Καφεΐνη, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; | Αλληλέγγυοι, όλα για τη Σκλήρυνση κατά Πλάκας

Χάνετε βάρος με σκλήρυνση κατά πλάκας

Περιεχόμενα

    Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν ερευνητές από την Αυστραλία οι οποίοι εξέτασαν την επίδραση της διατροφής στην απομυελίνωση του κεντρικού νευρικού συστήματος, η οποία αποτελεί συχνά το πρώτο στάδιο της σκλήρυνσης.

    • 6 μηνών στρατόπεδο απώλειας βάρους
    • Καφεΐνη, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; | Αλληλέγγυοι, όλα για τη Σκλήρυνση κατά Πλάκας
    • Σκλήρυνση κατά πλάκας: Ποιες είναι οι τροφές που σας προστατεύουν - aps-epc.com

    Η σκλήρυνση κατά πλάκας, γνωστή και ως πολλαπλή σκλήρυνσησυμβαίνει όταν φθείρεται σταδιακά η μυελίνη, η λιπαρή εξωτερική επίστρωση των νευρικών ινών που επιτρέπει τη μεταφορά σημάτων από και προς τον εγκέφαλο.

    Ωστόσο, προσθέτει, οι έρευνες που είχαν πραγματοποιηθεί μέχρι τώρα σχετικά με τον ρόλο της διατροφής στη σκλήρυνση δεν είχαν καταλήξει σε σαφή συμπεράσματα.

    Τα συμπτώματά της περιλαμβάνουν δυσκολία στην όραση, μυϊκή αδυναμία, αισθητικές διαταραχές, προβλήματα στην κίνηση, κόπωση και συχνά γνωσιακή έκπτωση. Στην σκλήρυνση κατά πλάκας η μυελίνη, η ουσία που καλύπτει τα νεύρα του εγκεφάλου, τα οπτικά νεύρα και τον νωτιαίο μυελό δέχεται επίθεση από το ανοσοποιητικό σύστημα, «ξεφτίζει» και αντικαθίσταται από ουλώδη ιστό σκλήρυνση. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας έρευνας επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, η κατανάλωση μιας ομάδας τροφίμων ενδέχεται να δρα προστατευτικά εναντίον της σκλήρυνσης κατά πλάκας. Αυτό οφείλεται σε ένα αμινοξύ που περιέχουν και το οποίο φαίνεται να επηρεάζει τη δραστηριότητα μίας ομάδας κυττάρων του εγκεφάλου. Η σχετική ανακάλυψη έγινε σε μελέτη στην οποία διερευνούσαν τη συσχέτιση ανάμεσα στα βακτήρια που ζουν στο παχύ έντερο και στη δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυττάρων.

    Σκλήρυνση κατά πλάκας και απομυελίνωση Αν και οι βαθύτερες αιτίες της σκλήρυνσης κατά πλάκας παραμένουν ασαφείς, η νόσος θεωρείται αποτέλεσμα της επίθεσης που εξαπολύει το ανοσοποιητικό σύστημα ενάντια χάνετε βάρος με σκλήρυνση κατά πλάκας μυελίνη, με αποτέλεσμα τη σταδιακή καταστροφή της.

    Όταν η καταστροφή της μυελίνης είναι πια προχωρημένη, διακόπτεται η ομαλή μεταφορά σημάτων που ρυθμίζουν τις πέντε αισθήσεις, καθώς και την κίνηση.

    Οι παρακάτω συμβουλές για να κρατήσετε το βάρος σας υπό έλεγχο σίγουρα θα σας βοηθήσουν… Πίνετε πολύ νερό Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 6 με 8 ποτήρια νερό ημερησίως, ώστε να αποφύγετε τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας και ουρολοιμώξεων, αλλά και για να είστε πάντα ενυδατωμένοι. Αποφεύγετε τα ποτά που σας αφυδατώνουν, όπως ο καφές, τα αναψυκτικά και το αλκοόλ, και προσπαθήστε να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκαλάκι με νερό. Πολλά φρούτα και λαχανικά Προγραμματίστε τα γεύματά σας, προσπαθώντας να ενσωματώσετε όσο περισσότερα φρούτα και λαχανικά μπορείτε.

    Τα συμπτώματα της σκλήρυνσης εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το ακριβές σημείο και τη σοβαρότητα των βλαβών που έχει υποστεί η μυελίνη. Μερικά από τα τυπικά συμπτώματα της νόσου είναι τα εξής: προβλήματα όρασης, απώλεια βάρους νεφρική ανεπάρκεια κινητικού συντονισμού και ισορροπίας, δυσκολίες στην ομιλία, μούδιασμα, τρέμουλο, δυσκολία συγκέντρωσης, αποδυνάμωση της μνήμης, κόπωση και παράλυση. Σύμφωνα με τη μη κερδοσκοπική οργάνωση National MS Society, περισσότεροι από 2,3 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας.

    Η σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, ωστόσο η διάγνωση είναι συχνότερη στις ηλικίες ετών. Επίσης, η αυτοάνοση νόσος είναι τρεις φορές συχνότερη στις γυναίκες σε σύγκριση με τους άντρες. Διατροφή και σκλήρυνση κατά πλάκας Στο πλαίσιο της μελέτης τους, η Δρ Μπλακ και οι συνάδελφοί της αναζήτησαν τις πιθανές επιδράσεις διαφόρων διατροφικών συνηθειών στη μυελίνη του κεντρικού νευρικού συστήματος.

    χάνετε βάρος με σκλήρυνση κατά πλάκας

    Για τον σκοπό αυτόν, ανέλυσαν τις διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από διάφορες περιοχές της Αυστραλίας σε βάθος τριετίας. Για να διαμορφώσουν οι ερευνητές μια σαφή εικόνα για τη διατροφή τους, οι συμμετέχοντες είχαν απαντήσει σε ερωτηματολόγια για τους τύπους τροφών που καταναλώνουν και πόσο συχνά τις καταναλώνουν.

    Με βάση τα στοιχεία αυτά, οι ερευνητές χώρισαν τους συμμετέχοντες σε δύο ομάδες: Η μία ομάδα ακολουθούσε μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε ψάρι, αυγά, πουλερικά, όσπρια και λαχανικά, ενώ η δεύτερη μια δυτικού τύπου διατροφή με γαλακτοκομικά με πολλά λιπαρά και κόκκινο κρέας και μικρή περιεκτικότητα σε ξηρούς καρπούς, φρέσκα φρούτα, προϊόντα ολικής άλεσης και γαλακτοκομικά με λίγα λιπαρά.

    Οι αναλύσεις των ερευνητών κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση υγιεινών τροφών συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο απομυελίνωσης.

    πώς να κάψετε λίπος σε 3 εβδομάδες

    Η νέα μελέτη δημοσιεύεται αναλυτικά στην επιθεώρηση Multiple Sclerosis Journal. Δείτε κι αυτό:.

    χάνετε βάρος με σκλήρυνση κατά πλάκας