Account Options

Απώλεια βάρους Ιαπωνία, Ιαπωνία Lingzhi διατροφή >> Απώλεια βάρους

Απώλεια βάρους Ιαπωνία Shares:0 Η συγκεκριμένη δίαιτα βασίζεται στην προϋπόθεση ότι τρώγοντας μόνο μπανάνες για πρωινό και πίνοντας νερό σε θερμοκρασία δωματίου ως κύριο ποτό, σας οδηγεί σε απώλεια βάρους χωρίς να έχει σημασία τι τρώτε το υπόλοιπο της ημέρας Οι Ιάπωνες Hitoshi και Sumiko Watanabe είναι οι δημιουργοί αυτής της διατροφής.

Ιαπωνία Lingzhi διατροφή

Ο Hitoshi ήθελε να χάσει βάρος και η σύζυγός του Sumiko, φαρμακοποιός με κατάρτιση σε βοτανοθεραπεία και εναλλακτικές πρακτικές υγείας, σκέφτηκαν το συγκεκριμένο διαιτητικό πλάνο: μπανάνες και ζεστό νερό το πρωί και δείπνο αυστηρά αρκετές ώρες πριν τον ύπνο. Τα νέα για την καινούργια δίαιτα κυκλοφόρησαν γρήγορα μέσω της γιαπωνέζικης ιστοσελίδας κοινωνικής δικτύωσης Mixi και εξελίχθηκε πολύ σύντομα σε νέο trend.

Αδυνάτισμα με τη Μέθοδο Θήτα!

Η βάση της δίαιτας Τρώτε όσες μπανάνες επιθυμείτε για πρωινό και πίνετε ζεστό νερό, αλλά όχι σε σημείο υπερφαγίας. Τρώτε μόνο ωμές φρέσκιες μπανάνες.

Tι λένε τα στοιχεία για τρία πολυδιαφημισμένα συμπληρώματα αδυνατίσματος

Μια παραλλαγή της δίαιτας, όπως περιγράφεται στην ιστοσελίδα Morning Banana Diet, επιτρέπει την αντικατάστασή τους με άλλα φρούτα.

Μπορείτε να φάτε άλλες τροφές πριν από το μεσημεριανό γεύμα εάν πεινάσετε όπως πχ.

απώλεια βάρους Ιαπωνία

Τα χαρακτηριστικά της δίαιτας Φάτε οτιδήποτε θέλετε για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, αλλά μόνο μέχρι να μην πεινάτε. Μην το παρακάνετε με τις ποσότητες.

  • Αλλά ας δούμε τι λένε τα στοιχεία.
  • 4 φυσικοί βοηθοί απώλειας λίπους
  • Την ξέρετε τη θεραπεία με νερό; Πώς τα πάτε με την προσπάθεια σας να χάσετε αυτά τα επιπλέον κιλά; Το βρίσκετε δύσκολο; Έχετε βαρεθεί να δοκιμάζετε διατροφή μετά από διατροφή; Είναι αρκετά συνηθισμένο, μετά τις πρώτες προσπάθειες, να αισθάνεστε απογοητευμένοι από τα αποτελέσματα που έχετε.

Η αρχική διατροφή απαγορεύει τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά οι αναθεωρημένες εκδόσεις της τα επιτρέπουν. Ένα απογευματινό γλυκό σνακ όπως λίγη σοκολάτα ή μπισκότα είναι αποδεκτό, αλλά δεν συνιστώνται τα παγωτά ή τα ντόνατς.

απώλεια βάρους Ιαπωνία

Ένα αλμυρό σνακ είναι επίσης κατάλληλο αλλά θα πρέπει να είναι κάτι υγιεινό και όχι π. Φάτε δείπνο τουλάχιστον τέσσερις ώρες πριν από τον ύπνο.

First Level Menu

Πρέπει να πάτε για ύπνο το αργότερο τα μεσάνυχτα και σε αυτή την περίπτωση, το δείπνο πρέπει να είναι αυστηρά πριν από τις 8 μ. Ποτά Το νερό σε θερμοκρασία δωματίου είναι το κύριο ποτό που επιτρέπεται στη διατροφή αυτή.

Πίνετε το νερό με μικρές γουλιές κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Δεν απαιτείται ούτε ελάχιστη ούτε maximum ποσότητα. Εκτός από τα γεύματα, μπορείτε να πιείτε μη θερμιδικά ποτά, συμπεριλαμβανομένου του τσαγιού, του καφέ και των χωρίς ζάχαρη αναψυκτικώναν και αυτό καλύτερα να αποφεύγεται.

Μυστικό από την Ιαπωνία που υπόσχεται να χάσεις εως και 20 κιλά…

Η αρχική διατροφή απαγόρευε το αλκοόλ, αλλά οι τροποποιημένες εκδόσεις επιτρέπουν μπύρα ή κρασί σε κοινωνικές περιστάσεις. Πολλές θεωρίες εξηγούν γιατί η Δίαιτα της Πρωινής Μπανάνας μπορεί να είναι αποτελεσματική.

απώλεια βάρους Ιαπωνία

Μια από αυτές στηρίζεται στο ότι οι μπανάνες μπορεί να βελτιώσουν την πέψη και να ενισχύσουν το μεταβολισμό. Καθώς επίσης περιέχουν ένα ανθεκτικό άμυλο, μια ουσία που αντιστέκεται απώλεια βάρους Ιαπωνία πέψη, προάγουν την αίσθηση της πληρότητας και μπορούν να εμποδίσουν εν μέρει την απορρόφηση των υδατανθράκων.

Το πόσιμο ζεστό νερό οδηγεί σε πιο συχνές κινήσεις του εντέρου και στη βελτίωση της δυσκοιλιότητας και ο περιορισμός των ποτών στις μη θερμιδικές επιλογές μειώνει την πρόσληψη θερμίδων.

απώλεια βάρους Ιαπωνία αρχάριοι συμβουλές απώλειας βάρους

Επιπλέον, η μείωση του φαγητού εκτός των γευμάτων καταπολεμά το τσιμπολόγημα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή και της νύχτας.

Φωτεινή Πουρνάρα.

  1. Τα καλύτερα αμινοξέα για απώλεια λίπους
  2. Πώς να χάσετε βάρος σε δύο εβδομάδες
  3. Χάνουν βάρος μακροπρόθεσμα
  4. Καλύτερη καθημερινή ρουτίνα για απώλεια λίπους
  5. Tι λένε τα στοιχεία για τρία πολυδιαφημισμένα συμπληρώματα αδυνατίσματος
  6. Η ιαπωνική τεχνική που διώχνει το λίπος της κοιλιάς και δεν απαιτεί διατροφή ή άσκηση | BOVARY