Η 44χρονη γυναίκα χάσει βάρος
5 λόγοι που ευθύνονται για τη μη σωστή απώλεια βάρους
Αν όμως δεν προσέξεις, το βάρος επανέρχεται. Όχι όμως για την Χριστίνα Μετά από τη χειρουργική επέμβαση έχασε κιλά και πλέον είναι μια άλλη.
Ωστόσο, η 25χρονη παραδέχτηκε ότι εξακολουθεί να αισθάνεται πως είναι παχιά και συχνά έχει άγχος για το αν ξαναπάχυνε.
Άλλωστε όπως έδειξε η ιστορία πολλοί από τους συμμετέχοντες έβαλαν τα κιλά που έχασαν μέσα σε ένα χρόνο "Ο φόβος μου για να μη πάρω πίσω το βάρος μου κυρίευσε τη ζωή μου", είπε το σε εκπομπή. Δεν έχει δικούς της λογαριασμούς στα social media, αλλά μερικές φορές εμφανίζεται σε άλλους λογαριασμούς φίλων συμμετεχόντων στο reality.
Άντρας έτρωγε μόνο πατάτες για έναν ολόκληρο χρόνο και έχασε Όταν ο Αυστραλός Άντριου Φλίντερς Τέιλορ δήλωσε ότι θα ακολουθούσε για έναν χρόνο μία διατροφή βασισμένη αποκλειστικά στην πατάτα για να χάσει κιλά, πολλοί θεώρησαν ότι είναι τρελός. Ωστόσο για τον πατέρα δύο παιδιών, που απώλεια βάρους αμέσως στη Μελβούρνη, η μέθοδος αυτή λειτούργησε και κατάφερε τελικά να χάσει 50 ολόκληρα κιλά.
Όσον αφορά στον Τέιλορ όμως, ο ίδιος είχε κάνει εκτεταμένη έρευνα προηγουμένως μελετώντας επιστημονικές εργασίες, ενώ οριστικοποίησε το διατροφικό του πλάνο με τη βοήθεια ενός γιατρού και ενός διαιτολόγου. Έτσι, ξεκίνησε το πείραμά του και φρόντιζε εκτός από τις κλασσικές πατάτες να καταναλώνει και γλυκοπατάτες.
PHOTOS 18 Ιουλίου Πριν μήνες είχαμε ασχοληθεί ξανά με την Αυστραλέζα Ajay Rochester, τη γυναίκας που έγινε γνωστή, ως η γκουρού της δίαιτας και ως η συγγραφέας βιβλίων πώς να χάσεις γρήγορα και εύκολα κιλά. Μάλιστα η ίδια είχε γίνει ζωντανό παράδειγμα χάνοντας σχεδόν 50 κιλά και εμπνέοντας πολλά κορίτσια που προσπαθούσαν χρόνια με δίαιτες και διατροφές. Όπως ήταν φτυσιολογικό έγινε σχεδόν ηρωίδα από το κοινό της. Όμως δεν κατάφερε να κάνει πράξη όσα έγραφε στα best seller βιβλία της και χρόνο με το χρόνο το βάρος της αυξάνονταν.
Όπως εξήγησε ο ίδιος τα επίπεδα σιδήρου και βιταμίνης C στον οργανισμό του ήταν ικανοποιητικά, και Η 44χρονη γυναίκα χάσει βάρος μόνο που τον απασχολούσε ήταν πως θα λαμβάνει ασβέστιο. Σύμφωνα με διατροφολόγους πάντως οι πατάτες είναι πολύ θρεπτικές και πλούσιες σε φυτικές ίνες, ενώ διαθέτουν και όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο οργανισμός για να επισκευάσει τα κύτταρα και να καταπολεμήσει τις ασθένειες.
Αν και η καθημερινότητά τους έχει αλλάξει λόγω της νέας κατάστασης, οι Κάθε φυτικό στοιχείο καλύπτει μια ανάγκη του οργανισμού σου και πρέπει να το λαμβάνουμε σοβαρά υπόψη ώστε να διαμορφώνουμε τις καθημερινές μας διατροφικές συνήθειες, για τη πρόσληψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών στοιχείων.
Παρόλα αυτά οι κατανάλωση μόνο λευκών ποικιλιών πατάτας οδηγεί σε ανεπάρκεια βιταμινών. Για αυτό το λόγο ο Τέιλορ έτρωγε και γλυκοπατάτες οι οποίες είναι πλούσιες σε βιταμίνες Α, Ε και Γ.
Μετά τον πρώτο μήνα του διατροφικού του πλάνου, ο Η 44χρονη γυναίκα χάσει βάρος ξεκίνησε να κάνει 1,5 ώρα την ημέρα footbike. Είχα υψηλή χοληστερόλη, αλλά τώρα είναι χαμηλή, η αρτηριακή μου πίεση έχει πέσει και το επίπεδο σακχάρου μου έχει μειωθεί», δήλωσε ο Τέιλορ τονίζοντας ότι κάθε φορά οι εξετάσεις αίματος γίνονται όλο και καλύτερες. Δείτε επίσης στο Athensmagazine.
