Η δυσφορία για την εικόνα του σώματος - ΤΑ ΝΕΑ

Χάνουν το σχήμα του σώματός τους

Περιεχόμενα

    χάνουν το σχήμα του σώματός τους χάσετε βάρος richmond va

    Share Είμαι γυναίκα 24 ετών και ενόψει των διακοπών που θα πάω με την παρέα μου νιώθω απελπισμένη στην ιδέα ότι θα φορέσω μαγιό. Έχω πολλά παραπανίσια κιλά, τρώω όταν είμαι αγχωμένη και νιώθω πολύ άσχημα με τον εαυτό μου.

    χάνουν το σχήμα του σώματός τους αριθμολογία απώλεια βάρους

    Οι περισσότερες γυναίκες νιώθουν άσχημα με το σώμα τους. Ο συμβιβασμός με ένα σωματικό βάρος μεγαλύτερο από το επιθυμητό είναι δύσκολος. Πάντα αναζητούμε αυτό που μας λείπει. Πώς οι Βρετανοί κατέληξαν στο φιάσκο του κοροναϊού Η δυσφορία με το σώμα κάνει μια γυναίκα να νιώθει ότι δεν αξίζει συνολικά σαν άνθρωπος, ότι είναι ανεπιθύμητη, ότι δεν θα τα καταφέρει ποτέ να έχει το επιθυμητό βάρος και σχήμα του σώματος, ότι είναι καταδικασμένη να νιώθει δυστυχής με τον εαυτό της.

    χάνουν το σχήμα του σώματός τους

    Μέσα από αυτές τις σκέψεις, το φαγητό αναπόφευκτα μεταμορφώνεται σε όχημα συναισθηματικής ανακούφισης, γεμίζει το κενό, γίνεται παραδόξως ο σύμμαχος στην απογοήτευση. Και εδώ ο φαύλος κύκλος κυριαρχεί. Όσο πιο πολύ τρώτε και παίρνετε βάρος, τόσο πιο άσχημα νιώθετε με τον εαυτό σας, οι ενοχές ξυπνάνε μέσα σας και καταφεύγετε στο φαγητό για να ανακουφιστείτε από την απέχθεια, την ανημπόρια, το αδιέξοδο.

    απώλεια βάρους στον ηλικιωμένο άνδρα

    Η θλίψη είναι μια ισχυρή παγίδα καθότι αυξάνει την όρεξη αλλά σας καθιστά απαισιόδοξη και δίχως κίνητρο για να αδυνατίσετε επιτυχώς. Η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, η επανάκτηση κινήτρου και η αποτελεσματική διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων μπορούν να αποτελέσουν στόχους μίας βραχείας ψυχοθεραπευτικής παρέμβασης με ψυχολόγο, σε συνεργασία με έναν διατροφολόγο ο οποίος θα οργανώσει δια εσάς τη διατροφή σας.

    χάνουν το σχήμα του σώματός τους

    Η Μυρσίνη Κωστοπούλου είναι διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας-ψυχοθεραπεύτρια, email myrsi hol.