Χάσετε βάρος διαζύγιο
Περιεχόμενα
Μια νέα έρευνα σας λέει πώς θα χάσετε 10 κιλά σε 6 μήνες.
Αλλάζοντας μόνο λίγα πράγματα στην καθημερινότητά σας και κάνοντας αυτό καθημερινά. Είναι ο μοναδικος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να χάσετε 10 κιλά μέσα σε έξι μήνες χωρίς ουσιαστικά να αλλάξετε συνήθειες.
Μια νέα έρευνα έρχεται να σας πει τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε βάρος. Σύμφωνα, λοιπόν, με την έρευνα που έγινε από το Duke Χάσετε βάρος διαζύγιο Obesity Prevention Program, εκείνοι που ζυγίζονταν καθημερινά έχασαν 3 φορές περισσότερο βάρος και λίπος από εκείνους που ανέβαιναν πιο σπάνια στη ζυγαριά.
Στην έρευνα συμμετείχαν 47 υπέρβαροι άντρες και γυναίκες. Κάποιοι συμμετέχοντες ζυγίζονταν καθημερινά και ακολουθούσαν κάποιους απλούς κανόνες διατροφής και άσκησης έπιναν περισσότερο νερό, περπατούσαν πιο πολύ, έτρωγαν λιγότερα σνακ και απολάμβαναν περισσότερα φρούτα και λαχανικά.
Αυτή Είναι η Καλύτερη Χάσετε βάρος διαζύγιο για την Υγεία σας Σύμφωνα με τους Ειδικούς Έπειτα από 6 μήνες εκείνοι που ζυγίζονταν καθημερινά είχαν χάσει γύρω στα 10 κιλά ενώ εκείνοι που ζυγίζοντας μια φορά στις 5 μέρες κατάφεραν να χάσουν γύρω στα 4 κιλά. Επίσης, εκείνοι που ζυγίζονταν καθημερινά ακολουθούσαν τελικά πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες.
Κάντε την ζυγαριά σας fxb απώλεια βάρους καλύτερό σας φίλο. Δεν χάνετε κάτι να δοκιμάσετε και εσείς το κόλπο της ζυγαριάς και να διαπιστώσετε αν όντως ισχύουν τα αποτελέσματα της έρευνας.