6 τρόποι για καθημερινή καύση του λίπους — Με Υγεία

Συστήματα καύσης λίπους, Διαλειμματική ή αερόβια σταθερού τέμπο για μεγαλύτερη καύση λίπους;

απώλεια βάρους ζητήστε jhansi κοστούμια για καύση λίπους

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιες διαδικασίες εξελίσσονται και πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια της απώλειας του βάρους; Όταν χάνουμε βάρος, αυτό το βάρος που πάει; Σύμφωνα με τους επιστήμονες, εκπνέεται. Σε μια πρόσφατη μελέτη οι επιστήμονες εξηγούν την πορεία του λίπους στο ανθρώπινο σώμα και μέσα από ακριβείς υπολογισμούς προσπαθούν να απομυθοποιήσουν ορισμένες παρανοήσεις.

συστήματα καύσης λίπους απώλεια βάρους λιοντάρι

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το λίπος δεν μετατρέπεται απλά σε ενέργεια ή θερμότητα, δεν σπάει σε μικρότερα κομμάτια και δεν αποβάλλεται από το σώμα.

Στην πραγματικότητα το σώμα αποθηκεύει την περίσσεια πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων που προέρχονται από την διατροφή μας με τη μορφή λίπους ως τριγλυκεριδιακά μόρια, τα οποία συστήματα καύσης λίπους από 3 είδη ατόμων: τον άνθρακα, το οξυγόνο και το συστήματα καύσης λίπους.

απώλεια βάρους shakira και καύση λίπους

Για να χάσουμε βάρος θα πρέπει τα αποθηκευμένα τριγλυκερίδια να διασπαστούν σε απλούστερα δομικά στοιχεία, κάτι που συμβαίνει μέσω μιας διαδικασίας η οποία είναι γνωστή ως οξείδωση. Όταν ένα τριγλυκερίδιο οξειδώνεται, η διαδικασία καταναλώνει πάρα πολλά μόρια οξυγόνου ενώ ταυτόχρονα παράγει διοξείδιο του άνθρακα CO2 και νερό H2O. Έτσι, για συστήματα καύσης λίπους, για να κάψουμε 10 κιλά λίπους, θα χρειαστεί να εισπνεύσουμε 29 κιλά οξυγόνου.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι από τη χημική διαδικασία της καύσης του λίπους θα παραχθούν 28 κιλά διοξειδίου του άνθρακα και 11 κιλά νερού.

tt torrez απώλεια βάρους χάσετε βάρος 30 κιλά 3 μήνες

Το νερό που σχηματίζεται αποβάλλεται μέσω των συστήματα καύσης λίπους, των κοπράνων, του ιδρώτα, της αναπνοής, των δακρύων ή άλλων σωματικών υγρών, και αναπληρώνεται άμεσα».

Οι υπολογισμοί δείχνουν επίσης την τρομακτική δύναμη, για παράδειγμα, ενός μικρού muffin σε σχέση με την έλλειψη άσκησης: Σε κατάσταση ηρεμίας, ένα άτομο που ζυγίζει 70 κιλά εκπνέει μόλις 8,9 mg άνθρακα σε κάθε αναπνοή.

Ακόμα και μετά από μια ολόκληρη μέρα, αν το άτομο απλώς συστήματα καύσης λίπους, κοιμάται, και κάνει μικρές δραστηριότητες, εκπνέει περίπου γραμμάρια διοξειδίου του άνθρακα, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Ένα muffin των γραμμαρίων μπορεί να καλύψει το 20 τοις εκατό από ό, τι χάθηκε.

απώλεια βάρους συμβουλές απώλειας λίπους

Από την άλλη πλευρά, αντικαθιστώντας μία ώρα ανάπαυσης με την άσκηση, όπως το τρέξιμο, αφαιρούνται επιπλέον 40 g διοξειδίου του άνθρακα από το σώμα. Ακόμη και αν κάποιος παρακολουθεί συστηματικά το βάρος του και γνωρίζει τους αριθμούς, το μυστικό για την απώλεια βάρους παραμένει το ίδιο: Για να χάσετε βάρος, πρέπει είτε να τρώτε λιγότερο λίπος ή να γυμνάζεστε περισσότερο ώστε να αποβάλετε περισσότερο άνθρακα από το σώμα σας.

συστήματα καύσης λίπους απώλεια βάρους jaipur

Και… αναπνεύστε! When somebody loses weight, where does the fat go?

Σύστημα Οικιακής Κουζίνας IDOMENEUS