Που (ακριβώς) πάει το λίπος στο σώμα μας, όταν καίγεται

Καίγονται λίπος όπου πηγαίνει, Τι γίνεται το λίπος όταν καίγεται; Η ειδικός εξηγεί - aps-epc.com

Αλλά αναρωτηθήκατε ποτέ τι συμβαίνει να χάσετε βάρος όταν πίνετε το βάρος όταν το χάνουμε; Πού ακριβώς πηγαίνει; Μήπως εξατμίζεται στον αέρα; Παλαιότερα υπήρχε η θεωρία του «συγκεκριμένου βάρους» που υποστήριζε πως όλο το βάρος του πλανήτη είναι συγκεκριμένο και μεταφέρεται, επομένως όταν κάποιος χάνει τα κιλά του και χαίρεται κάποιος άλλος σε κάποια γωνιά της Γης τα παίρνει και… κλαίει!

Που πηγαίνει το λίπος όταν «καίγεται»; Μοιραστείτε το! Μπορεί να μην το συμπαθείτε αλλά το λίπος λειτουργεί στο σώμα σαν μια μπαταρία, έτοιμη να σας προσφέρει ενέργεια όταν τη χρειάζεστε περισσότερο. Τι συμβαίνει λοιπόν εάν παραλείψετε ένα γεύμα ή γυμναστείτε και στραφείτε σε αυτά τα αποθέματα; Που πηγαίνει το λίπος όταν «καίγεται»; Λιποκύτταρα Τα λιπαρά οξέα είναι καύσιμα μόρια. Αποθηκεύονται ως τριακυλογλυκερόλες που ονομάζονται επίσης ουδέτερα λίπη ή τριγλυκερίδιαοι οποίες είναι μη φορτισμένοι εστέρες της γλυκερόλης με λιπαρά οξέα. Στα θηλαστικά, η κύρια θέση συσσώρευσης των τριακυλογλυκερολών είναι το κυτταρόπλασμα των κυττάρων του λιπώδους ιστού λιποκύτταρα.

Στην πραγματικότητα, όμως, το βάρος που χάνει κανείς δεν φεύγει στην… ατμόσφαιρα, ούτε καίγονται λίπος όπου πηγαίνει το παίρνει κάποιος άλλος δυστυχής. Χρησιμοποιείται για τις ενεργειακές ανάγκες του ίδιου του σώματος.

Βελτιστοποιώντας την καύση λίπους με αερόβια άσκηση

Αλλά, ας δούμε το θέμα καίγονται λίπος όπου πηγαίνει σφαιρικά. Το σώμα μας χρειάζεται ενέργεια για όλες τις εσωτερικές και φυσικές διεργασίες του. Αντλεί αυτή την ενέργεια από τα τρόφιμα με τη μορφή πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λίπους. Η ενέργεια που χρησιμοποιείται από το σώμα μετριέται σε θερμίδες.

καίγονται λίπος όπου πηγαίνει

Ως εκ τούτου, η απώλεια του βάρους είναι ευθέως ανάλογη με τις θερμίδες που καίγονται ή καταναλώνονται από τον οργανισμό για τη δράση του. Το φαγητό είναι το καύσιμο για το σώμα μας.

Ακομα σερφαρεις απο παλιο browser?

Από την καρδιά μας που χτυπάει μέχρι την κυκλοφορία του αίματος, ακόμα και την πέψη των τροφών απαιτείται ενέργεια. Ετσι, όταν η τροφή εισέρχεται στον οργανισμό μας διασπάται σε γλυκόζη.

καίγονται λίπος όπου πηγαίνει

Οποτε τη χρειάζεται ο οργανισμός την καταναλώνει, ενώ το υπόλοιπο μετατρέπεται σε λίπος που αποθηκεύεται στα κύτταρα για να χρησιμοποιηθεί αργότερα. Για να κάψετε το αποθηκευμένο λίπος πρέπει να ελέγχετε την ποσότητα πρόσληψης της τροφής και τη σωματική σας δραστηριότητα. Οταν αυξάνεται το επίπεδο της καίγονται λίπος όπου πηγαίνει δραστηριότητας ή πάρετε λιγότερες θερμίδες τότε το λίπος που υπάρχει στα κύτταρα αρχίζει να δρα ως καύσιμο για το σώμα.

Οι δραστηριότητες αυτές ενεργοποιούν ένα μήνυμα για τα κύτταρα του λίπους μέσω των ορμονών και σε απόκριση του μηνύματος μια ορμόνη καίγονται λίπος όπου πηγαίνει ονομάζεται λιπάση μετατρέπει το αποθηκευμένο λίπος σε αντίστοιχα συστατικά λιπαρών οξέων και γλυκερόλης που απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματος, ώστε οι ιστοί να το απορροφήσουν και να το χρησιμοποιήσουν ανάλογα με τις ενεργειακές τους ανάγκες.

Το λίπος εκπνέεται και διαχέεται στον αέρα

Τα έξτρα κιλά καίγονται, καθώς το σώμα χρησιμοποιεί το αποθηκευμένο λίπος για να παράγει ενέργεια, κάνοντας τα κύτταρα να συρρικνώνονται. Το αποτέλεσμα είναι να γίνεστε λεπτότεροι.

καίγονται λίπος όπου πηγαίνει καλύτερη αρσενική απώλεια βάρους

Οχι μόνο τα λιποκύτταρα, αλλά και το δέρμα αλλάζει όταν χάνετε ή παίρνετε βάρος. Οπως μπορείτε να χάσετε βάρος, το ίδιο μπορεί και το δέρμα σας.

Απολαύστε Υπεύθυνα: Δεν Υπάρχει Τίποτα Παχυντικό στο Αλκοόλ

Οταν η απώλεια είναι μέτρια το δέρμα προσαρμόζεται αυτόματα, ανάλογα με το νέο σας μέγεθος. Το δέρμα παίρνει την ελαστικότητά του από μια πρωτεΐνη που είναι γνωστή ως κολλαγόνο, αλλά καθώς γερνάτε αυτή η πρωτεΐνη αρχίζει να μειώνεται κι αυτός είναι ο λόγος που αποκτώνται οι ρυτίδες. Αλλά ακόμα κι όταν είστε νέοι, το κολλαγόνο έχει κάποιους περιορισμούς. Η ταχεία αύξηση ή απώλεια σωματικού βάρους μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή κολλαγόνου, δημιουργώντας ραγάδες. Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε κάτι τέτοιο είναι να είστε προσεκτικοί στο πώς θα χάσετε βάρος.

ΥΓΕΙΑ Πού πηγαίνει το λίπος όταν χάνουμε κιλά; Οι επιστήμονες μόλις βρήκαν τη σωστή απάντηση στην ερώτηση: Πού πηγαίνει το λίπος που φεύγει από το σώμα όταν χάνουμε βάρος; Και αυτό που ανακάλυψαν είναι απίστευτο.

Το σώμα θα πρέπει να πάρει χρόνο για να χάσει αυτά τα κιλά. Θα πρέπει να αποδεχθείτε αυτό το γεγονός και να χρησιμοποιήσετε πρακτικούς και ισορροπημένους τρόπους απώλειας των κιλών.

Και το υγιές φάσμα για να συμβεί αυτό είναι να μην χάνετε πάνω από ένα κιλό την εβδομάδα.