Την ουσία της μεθόδου

Ιαπωνικά να χάσουν βάρος, Βίντεο: Η ιαπωνική μέθοδος που ίσως να σε βοηθήσει να χάσεις λίπος χωρίς δίαιτα!

E-mail Shares:0 Η συγκεκριμένη δίαιτα βασίζεται στην προϋπόθεση ότι τρώγοντας μόνο μπανάνες για πρωινό και πίνοντας νερό σε θερμοκρασία δωματίου ως κύριο ποτό, σας οδηγεί σε απώλεια βάρους χωρίς να έχει σημασία τι τρώτε το υπόλοιπο της ημέρας Οι Ιάπωνες Hitoshi και Sumiko Watanabe είναι οι δημιουργοί αυτής της διατροφής.

Ο Hitoshi ήθελε να χάσει βάρος και η σύζυγός του Sumiko, φαρμακοποιός με κατάρτιση σε βοτανοθεραπεία και εναλλακτικές πρακτικές υγείας, σκέφτηκαν το συγκεκριμένο διαιτητικό πλάνο: μπανάνες και ζεστό νερό το πρωί και δείπνο αυστηρά αρκετές ώρες πριν τον ύπνο.

Τα νέα για την καινούργια δίαιτα κυκλοφόρησαν γρήγορα μέσω της γιαπωνέζικης ιστοσελίδας κοινωνικής δικτύωσης Mixi και εξελίχθηκε πολύ σύντομα σε νέο trend. Η βάση της δίαιτας Τρώτε όσες μπανάνες επιθυμείτε για πρωινό και πίνετε ζεστό νερό, αλλά όχι σε σημείο υπερφαγίας.

  • Απώλεια βάρους με το ipecac
  • Την ουσία της μεθόδου
  • Ιαπωνική διατροφή σαν να μην σκοράρει και πάλι
  • Η ιαπωνική τεχνική που διώχνει το λίπος της κοιλιάς και δεν απαιτεί διατροφή ή άσκηση Το να χάσουμε τα περιττά κιλά γενικά μπορεί να είναι κάτι δύσκολο.
  • Judo χάνουν βάρος
  • Η δίαιτα της Μπανάνας έρχεται από την Ιαπωνία.

Τρώτε μόνο ωμές φρέσκιες μπανάνες. Μια παραλλαγή της δίαιτας, όπως περιγράφεται στην ιστοσελίδα Morning Banana Diet, επιτρέπει την αντικατάστασή τους με άλλα φρούτα.

Το κάνουν οι Ιάπωνες που είναι από τους πιο αδύνατους λαούς. Δείτε την τεχνική τους παρακάτω.

Μπορείτε να φάτε άλλες τροφές πριν από το μεσημεριανό γεύμα εάν πεινάσετε όπως πχ. Τα χαρακτηριστικά της δίαιτας Φάτε οτιδήποτε θέλετε για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, αλλά μόνο μέχρι να μην πεινάτε.

Best of Network

Μην το παρακάνετε με τις ποσότητες. Η αρχική διατροφή απαγορεύει τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά οι αναθεωρημένες εκδόσεις της τα επιτρέπουν.

Ιαπωνικά να χάσουν βάρος

Ένα απογευματινό γλυκό σνακ όπως λίγη σοκολάτα ή μπισκότα είναι αποδεκτό, αλλά δεν συνιστώνται τα παγωτά ή τα ντόνατς. Ένα αλμυρό σνακ είναι επίσης κατάλληλο αλλά θα πρέπει να είναι κάτι υγιεινό και Ιαπωνικά να χάσουν βάρος π.

Φάτε δείπνο τουλάχιστον τέσσερις ώρες πριν από τον ύπνο.

Η ιαπωνική μέθοδος που θα σε βοηθήσει να χάσεις λίπος χωρίς δίαιτα!

Πρέπει να πάτε για ύπνο το αργότερο τα μεσάνυχτα και σε αυτή την περίπτωση, το δείπνο πρέπει να είναι αυστηρά πριν από τις 8 μ. Ποτά Το νερό σε θερμοκρασία δωματίου είναι το κύριο ποτό που επιτρέπεται στη διατροφή αυτή.

πώς να κάψετε 1g λίπους τι τρώω για να καίνω λίπος

Πίνετε το νερό με μικρές γουλιές κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Δεν απαιτείται ούτε ελάχιστη ούτε maximum ποσότητα. Εκτός από τα γεύματα, μπορείτε να πιείτε μη θερμιδικά ποτά, συμπεριλαμβανομένου του τσαγιού, του καφέ και των χωρίς ζάχαρη αναψυκτικώναν και αυτό καλύτερα να αποφεύγεται.

Ένα μυστικό διατροφής και ευεξίας που βοήθησε πολύ κόσμο να χάσει βάρος...

Η αρχική διατροφή απαγόρευε το αλκοόλ, αλλά οι τροποποιημένες εκδόσεις επιτρέπουν μπύρα ή κρασί σε Ιαπωνικά να χάσουν βάρος περιστάσεις. Πολλές θεωρίες εξηγούν γιατί η Δίαιτα της Πρωινής Μπανάνας μπορεί να είναι αποτελεσματική.

Μια από αυτές στηρίζεται στο ότι οι μπανάνες μπορεί να βελτιώσουν την πέψη Ιαπωνικά να χάσουν βάρος να ενισχύσουν το μεταβολισμό.

Ιαπωνικά να χάσουν βάρος s4 παράγοντες αδυνατίσματος

Καθώς επίσης περιέχουν ένα ανθεκτικό άμυλο, μια ουσία που αντιστέκεται στην πέψη, προάγουν την αίσθηση της πληρότητας και μπορούν να εμποδίσουν εν μέρει την απορρόφηση των υδατανθράκων.

Το πόσιμο ζεστό νερό οδηγεί σε πιο συχνές κινήσεις του εντέρου και στη βελτίωση της δυσκοιλιότητας και ο περιορισμός των ποτών στις μη θερμιδικές επιλογές μειώνει την πρόσληψη θερμίδων.

  1. Απώλεια βάρους και ανεργία
  2. Ιουλίου 06, Γυμναστές να πω ότι χωρίς μακροπρόθεσμη εντατική εκπαίδευση και μια αυστηρή δίαιτα για να απαλλαγούμε από τα αποθέματα λίπους στην κοιλιακή περιοχή είναι αδύνατο.
  3. Λίπος φυσικό καυστήρα
  4. Тогда Стратмор напрягся и рванул тело изо всех сил.

  5. Sci mx παρενέργειες του καυστήρα λίπους
  6. Mama june απώλεια βάρους

Επιπλέον, η μείωση του φαγητού εκτός των γευμάτων καταπολεμά το τσιμπολόγημα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή και της νύχτας. Φωτεινή Πουρνάρα.