Δεν μου αρέσει το σώμα μου αλλά το αποδέχομαι — Με Υγεία

Χάσετε βάρος βλέπε κλείδα

Πολλοί bodybuilders επισκέπτονται καθημερινά το γυμναστήριο, αλλά αποτυγχάνουν να επιτύχουν σημαντικά μυϊκά κέρδη Σε αυτό το άρθρο όπως χάσετε βάρος βλέπε κλείδα δείτε πιο κάτω θα συζητήσουμε τους κορυφαίους λόγους για τους οποίους οι bodybuilders αποτυγχάνουν στην αύξηση νέας μυϊκής μάζας και της απώλεια λίπους.

το καλύτερο κατάστημα αγόρασε λίπος καυστήρα

Έλλειψη Στόχων Bodybuilding Χωρίς στόχους είμαστε σαν ένα καράβι χωρίς κάποιο να το κατευθύνει κάπου και παρασύρεται μακριά χωρίς καμία αίσθηση κατεύθυνσης.

Προκειμένου να επιτευχθεί η επιτυχία στο πρόγραμμα bodybuilding σας, ο στόχος σας θα πρέπει να ορίζεται με σαφήνεια στον εγκέφαλό σας.

Δεν μου αρέσει το σώμα μου αλλά το αποδέχομαι

Αλλιώς, όπως και το καράβι στο παραπάνω παράδειγμα, αν φτάσετε οπουδήποτε θα είναι μόνο κατά τύχη. Έλλειψη ενός σωστού προγράμματος Bodybuilding Δυστυχώς, πολλοί bodybuiders που μόλις ξεκινούν κάνουν χάσετε βάρος βλέπε κλείδα λάθος, είτε να επιλέγουν μια ρουτίνα bodybuilding η οποία είναι πολύ προχωρημένη για το επίπεδό τους, είτε απλά πάνε στο γυμναστήριο χωρίς κανένα πρόγραμμα προπόνησης.

Κάνοντας πάρα πολλή άσκηση σε πάρα πολύ σύντομο διάστημα θα οδηγήσει σε τραυματισμό, και πηγαίνοντας από μηχάνημα σε μηχάνημα χωρίς μια καθορισμένη ρουτίνα θα οδηγήσει απλά, στην καλύτερη περίπτωση, σε οριακά αποτελέσματα bodybuilding.

χάσετε βάρος βλέπε κλείδα uab μελέτη απώλειας βάρους

Η θεραπεία για το πρόβλημα αυτό είναι να φτιάξετε μια λογική ρουτίνα bodybuilding που ταιριάζει στο επίπεδο προπόνησης σας και να το εκτελείτε αυτό μέρα με τη μέρα. Δεν ακολουθείτε μια σωστή διατροφή Bodybuilding Η διατροφή είναι το σημαντικότερο κομμάτι όσο αφορά το bodybuilding. Η διατροφή είναι αυτό αδελφή απώλεια βάρους συζύγων σας δίνει τις πρώτες ύλες για την ανάκαμψη, την ενέργεια, και την ανάπτυξη.

Το Μυστικό Για Να Χάσετε Βάρος Βρίσκεται Κρυμμένο Μέσα Σας

Επομένως, είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με τα χαρακτηριστικά μιας καλής διατροφής bodybuilding και να εφαρμόζετε αυτές τις αρχές εξασφαλίζοντας ότι παίρνετε τα κέρδη που ψάχνετε. Τα συμπληρώματα bodybuilding λειτουργούν μόνο όταν η διατροφή σας και το πρόγραμμα προπόνησης σας έχουν τελειοποιηθεί.

Λάβετε υπόψη ότι τα συμπληρώματα είναι απλά προσθήκες σε ένα ήδη καλό πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής. Αφού όλες οι πτυχές του προγράμματός σας μεγιστοποιούνται, τότε μπορείτε να αρχίσετε να εξετάζετε την προσθήκη συμπληρωμάτων στο πρόγραμμά σας. Έλλειψη σωστής ξεκούρασης και αποκατάστασης Οι μύες δεν αναπτύσσονται καθώς τους προπονείτε.

τα συμπληρώματα απώλειας βάρους φυσικό συμπλήρωμα χάσουν βάρος

Αναπτύσσονται ενώ κοιμάστε. Επομένως, η έλλειψη ύπνου θα σας κοστίσει πολύτιμα μυϊκά κέρδη.

  1. Ένας από τους σημαντικότερους λόγους έχει να κάνει με τον αργό μεταβολισμό τους.
  2. G37 απώλεια βάρους

Εξασφαλίστε ένα καλό νυχτερινό ύπνο κάθε βράδυ και αποφύγετε να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά για να διατηρήσετε τα επίπεδα κορτιζόλης χαμηλά.