ΑΥΤΟ είναι το κίνητρο για απώλεια βάρους

Θετικές δηλώσεις για απώλεια λίπους

Posted on 16 Σεπτεμβρίου, by Νewagemama Δεν ξέρω για σας, αλλά εμένα θετικές δηλώσεις για απώλεια λίπους επιστροφή από τις διακοπές με βρήκε με πέντε κιλά επιπλέον γύρω από τη μέση.

Φυσικά, τα παραπανίσια κιλά δεν μπήκαν μέσα σε 15 μέρες αλλά σταδιακά κατά τη διάρκεια του τελευταίου χρόνου, που παραμέλησα κάπως τον εαυτό μουδίνοντας μεγαλύτερη σημασία στις ανάγκες και τις προτεραιότητες των άλλων.

Όταν ο σύντροφος "σαμποτάρει" τη δίαιτά σας..

Συνειδητοποίησα ακόμη ότι έχω επηρεαστεί αισθητά από την ανησυχία και το στρες λόγω της οικονομικής ύφεσης, με αποτέλεσμα να καταφεύγω πολύ πιο συχνά απ΄ όσο πραγματικά χρειάζομαι σε «σνακ της παρηγοριάς» γλυκά δηλαδή! Γι΄ αυτό πιάνω δουλειά για να φροντίσω τον εαυτό μου!

40 λιβρών ιστορίες απώλειας βάρους

Επιστρατεύω τις θετικές δηλώσεις που ακολουθούν για να νιώσω πρώτα καλά με μένα. Κι όταν νιώθω καλά με μένα την ίδια, ισορροπημένη και δυνατή, οδηγούμαι απώλεια βάρους νότια tampa σε επιλογές που τρέφουν σωστά το σώμα και το πνεύμα μου. Σας καλώ να διαβάζουμε μαζί καθημερινά πολλές φορές τις θετικές δηλώσεις.

2. Γύμνασε τα… συναισθήματά σου

Αν κάποια δήλωση σας αγγίζει περισσότερο, μπορείτε να την επαναλαμβάνετε από μέσα σας ή φωναχτά αν μπορείτε, ακόμα καλύτερα πολλές φορές μέσα στη μέρα και ειδικά πριν σας πάρει ο ύπνος. Οι δηλώσεις είναι ένα καταπληκτικό εργαλείο για να «προγραμματίσουμε» θετικά το νου μας και να επικεντρωθούμε στη θετική δράση. Nοιάζομαι αληθινά για μένα.

Η απώλεια κιλών, μπορεί επίσης να σημαίνει μείωση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης, μείωση του κινδύνου για χρόνιες ασθένειες και βελτίωση της αυτοπεποίθησης. Όλα αυτά τα ξέρετε. Αυτό που ίσως δεν έχετε συνειδητοποιήσει, είναι ότι τα μειωμένα κιλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλύτερα, να βελτιώσουν τη γονιμότητά σας και σας βοηθήσουν να συγκεντρώνεστε. Ενισχύστε τα κίνητρά σας για να αδυνατίσετε, μαθαίνοντας τα παρακάτω οφέλη που προκύπτουν από την απώλεια βάρους. Ομορφότερο χαμόγελο Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στο να διατηρείτε τα δόντια σας σε άψογη κατάσταση.

Βρίσκω χρόνο να φροντίσω τον εαυτό μου με αγάπη. Ευχαριστώ το σώμα μου για τις υπέροχες υπηρεσίες που μου έχει προσφέρει όλα αυτά τα χρόνια.

Διαιτολογικά Γραφεία

Δεσμεύομαι να είμαι αφοσιωμένη στο σώμα μου, όποια κι αν είναι η εικόνα του αυτή τη στιγμή. Αναγνωρίζω ότι είναι ο πιο πιστός και παλιός μου φίλος.

Όταν ο σύντροφος "σαμποτάρει" τη δίαιτά σας.

Μαθαίνω να το ακούω με αγάπη για να αντιλαμβάνομαι αυτό που πραγματικά χρειάζεται. Αφήνω τα παραπανίσια κιλά να φύγουν. Το κάνω για μένα, για να είμαι υγιής, δυνατή και ενεργητική, και όχι για να ακολουθήσω τα πρότυπα και τις επιθυμίες των άλλων.

θετικές δηλώσεις για απώλεια λίπους

Η εποχή που πλήγωνα και κατηγορούσα τον εαυτό μου ανήκει στο παρελθόν. Τώρα, ανοίγω όλο και πιο συχνά την καρδιά μου σε συναισθήματα γαλήνης και χαράς. Υπάρχουν φορές που νιώθω θλιμμένη, θυμωμένη ή ανήσυχη.

θετικές δηλώσεις για απώλεια λίπους

Αποδέχομαι ό,τι νιώθω σαν την εσωτερική μου αλήθεια τη συγκεκριμένη στιγμή. Οσο μαθαίνω να εκφράζω τα συναισθήματά μου με αγάπη, τόσο περισσότερη δύναμη και ενεργητικότητα φέρνω στη ζωή μου.

Θετικές Δηλώσεις για Καθημερινά Θαύματα Φωτεινή Κεχαγιά-Θα μου συμβούν καλά πράγματα!

Μαθαίνω να συγχωρώ τον εαυτό μου και τους άλλους για τα λάθη του παρελθόντος. Απολαμβάνω τη ζωή με όλες τις αισθήσεις μου. Μαθαίνω να αναγνωρίζω πότε είμαι αληθινά πεινασμένη και πότε όχι.

ΑΥΤΟ είναι το κίνητρο για απώλεια βάρους

Επιλέγω την τροφή μου με κριτήριο την ποιότητα. Θρέφω τον εαυτό μου με αγάπη. Τρώω όσο χρειάζομαι για να χορτάσω. Σταματάω να τρώω όταν χορταίνω.

θετικές δηλώσεις για απώλεια λίπους καθημερινή πρόσληψη λίπους για να χάσετε βάρος

Αποκτώ ξανά την αίσθηση ότι τα πόδια μου πατάνε γερά στη γη. Ολο και πιο συχνά, επικεντρώνομαι στην ομορφιά που υπάρχει γύρω μου. Αφιερώνω χρόνο για να παρατηρήσω το χρώμα του ουρανού, για να ακούσω την αγαπημένη μου μουσική, για να νιώσω το απαλό αεράκι στο πρόσωπό μου. Νιώθω  ευγνωμοσύνη για όλα τα καλά που υπάρχουν στη θετικές δηλώσεις για απώλεια λίπους μου. Ανακαλύπτω ξανά την ομορφιά της κίνησης.

7 θετικές φράσεις που πρέπει να επαναλαμβάνετε κάθε μέρα

Χαίρομαι το σώμα μου καθώς περπατά, κινείται, χορεύει, ξεκουράζεται! Περιβάλλω τον εαυτό μου με ανθρώπους που με αγαπούν. Μαθαίνω να ζητάω υποστήριξη και να την εκτιμώ όταν μου προσφέρεται.

πώς να χάσει το βάρος του ανθρώπου λιπώδη καύση ενισχύει το μεταβολισμό

Γίνομαι σύμμαχος με μένα! Αναγνωρίζω και εκτιμώ τη θέληση, το κουράγιο, τη δύναμη και την επιθυμία μου για περισσότερη υγεία και ομορφιά!