των φουσκωμένων αποθεμάτων λιπωδών λιποκυττάρων.

Το επόμενο βήμα ήταν να καθοριστεί εάν αυτά τα φυτικά εκχυλίσματα θα προκαλούσαν απώλεια βάρους σε πειραματόζωα και, το σημαντικότερο, σε παχύσαρκους ανθρώπους. Πρόληψη της παχυσαρκίας στα τρωκτικά Όταν οι νέοι ενήλικοι αρουραίοι τρώνε μια υψηλή δίαιτα δίαιτα, παίρνουν γρήγορα βάρος - ακριβώς όπως κάνουν συχνά οι άνθρωποι.

καλύτερος χρόνος για να κάψετε λίπος

Για να διερευνήσουν τα αποτελέσματα των φυτικών εκχυλισμάτων που δούλεψαν σε μελέτες κυττάρων, οι επιστήμονες τράφηκαν μια ομάδα νεαρών ενηλίκων αρουραίων με δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Οι μισοί αρουραίοι έλαβαν το διπλό φυτικό εκχύλισμα ενώ το άλλο ήμισυ χρησίμευσε ως ομάδα ελέγχου. Η πραγματική πρόκληση, ωστόσο, είναι εάν αυτά τα ίδια φυτικά εκχυλίσματα είναι αποτελεσματικά σε ανθρώπους που είναι ήδη παχύσαρκοι.

Πώς αυτά τα εκχυλίσματα φυτών καταπολεμούν την υπερφόρτωση λιποκυττάρων Το νέο μίγμα των εκδόσεων S. Εργαστηριακές μελέτες αποδεικνύουν τους ακόλουθους μοριακούς μηχανισμούς που επιτρέπουν σε αυτά τα δύο φυτά να καταπολεμήσουν την υπερφόρτωση λιποκυττάρων: Σχετική με τη διαφοροποίηση λιποκυττάρων πρωτεΐνη ADRP - Διεγείρει τη συσσώρευση λιπιδίων και το σχηματισμό σταγονιδίων λιπιδίων στα λιπώδη κύτταρα.

Τα αυξημένα επίπεδα του aP2 σχετίζονται με ανωμαλίες του λιπιδικού προφίλ που οδηγούν σε αθηροσκλήρωση. Η αναστολή της περιλιπιδίνης καύση λίπους στην παχυσαρκία την λιπόλυση, συμβάλλοντας στη μείωση της περιεκτικότητας σε λίπος λιποκυττάρων. Ρυθμίζει τη διάσπαση λίπους λιπόλυση όταν απαιτείται αύξηση ενέργειας.

Πλοήγηση άρθρων

Η ενεργοποίηση του υποδοχέα βήτα-3 αυξάνει αυθόρμητα και δραματικά την ενεργειακή δαπάνη των λιπωδών κυττάρων, καίγοντας το αχρησιμοποίητο λίπος στη διαδικασία. Απώλεια βάρους ευρήματα στους c9 βάρος απώλειας Οι μελέτες απώλειας βάρους στον άνθρωπο περιλαμβάνουν έναν ενεργό βραχίονα ο οποίος έλαβε τον δυνητικά αποτελεσματικό παράγοντα μείωσης του λίπους και μια παρόμοια ομάδα που έλαβε ένα ανενεργό εικονικό φάρμακο.

Για να αξιολογηθούν τα αποτελέσματα αυτών των δύο εκχυλισμάτων φυτών, 60 έμπειροι ενήλικες προσλήφθηκαν και χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Ένας βραχίονας 30 ασθενών λειτουργούσε ως ομάδα εικονικού φαρμάκου ενώ μια δεύτερη ομάδα 30 ασθενών έλαβε mg ημερησίως από ένα συνδυασμό των δύο φυτικών εκχυλισμάτων.

Πώς θα ρίξετε την κοιλιά

Και οι δύο ομάδες ακολούθησαν δίαιτα 2. Στο τέλος των 8 εβδομάδων, η ομάδα που έλαβε τα δύο φυτικά εκχυλίσματα έδειξε τις ακόλουθες βελτιώσεις: 1 Μείωση στο συνολικό σωματικό βάρος των 11,4 κιλών. Αυτό ήταν 3,7 φορές μεγαλύτερο από την ομάδα του εικονικού φαρμάκου.

Μείωση των 4. Αυτό ήταν 2 φορές μεγαλύτερο από την ομάδα του εικονικού φαρμάκου.

καύση λίπους στην παχυσαρκία

Μείωση του δείκτη μάζας σώματος ΔΜΣ 2. Μείωση 3,9 φορές μεγαλύτερη από την ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Αυτή ήταν μια τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη, όπως η FDA δίνει εντολή πριν εγκρίνει νέα φάρμακα. Τα διαγράμματα σε αυτήν τη σελίδα αποκαλύπτουν το μέγεθος της απώλειας βάρους και της απώλειας λίπους στην κοιλιά που εμφανίστηκε στην ομάδα που έλαβε το διπλό φυτικό εκχύλισμα σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο. Στην πραγματικότητα μετά από μόλις δύο εβδομάδες, η μέση μείωση βάρους ήταν 4,6 λίβρες.

Αυτή είναι μια σημαντική βελτίωση καθώς δείχνει ότι χάνονται τα επικίνδυνα σπλαχνικά λίπη της κοιλιάς.

Απόλυτη Δίαιτα 3 Εβδομάδων για Γρήγορο Χάσιμο Λίπους - FitConstructed

Αυτά τα ευρήματα υποστηρίζονται από μια δεύτερη, παρόμοια μελέτη που περιλαμβάνει 60 παχύσαρκους ασθενείς. Διαχωρίστηκαν σε τρεις ομάδες που αποτελούνταν από ένα βραχίονα με εικονικό φάρμακο, έναν ενεργό βραχίονα που έλαβε ένα φυτικό εκχύλισμα και ένα άλλο ενεργό βραχίονα που έλαβε ένα διπλό φυτικό εκχύλισμα.

  • 5 κορυφαίες συμβουλές για απώλεια βάρους
  • Ο διάσημος fitness trainer Jorge Cruise, ωστόσο, στο καινούριο του βιβλίο «The Belly Fat Cure», υποστηρίζει ότι: "Μπορείς να αδυνατίσεις απολαμβάνοντας τα αγαπημένα σου φαγητά, συμπεριλαμβάνοντας παγωτό, πίτσα, γλυκίσματα κ.
  • Παχυσαρκία και σωματικό λίπος | aps-epc.com
  • Χάνουν το λίπος
  • Quicklinks - Παχυσαρκία / Αδυνάτισμα
  • Κοιλιακή παχυσαρκία. Η απώλεια βάρους χάρη στην αναστολή της αποθήκευσης λίπους στα κύτταρα
  • Απώλεια βάρους παχύσαρκοι αρουραίοι
  • Κορυφαίοι καυστήρες λίπους για γυναίκες

Όλοι οι συμμετέχοντες ακολούθησαν δίαιτα 2. Δεν αναφέρθηκαν σημαντικές ανεπιθύμητες ενέργειες ή παρενέργειες σε καμία από τις δύο μελέτες. Προστασία από τη στεφανιαία θρόμβωση Οι περισσότεροι αιφνίδιοι θάνατοι  καρδιακές προσβολές εμφανίζονται όταν σχηματίζεται θρόμβος αίματος σε στεφανιαία αρτηρία, πνιγμένος από το οξυγονωμένο αίμα σε ένα τμήμα του καρδιακού μυός.

Μια πρωτεΐνη που ονομάζεται αναστολέας ενεργοποιητή πλασμινογόνου-1 PAI-1   αναστέλλει την κανονική διάσπαση των καύση λίπους στην παχυσαρκία αίματος. Όσον αφορά την απώλεια λίπους, είναι επιθυμητά υψηλά επίπεδα αδιπονεκτίνης. Τα υψηλότερα επίπεδα αδιπονεκτίνης σχετίζονται με μειωμένες καταθέσεις σωματικού λίπους και μειωμένη ευαισθησία στον διαβήτη και το μεταβολικό σύνδρομο. Το υπερβολικό σπλαγχνικό λίπος είναι ένας γνωστός παράγοντας κινδύνου για μια σειρά από σοβαρές απειλές για την υγεία, που κυμαίνονται από συστηματική φλεγμονή έως αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης, αθηροσκλήρωσης, διαβήτη τύπου 2 και στεφανιαίας νόσου.

Παχυσαρκία και σωματικό λίπος

Ισχυρές αντιδιαβητικές ιδιότητες Οι επιστήμονες επιβεβαίωσαν ότι τα εκχυλίσματα από το Sphaeranthus indicus S. Όπως και ο S. Ένας ζωτικής σημασίας μηχανισμός είναι η ικανότητά του να εμποδίζει το κρίσιμο μεταβολικό ένζυμο άλφα-αμυλάση που διασπά τα άμυλα στη ζάχαρη.

Τα εκχυλίσματα μαγγοστάνιου αναστέλλουν επίσης τα ένζυμα που εμπλέκονται στη σύνθεση των μορίων του λίπους. Τα εκχυλίσματα μαγγοστάνιου έχουν ένα πρόσθετο αξιοσημείωτο όφελος.

καμία απώλεια βάρους 2η εβδομάδα

Έχουν αποδειχθεί ότι περιορίζουν αποτελεσματικά τη φλεγμονή που συνήθως συνοδεύει τη συσσώρευση των λιπωδών κυττάρων. Σε μια επιτακτική μελέτη, τα επίπεδα της αντιδρώσας πρωτεΐνης φλεγμονώδους δείκτη μειώθηκαν σημαντικά53 σε παχύσαρκα άτομα που κατανάλωναν χυμό μανγκοστάν μετά από μόλις 8 εβδομάδες. Περίληψη Η παχυσαρκία προκύπτει από το αυξημένο μέγεθος των μεμονωμένων λιποκυττάρων λιπώδη κύτταρα λόγω της αυξημένης συσσώρευσης λιπιδίων λίπους.

Επιδεινώνεται καθώς ο μεγαλύτερος αριθμός προ-λιποκυττάρων μετατρέπεται σε δυσλειτουργικά, φουσκωμένα λιποκύτταρα.