Απώλεια βάρους λόγω οστεοπόρωσης. Παράγοντες κινδύνου για οστεοπόρωση - ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΜΕΛΕΤΗΣ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ

Κορυφαία Οστική Μάζα

Γενικά Οι βασικές λειτουργίες των οστών είναι η στήριξη του σώματος, η προστασία των οργάνων που αυτά περιβάλλουν, η αποθήκευση και παραγωγή σημαντικών ουσιών για τη λειτουργία του οργανισμού ενώ παράλληλα αποτελούν τη μηχανική βάση της κίνησης. Τα οστά απώλεια βάρους λόγω οστεοπόρωσης κατασκευασμένα από 3 βασικά συστατικά : Κολλαγόνο: μια πρωτεΐνη που δημιουργεί ένα ελαστικό δίκτυο Μεταλλικά άλατα ασβεστίου και φωσφόρου: προσδίδουν σκληρότητα και αντοχή Ζωντανά οστικά κύτταρα: τους οστεοκλάστες που απορροφούν αποδομούν και τους οστεοβλάστες που αντικαθιστούν αναδομούν τα αδύναμα τμήματα του οστού Τα οστά είναι ένας ζωντανός και αναπτυσσόμενος ιστός.

Σε όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου, τα οστά αναδιαμορφώνονται ώστε να προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες που δημιουργούνται. Η αναδιαμόρφωση των οστών βασίζεται σε δύο αλληλένδετες κυτταρικές λειτουργίες, την οστική απορρόφηση και την οστική παραγωγή. Αδύναμα τμήματα του οστού καταστρέφονται από τους οστεοκλάστες και αντικαθίστανται με νέο οστό από τους οστεοβλάστες.

Έτσι, οι διαδικασίες αυτές είναι υπεύθυνες για την απόκτηση της οστικής μάζας και για την διατήρηση της οστικής μάζας και πυκνότητας. Κορυφαία Οστική Μάζα Κατά τη διάρκεια της παιδικής και εφηβικής ηλικίας, τα οστά αυξάνονται τόσο σε μήκος όσο και σε πλάτος.

Οι άνδρες δεν απώλεια βάρους λόγω οστεοπόρωσης οστεοπόρωση Η διατροφή μπορεί να δώσει στον οργανισμό όλο το ασβέστιο που χρειάζεται Εάν η μαμά σου είχε οστεοπόρωση, θα πάθεις και εσύ Τα γαλακτοκομικά είναι η μόνη πηγή ασβεστίου Ευαισθησία σε κατάγματα σημαίνει οστεοπόρωση Εάν έχεις οστεοπόρωση δεν μπορείς να κάνεις τίποτα για να αυξηθεί το ασβέστιο στα οστά Εάν αποφεύγεις τα γαλακτοκομικά θα πάθεις αργότερα οστεοπόρωση Η άσκηση είναι επικίνδυνη για τους ηλικιωμένους Πως ρυθμίζεται πόσο ασβέστιο μπαίνει και βγαίνει από τα οστά Καθημερινά, ένα ποσό ασβεστίου ίσο με ένα ποτήρι γάλα, μπαίνει και βγαίνει από τα οστά. Ασβέστιο χρειάζονται όλα τα κύτταρα του σώματος για να λειτουργούν σωστά. Οι ορμόνες του θυρεοειδούς και των παραθυρεοειδών είναι οι βασικές ορμόνες που καθορίζουν πόσο ασβέστιο μπαίνει και βγαίνει από τα οστά.

Σε αυτές τις ηλικίες, η διαδικασία σχηματισμού νέου οστού είναι γρηγορότερη από την αποδόμηση, και συνεχίζει ακόμη και όταν σταματήσει η ανάπτυξη του αναστήματος του παιδιού. Άρα τα οστά γίνονται ολοένα και πυκνότερα, μέχρι να φτάσουν την «κορυφαία τιμή οστικής πυκνότητας — μάζας».

Παράγοντες που επηρεάζουν την οστεοπόρωση

Πρακτικά πρόκειται για τη χρονική περίοδο στην οποία το κάθε άτομο αποκτά τη μέγιστη ποσότητα και πυκνότητα οστού. Συνήθως, αυτό συμβαίνει περίπου μεταξύ 18 — 25 ετών.

καλύτερος τρόπος να χάσετε βάρος σε 49

Μετά την ηλικία των 35 περίπου ετών, ο ρυθμός αποδόμησης των οστών αρχίζει να γίνεται μεγαλύτερος από το ρυθμό αναδόμησης. Το οστό που χάνεται δεν αναπληρώνεται επαρκώς, ούτε σε ποσότητα αλλά ούτε και σε ποιότητα. Η σταδιακή αυτή απώλεια οστικής μάζας είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που συνεχίζεται απώλεια βάρους λόγω οστεοπόρωσης διακυμάνσεις σε όλη την υπόλοιπη ζωή.

ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Στη μέση ηλικία ετών άντρες και γυναίκες αρχίζουν να χάνουν οστική μάζα με ταχύτερους ρυθμούς. Στις γυναίκες, η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί την έναρξη μιας περιόδου επιταχυνόμενης οστικής απώλειας. Από την άλλη, οι άνδρες της αντίστοιχης ηλικίας δεν αντιμετωπίζουν απώλεια οστικής μάζας με την ίδια ταχύτητα cwl απώλεια βάρους οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Όλοι μας χάνουμε οστική μάζα καθώς μεγαλώνουμε, αλλά κάποιοι από εμάς χάνουν περισσότερη και γρηγορότερα. Η οστεοπόρωση δεν θα συμβεί σε όλους τους ηλικιωμένους, αλλά είναι σίγουρα περισσότερο συχνή σε αυτούς. Μάλιστα, η πιθανότητα να υποστεί οστεοπορωτικό κάταγμα στο ισχίο μια γυναίκα είναι ίση-αν όχι μεγαλύτερη- με το σύνολο των πιθανοτήτων να προσβληθεί από καρκίνο του μαστού, ωοθηκών και μήτρας!

Επίσης, ελαττώνεται η απορρόφηση του ασβεστίου, και τα οστά γίνονται πιο ευάλωτα σε κατάγματα. Ορισμός Η οστεοπόρωση είναι μια νόσος φθοράς των οστών. Αποτελεί τη συχνότερη πάθηση των οστών και χαρακτηρίζεται από μικρή οστική μάζα και χαμηλή ποιότητα στη δομή των οστών.

Ευεργετικό ως προς την απώλεια βάρους το ασβέστιο

Τα «πορώδη οστά» είναι κατά συνέπεια αδύναμα και πιο ευάλωτα σε κατάγματα. Η οστεοπόρωση δημιουργείται όταν δεν έχει αποκτηθεί το μέγιστο επίπεδο της κορυφαίας οστικής μάζας ενός ατόμου πχ.

Έτσι υπάρχει συνεχής απώλεια οστικής μάζας και μικρότερος ρυθμός αναπλήρωσής της. Εκτιμάται ότι εκατομμύρια άτομα έχουν οστεοπόρωση σε παγκόσμια κλίμακα. Η οστεοπόρωση είναι συχνότερη στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες και η συχνότητά της αυξάνει με την ηλικία. Πρωτογενής οστεοπόρωσης Πρόκειται για τη μορφή της νόσου που αποδίδεται στις φυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν σε διάφορες φάσεις της ζωής ενός ατόμου. Συνήθως εμφανίζεται στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση μετεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση και σε γυναίκες και άνδρες άνω των 65 ετών οστεοπόρωση των ηλικιωμένων ή γεροντική οστεοπόρωση.

Είναι το αποτέλεσμα μιας προϋπάρχουσας κατάστασης, δηλαδή κάποιας νόσου ή χρόνιας λήψης ορισμένων φαρμάκων.

Μπορεί να εμφανιστεί και σε μικρότερες ηλικίες ανάλογα τον παράγοντα κινδύνου. Ιδιοπαθής οστεοπόρωση Σπανιότερη μορφή οστεοπόρωσης με άγνωστα αίτια. Εμφανίζεται σε γυναίκες πριν την εμμηνόπαυση, σε άνδρες κάτω των 50 ετών, και σε παιδιά και εφήβους που έχουν φυσιολογικά επίπεδα ορμονών και βιταμίνης D αλλά δεν υπάρχουν άλλες προφανείς αιτίες που να εξηγούν τα ασταθή οστά.

Οστεοπενία Οστεοπενία είναι κατάσταση όπου η οστική πυκνότητα ενός ατόμου είναι χαμηλότερη των φυσιολογικών επιπέδων αλλά όχι τόσο ώστε να θεωρηθεί οστεοπόρωση. Η χαμηλή οστική πυκνότητα δε σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει απώλεια οστικής μάζας.

Μια χαμηλή οστική πυκνότητα μπορεί για ένα άτομο να είναι «φυσιολογική» πχ. Ωστόσο θα αποτελέσει κύριο παράγοντα κινδύνου για απώλεια οστικής μάζας στα επόμενα χρόνια. Κι αυτό επειδή το επίπεδο οστικής πυκνότητας θα είναι ήδη Νευβίνες απώλειας βάρους όταν το άτομο ξεκινήσει να χάνει οστική μάζα.

Subscribe Whatsapp Print Skype H δημιουργία οστικής μάζας σε κάθε άτομο έχει σχέση με γενετικούς και περιβαντολλογικούς παράγοντες. Οστεοπόρωση καλείται η ελάττωση της οστικής μάζας, χωρίς όμως να έχουμε διαταραχή της χημικής σύστασης του οστού. H φυσιολογική αποδόμηση του οστού δεν ακολουθείται από αντίστοιχη αναδόμηση, με αποτέλεσμα την ελάττωση της οστικής μάζας. Yπάρχουν διάφορα αίτια που προκαλούν οστεοπόρωση, αν και δεν υπάρχει ομοφωνία για τον ακριβή μηχανισμό της μεταβολικής αυτής νόσου. H δημιουργία οστικής μάζας σε κάθε άτομο έχει σχέση με γενετικούς και περιβαντολλογικούς παράγοντες.

Οστεοπορωτικά Κατάγματα Η απώλεια οστικής μάζας και η συνολική διαταραχή της δομής των οστών εξελίσσονται σταδιακά απώλεια βάρους λόγω οστεοπόρωσης ανώδυνα. Αν δεν έχει υπάρξει κάποια προληπτική εξέταση που να υποδεικνύει την ύπαρξη οστεοπενίας ή οστεοπόρωσης, μπορεί να περάσουν χρόνια μέχρι να εμφανιστεί η πρώτη ένδειξη της νόσου, που δεν είναι άλλη από το κάταγμα.

Η οστεοπόρωση πλήττει όλα τα οστά του σώματος, καθιστώντας τα επιρρεπή σε κατάγματα. Τα κατάγματα στο ισχίο και τον καρπό θεωρούνται κατάγματα χαμηλής ενέργειας, δηλαδή έπονται ήπιου τραυματισμού πχ.

Εντοπίζονται συνήθως στον αυχένα των οστών ενώ απώλεια βάρους λόγω οστεοπόρωσης σχεδόν πάντα από πόνο.

Οστεοπόρωση, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία |

Τα κατάγματα του ισχίου εκτιμώνται παγκοσμίως στα 1,7 εκατομμύρια το χρόνο. Από την άλλη, τα σπονδυλικά κατάγματα συμβαίνουν κατά κύριο λόγο χωρίς να έχει προηγηθεί τραυματισμός ενώ μπορεί και να μην συνοδεύονται από πόνο στη ράχη ή στη μέση.

Πόνος μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά σε συγκεκριμένα σημεία και μπορεί να χειροτερεύει όταν το άτομο στέκεται ή περπατά. Συνήθως αρχίζει να υποχωρεί σταδιακά μετά από μια εβδομάδα.

Αυτού του είδους τα κατάγματα είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν καθώς υπάρχουν πολλές αιτίες που έχουν ως σύμπτωμα τον πόνο στην πλάτη. Ο κίνδυνος εμφάνισης καταγμάτων αυξάνεται με την ηλικία τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Με βάση τα στοιχεία του Παγκόσμιου Ιδρύματος Οστεοπόρωσης: Εκτιμάται ότι ένα οστεοπορωτικό κάταγμα συμβαίνει κάθε 3 δευτερόλεπτα. Επιπτώσεις Οι επιπτώσεις της οστεοπόρωσης, τόσο στους ασθενείς και τις οικογένειές τους, όσο και στο σύστημα υγείας οφείλονται στα κατάγματα.

Στα άτομα με οστεοπόρωση, τα οστά αργούν να επανέλθουν μετά από ένα κάταγμα. Τα άτομα που έχουν ήδη υποστεί ένα οστεοπορωτικό κάταγμα είναι πιο επιρρεπή σε ανάλογα κατάγματα. Μπορεί να συνοδεύονται από πόνο και ευαισθησία στην περιοχή, ενώ το άτομο μπορεί να έχει ήδη υποστεί κατάγματα στη σπονδυλική στήλη.

  1. Παράγοντες που επηρεάζουν την οστεοπόρωση Παράγοντες που επηρεάζουν την οστεοπόρωση Από τον Στέλιο Πανταζή Τα άτομα με οστεοπόρωση έχουν ευαίσθητα κόκαλα, που ραγίζουν πιο εύκολα, ειδικά στους γοφούς, την σπονδυλική στήλη και την μέση.
  2. Οστεοπόρωση - Green Pharmacies
  3. Share «Τι 30, τι 40, τι 50» συνηθίζουμε να λέμε.
  4. Πείσει το κορίτσι να χάσει βάρος

Τα οστεοπορωτικά κατάγματα κυρίως του ισχίου θεωρούνται κύρια αιτία αναπηρίας και επιδείνωσης της ποιότητας ζωής στα ηλικιωμένα άτομα. Συχνή είναι η αναφορά στον πόνο που εμμένει για μήνες ή είναι χρόνιος.

απώλεια βάρους λόγω οστεοπόρωσης Τύπος σώματος για απώλεια βάρους

Η αποκατάσταση των ασθενών με οστεοπορωτικό κάταγμα ισχίου, μπορεί να καταστεί μακροχρόνια. Σημείωση: Μέχρι τοοι ειδικοί υπολογίζουν ότι θα αντιμετωπίζονται πάνω από τρία εκατομμύρια κατάγματα λόγω οστεοπόρωσης! Οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης και ιστορικό κατάγματος της μητέρας ή του πατέρα σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης κατάγματος Ηλικία : η οστεοπόρωση μπορεί να εκδηλωθεί σε όλες τις ηλικίες, αλλά πιο συχνά εμφανίζεται σε μεγαλύτερες ηλικίες λόγω της φυσιολογικής σταδιακής απώλειας οστικής μάζας.

Δεν εμφανίζεται σε όλα τα ηλικιωμένα άτομα, αλλά σε όσους χάνουν μεγαλύτερη ποσότητα οστικής μάζας και με γρηγορότερο ρυθμό. Εθνικότητα : βάσει μελετών η οστεοπόρωση είναι πιο συχνή στην Καυκάσια και την Ασιατική φυλή Γυναικείο φύλο : απώλεια βάρους λόγω οστεοπόρωσης οστεοπόρωση μπορεί να εμφανιστεί στις γυναίκες μετά τα 40 έτη και αναπτύσσεται με γρήγορους ρυθμούς, ενώ στους άνδρες μπορεί να εμφανιστεί μετά τα 50 έτη και αναπτύσσεται με πιο αργούς ρυθμούς.

Τα οιστρογόνα είναι ορμόνες που προφυλάσσουν από την οστεοπόρωση καθώς αναστέλλουν την οστική απορρόφηση και αυξάνουν την οστική παραγωγή.

dopest αιθιοπίας απώλεια βάρους

Πολλές γυναίκες χάνουν οστική μάζα ραγδαία μετά την εμμηνόπαυση. Επιπλέον, αν η εμμηνόπαυση επέλθει νωρίς πρόωρη εμμηνόπαυσηη πιθανότητα για οστεοπόρωση αυξάνεται.

Το ίδιο συμβαίνει όταν η εμμηνόπαυση συμβεί τεχνητά, πχ.

λίπος σημασίας καύση απώλεια βάρους boogie αναπήδηση

Παράγοντες που σχετίζονται με τη διατροφή Χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου από τη διατροφή : το ασβέστιο αποτελεί δομικό στοιχείο των οστών, απαραίτητο για τη φυσιολογική ανάπτυξη των οστών αλλά και για τη διατήρηση της οστικής μάζας στα φυσιολογικά επίπεδα ανάλογα με την ηλικία και το φύλο κάθε ατόμου.

Όταν υπάρχει ανεπαρκής πρόσληψη ασβεστίου μέσω της διατροφής, ο ενεργοποιεί τη διαδικασία αποδόμησης των οστών, ώστε να προμηθεύσει τα νεύρα και τους μύες με το απαραίτητο ασβέστιο για να συνεχίσουν την λειτουργία τους.

Οστεοπόρωση: Παράγοντες Κινδύνου - Πρόληψη - Μέτρηση Οστικής Πυκνότητας

Ανεπάρκεια βιταμίνης D : η βιταμίνη D βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου. Όταν το σώμα δεν μπορεί να συνθέσει ικανοποιητική ποσότητα, πχ. Αυξημένη πρόσληψη αλατιού στη διατροφή : η αυξημένη πρόσληψη αλατιού οδηγεί σε αύξηση της απέκκρισης ασβεστίου από τον οργανισμό. Διατροφή ελλιπής σε φρούτα και λαχανικά : εκτός από το ασβέστιο και τη βιταμίνη D, μια ισορροπημένη διατροφή περιλαμβάνει και άλλα μέταλλα, όπως απώλεια βάρους λόγω οστεοπόρωσης μαγνήσιο και το κάλλιο, και βιταμίνες, όπως η βιταμίνη Κ, που δρουν ευεργετικά στην υγεία των οστών.

Παράγοντες που σχετίζονται με τον τρόπο απώλεια βάρους λόγω οστεοπόρωσης Καθιστική ζωή : η σωματική άσκηση ενισχύει τη διαδικασία δόμησης των οστών, οδηγώντας σε αύξηση της οστικής μάζας. Αυξημένη κατανάλωση καφεΐνης : η καθημερινή κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας καφεΐνης από αυτή που περιέχεται σε 4 φλυτζάνια καφέ, προκαλεί ραγδαία αύξηση της απέκκρισης ασβεστίου από τον οργανισμό.