Διατροφή Κρεμλίνου: μενού. Διατροφή Κρεμλίνου για απώλεια βάρους: σχόλια

20 λίβρες απώλεια βάρους σε δύο μήνες. Χημική Δίαιτα: Χάσε 20 κιλά σε 1 μήνα! Κι όμως γίνεται… | Diet tips, Health fitness:__cat__, Health

  • απώλεια βάρους δίαιτα 20 κιλά σε 3 μήνες
  • Να χάσετε βάρος με το bhangra
  • Τι είναι Σκάλα με μακριά μαλλιά δίαιτα gipokalorijnaja αφαιρέστε την πλευρά της Juna για την απώλεια βάρους
  • 7 Best Dieet images | Food drink, Diet, Clean recipes
  • Διατροφή Κρεμλίνου: μενού. Διατροφή Κρεμλίνου για απώλεια βάρους: σχόλια
  • Άγρια​​ απώλεια βάρους

Μπορείτε να φάτε οποιοδήποτε κρέας, λουκάνικο, λουκάνικα, φέτες, ψάρι, τυχόν λιπαρές πρωτεΐνες. Εκτός από τους υδατάνθρακες.

υψηλής θερμιδικής αξίας διατροφή διατροφή για να μειώσετε τις ρυτίδες για βάρος απώλεια πίνακα

Η πρόσληψη υδατανθράκων περιορίζεται στα 40 γραμμάρια την ημέρα. Το πλεονέκτημα της διατροφής του Κρεμλίνου είναι ότι δεν είναι απαραίτητο να υπολογίσετε την ποσότητα των υδατανθράκων, και μάλιστα, να καταλάβετε τι είναι.

Όλα τα προϊόντα έχουν μια συγκεκριμένη αριθμητική τιμή, το λεγόμενο συμβατικές μονάδες. Ελέγχετε την πλάκα και κατά τη διάρκεια της ημέρας τρώτε ό, τι θέλετε, αλλά μην υπερβείτε τον κανόνα. Η απώλεια βάρους παρέχεται όταν η δίαιτα περιορίζεται στα 40 cu ανά ημέρα, συντήρηση βάρους - στα 60 cu Εάν υπερβείτε το ποσό των 60 cu, μπορείτε να αυξήσετε το βάρος σας.

Με όριο διατροφής μέχρι 40 cu πραγματικά χάσετε βάρος κατά 5 κιλά την εβδομάδα. Η επίδραση της διατροφής του Κρεμλίνου εξηγείται από το γεγονός ότι το σώμα παίρνει κυρίως ενέργεια από υδατάνθρακες και στη συνέχεια από λίπη.

20 λίβρες απώλεια βάρους σε δύο μήνες καύση λίπους κρατήστε το βάρος

Αν δεν υπάρχει αρκετός υδατάνθρακας και το σώμα δεν έχει αρκετή ενέργεια, παραμένει να επεξεργάζονται τα λίπη, τόσο αυτά που λαμβάνονται με τα τρόφιμα όσο και τα δικά τους συσσωρευμένα στο σώμα. Κάθε δίαιτα πρωτεΐνης βασίζεται σε αυτή την αρχή, αλλά το Κρεμλίνο, σε αντίθεση με άλλους, σας επιτρέπει να τρώτε απολύτως οποιαδήποτε πρωτεϊνούχα προϊόντα - τόσο λιπαρά και αλμυρά όσο και τα πιο επιβλαβή.

Άνθρωποι που Έχασαν Δεκάδες Κιλά Λένε πώς τα Κατάφεραν

Το κυριότερο είναι να μην υπερβεί τα 40 δολάρια Ένας άνδρας κάνει ένα στομάχι με καπνιστό λουκάνικο, αλλά δεν τρώει ψωμί, ρολό, ρύζι, ζυμαρικά και χάνει βάρος. Οι διατροφολόγοι είναι εξαιρετικά αρνητικοί σε αυτή τη δίαιτα. Σύμφωνα με τον διατροφολόγο Kovalkov, δεν υπάρχει τέτοιος διατροφολόγος που να φέρει το όνομά του στη διατροφή του Κρεμλίνου - κανείς δεν τολμά να αναλάβει την ευθύνη για την υγεία των ανθρώπων που γεμίζουν το στομάχι τους με λιπαρά κρέατα από το πρωί μέχρι το βράδυ.

Νατάλια Έλενα Λιτβινόβα Πριν από 2 χρόνια βρισκόμουν σε αυτή τη δίαιτα, έχασα 13 κιλά σε 6 μήνες, αρχικά ήταν δύσκολο χωρίς γλυκά, αν και δεν είμαι γλυκό δόντι καθόλου, μετά από ένα μήνα συνηθίσαμε και έγινε πολύ εύκολο, το σημαντικότερο είναι να αντισταθείς στον πρώτο μήνα.

Η αρχή της διατροφής του Κρεμλίνου και οι αρχές του

Τρώω τα πάντα, κέρδισα 7 κιλά πίσω, από την 1η Απριλίου αρχίζω να χάνομαι ξανά, ξέρω ότι η δίαιτα είναι αποτελεσματική, το κυριότερο είναι να ξεκινήσεις και να μην σταματήσεις. Liliya nemova Πριν από 10 χρόνια, κάθισα σε αυτή τη δίαιτα, έχασε 13 κιλά σε 4 μήνες, πάντα προσπάθησα να φτάσω μέχρι και βαθμούς, μερικές φορές επέτρεψα στον εαυτό μου καραμέλα ή σάντουιτς.

Δεν κέρδισα το βάρος για μεγάλο χρονικό διάστημα · τώρα θέλω να το επαναλάβω. Συμβουλεύω όλους διαβάστε προσεκτικά τις αντενδείξεις. Νατάλια Αμπράμοβα Για δύο χρόνια έχασα 28 κιλά, ενώ δεν έκανα μετρήσεις - απλώς αποκλείσα τελείως γλυκά, αλεύρι, πατάτες και δημητριακά με ζυμαρικά από τη διατροφή.

απώλεια λίπους με τη χρήση βαρών

Έφαγα όσο ήθελα τα επιτρεπόμενα προϊόντα, είμαι ικανοποιημένος με το αποτέλεσμα. Σας συμβουλεύω. Lera smetanyuk Ναι, η διατροφή είναι πραγματικά αποτελεσματική, πριν από οκτώ χρόνια έχασα 20 κιλά, αλλά όταν άρχισα να τρώω τα πάντα ξανά, ακόμη και σε μικρές ποσότητες, τότε το κιλό επέστρεψε ενάμισι χρόνο αργότερα, θέλω να ξεκινήσω ξανά, αλλά πρέπει να κερδίσω δύναμη και θέληση.

20 λίβρες απώλεια βάρους σε δύο μήνες αδυνάτισμα σλιπ

Nastya Kruchinina Μετά την πρώτη γέννηση κάθισα σε αυτή τη δίαιτα. Σε δύο μήνες έριξα 17 κιλά. Το βάρος δεν πήρε βάρος για πολύ καιρό και πάλι.

Στη συνέχεια, χαλάρωσε, μεγάλωσε λίπος, γέννησε και πάλι πρέπει να τραβήξεις τον εαυτό σου μαζί.

Διατροφή Κρεμλίνου: μενού. Διατροφή Κρεμλίνου για απώλεια βάρους: σχόλια

Χθες πήγα σε μια δίαιτα. Ας δούμε τι συμβαίνει αυτή τη φορά.

Snap Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο Tonic. Το να είσαι παχύσαρκος σημαίνει ότι πιθανότατα θα πληρώνεις κατά μέσο όρο 1.

Τάτανα Γκριγκοράσνσενκο σε μια στιγμή το πέταξα πάνω σε 12 κιλά το μήνα Πιστεύω σε αυτό. Η Irina Bykova Πριν από επτά χρόνια, σε αυτή τη δίαιτα, έχασα 8 κιλά σε ένα μήνα, τώρα έχω πάρει καλύτερα μετά τη δεύτερη γέννηση, πρέπει να καθίσω σε αυτή τη δίαιτα πάλι.

Pat, 31 ετών, Φοίνιξ, Αριζόνα

Αλλά, όπως θυμάμαι ότι τις πρώτες δύο ημέρες το κεφάλι μου πονάει χωρίς γλυκά, δεν ξέρω πώς να ξεπεράσω αυτή την κατάσταση. Γκίνα Γκονχάροβα Πέρυσι, από τις 30 Μαρτίου έως τον Ιούνιο, έχασε 16 κιλά στη διατροφή του Κρεμλίνου και δεν υπήρχε καμία αίσθηση πείνας. Σε ένα πάρτι, στο εστιατόριο μπορείτε να επιλέξετε το δικό σας φαγητό. Οι φίλοι δεν υποψιάζονταν ότι ήμουν σε δίαιτα.

Αλλά ό, τι ήταν ένα όμορφο καλοκαίρι - όλοι το παρατήρησαν αυτό. Η Όλγα γράφει: Τοσε 6 μήνες έχασα βάρος 26 κιλά, κράτησα το βάρος μου σταθερά για 4,5 χρόνια, τότε, ομολογώ, άρχισα να απορροφώ με πάθος τις πίτες και το παγωτό και άρχισα να "κολυμπώ".

απώλεια βάρους δίαιτα 20 κιλά σε 3 μήνες

Ποιος λοιπόν πρέπει να κατηγορήσω; Οι συντάκτες της διατροφής; Ή είστε ο ίδιος; Όλοι 20 λίβρες απώλεια βάρους σε δύο μήνες την προδιάθεση του σώματος μας να είμαστε υπέρβαροι, οπότε γιατί, δικαιολογούμε την αγενότητα μας, τρώμε; Λοιπόν, είναι αδύνατο για μερικούς ανθρώπους να έχουν γλυκά και αλεύρι!

Λοιπόν, ένας τέτοιος μεταβολισμός, έτσι τι κάνουν οι συγγραφείς με αυτό; Χάστε βάρος, γίνετε λεπτές, έτσι φροντίστε τον εαυτό σας, φροντίστε τον εαυτό σας.

γονίδιο καύσης λίπους πώς να αδυνατίσετε τα κλειδιά σας

Πίνετε βιταμίνες, κοιμάστε αρκετά, κινούνται περισσότερο και μην περιμένετε για μαγεία, αλλιώς έχετε κερδίσει βάρος στο κέντρο για 20 χρόνια και θέλετε να χάσετε βάρος σε 2 εβδομάδες και να παραμείνετε υγιείς; Γέλια!!! Η Ναταλία γράφει: Την πρώτη φορά που καθόμουν στο Κρεμλίνο πριν από 4 χρόνια, έχασα το βάρος μου από 75 έως 58 σχεδόν ένα χρόνο αργότερα, γεννήθηκα το πρώτο μου παιδί φυσικά δεν σκέφτηκα μια διατροφή Kokai εκείνη την εποχή και άρχισα να ζυγίζω κιλά, πριν από 5 μήνες γεννήθηκα ένα δεύτερο και άρχισα να ζυγίζω 80 kg, σε 3 μήνες Σταμάτησα τον θηλασμό και ξανά στην kremlevka, ήταν δύσκολο και έσπασε συχνά αρχικά Έβγαλα 5 κιλά σε 2 εβδομάδες και έπειτα έπεσα και εδώ είμαι 20 λίβρες απώλεια βάρους σε δύο μήνες στην kremlevka ενώ έχω καθίσει για 2 εβδομάδες τώρα ζυγίζω 70 κιλά, θέλω να επιστρέψω το αποτέλεσμα πριν από την πρώτη εγκυμοσύνητο κύριο πράγμα είναι το SET και όλα θα αποδειχθούν!

Έχει πολλές λειτουργίες και χρησιμοποιείται ιατρικά για τη θεραπεία ποικίλων συνθηκών. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή η ορμόνη επιτρέπει στο σώμα να μεταβολίζει το λίπος και να το χρησιμοποιεί ως ενέργεια τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο. Αυτό λειτουργεί ως μηχανισμός "ασφαλούς κατά την αποτυχία" όταν απαιτείται άμεση ενέργεια.

Oksana απώλεια βάρους καθημερινές διακυμάνσεις Καθίζουμε με τον σύζυγό της σε αυτή τη δίαιτα για 1,5 μήνες, χάθηκαν βάρος!

Ο σύζυγός μου έπεσε στα 10 κιλά και εγώ σε 4 κιλά.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα μιας δίαιτας στη διατροφή του Κρεμλίνου

Τρώμε ό, τι θέλουμε περιορισμό μόνο σε γλυκά και αμυλούχα τρόφιμα. Δεν πεινάμε για το κρέας, δεν κρεμαστούμε για το κρέας. Μία φορά την εβδομάδα αφήνουμε τον εαυτό μας να ξεφύγει από τα γλυκά. Το φαγητό έχει γίνει ποικίλη και οι σαλάτες και τα πιάτα είναι καινούργια.

Επιτρέπουμε ακόμη και τη μαγιονέζα.