Αρχές Απώλειας Λίπους. “Δύσκολου” Λίπους. | Nick Vardavas Blog

Απώλεια βάρους παρόμοια με την αδρεναλίνη

Υγεία 4 Σεπτεμβρίου Βάσω Παπασούλη Ορμόνες: Πώς εξουσιάζουν τους άνδρες «Τον τελευταίο καιρό δεν έχω διάθεση για σεξ», «Κάποιες φορές έχω μια ανεξήγητη κόπωση και έναν εκνευρισμό», «Έχω πάρει κιλά, αν και δεν τρώω παραπάνω». Αν νομίζετε ότι όλα αυτά αποτελούν αποκλειστικά γυναικείες κουβέντες, κάνετε λάθος.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Δεκ 02, Είναι η βρώμη ο καλύτερος σύμμαχός σου στο αδυνάτισμα; Όσο υγιεινή και αν είναι η βρώμηαν το παρακάνεις μπορεί είναι μια από τις χειρότερες… πρωινές σου συνήθειες για το βάρος σου. Επιπλέον, η βρώμη αποτελεί καλή πηγή άλλων σημαντικών θρεπτικών ουσιών όπως ασβέστιο, φώσφορο, χαλκό, σίδηρο, σελήνιο και κάλιο που συμβάλλουν στην παραγωγή ενέργειας. Η υψηλή περιεκτικότητά της σε καροτενοειδή και πολυφαινόλες της αποδίδουν και μία αντιοξειδωτική δράση στον οργανισμό. Το σελήνιο και η βιταμίνη Ε που περιέχει συμβάλλουν και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η βρώμη είναι επίσης μια πλούσια πηγή μαγνησίου, η οποία είναι βασική για τη λειτουργία των ενζύμων και την παραγωγή ενέργειας και βοηθά στην πρόληψη των καρδιακών προσβολών και των εγκεφαλικών επεισοδίων, χαλαρώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία, βοηθώντας τον καρδιακό μυ και ρυθμίζοντας την αρτηριακή πίεση.

Είναι προβλήματα που απασχολούν και το ανδρικό φύλο και για τα οποία υπεύθυνες είναι οι ορμόνες. Ποιες είναι αυτές και πώς το επηρεάζουν; Και τι συμβαίνει όταν διαταράσσεται η ισορροπία τους; Share Τεστοστερόνη: Ο «μαέστρος των ορμονών»Η ορμόνη που κυριαρχεί στους άνδρες είναι η τεστοστερόνη. Παράγεται από τους όρχεις και επηρεάζει το ανδρικό σώμα και τις λειτουργίες του σε πολύ μεγάλο βαθμό.

Αρχές Απώλειας Λίπους. “Δύσκολου” Λίπους.

Μέχρι την έναρξη της εφηβείας, η παραγωγή της είναι πολύ χαμηλή. Από την εφηβεία και μετά, όμως, επικρατεί σε όλες τις ηλικίες, μέχρι τα βαθιά γεράματα. Είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη και την αρρενοποίηση του άνδρα, τη μυϊκή του δύναμη, καθώς και για τη σεξουαλική του επιθυμία και ικανότητα. Η παραγωγή της συμβάλλει στη διαμόρφωση του ανδρικού σωματότυπου μεγαλύτερη μυϊκή δύναμη και μάζα από τις γυναίκες, υψηλότερο ανάστημα, πιο γερός σκελετός, μειωμένο λίπος στο στήθος και τους γοφούς και δευτερευόντων χαρακτηριστικών του ανδρικού φύλου βαθιά φωνή, τριχοφυΐα στο πρόσωπο και το σώμα  στην ύπαρξη της λίμπιντο και στην επίτευξη στύσης.

Τα φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης είναι Τα σκαμπανεβάσματαUp  Στους άνδρες δεν υπάρχουν παθολογικές καταστάσεις που να προκαλούν αυξημένη παραγωγή τεστοστερόνης.

Nick Vardavas 9 Comments Πήρες απόφαση να αλλάξεις το σώμα σου. Έχεις χάσει τα περισσότερα κιλά. Έκανες τεράστια βήματα και η προσπάθεια σου ανταμίφθηκε με εμφανή αποτελέσματα.

Συχνά, όμως, γίνεται χρήση της τεστοστερόνης και άλλων ανδρογόνων ως αναβολικών με μορφή χαπιών ή ενέσεων για αύξηση της μυϊκής μάζας, της δύναμης και της αντοχής. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα αυξημένα επίπεδά της, εκτός από την αύξηση της μυϊκής μάζας και δύναμης, μπορεί να ευθύνονται και για τη μετατόπιση του λίπους στην κοιλιά, την εμφάνιση ακμής στο πρόσωπο και στο πάνω μέρος της πλάτης, η οποία συνήθως συνοδεύεται από έντονη τριχοφυΐα, την τριχόπτωση στο κεφάλι και την αύξηση της κακής χοληστερίνης LDL.

Επιπλέον, επηρεάζουν τη διάθεση, προκαλώντας εκνευρισμό και επιθετικότητα. Down  Τα μειωμένα επίπεδά της στον ανδρικό οργανισμό σχετίζονται με μείωση της μυϊκής μάζας και αντοχής, αραίωση της συχνότητας ξυρίσματος και της τριχοφυΐας στο σώμα, αύξηση του λίπους και αλλαγή της κατανομής του στο σώμα αντίστοιχη με εκείνη του γυναικείου σώματοςαπώλεια βάρους παρόμοια με την αδρεναλίνη οστεοπόρωσης και πόνου στις αρθρώσεις, εξάντληση, δυσκολία συγκέντρωσης, κακή διάθεση που κάποιες φορές φτάνει στα όρια της κατάθλιψης, διαταραχές ύπνου αϋπνίαέλλειψη ενεργητικότητας, μειωμένη λίμπιντο και στυτική δυσλειτουργία.

χειρότερα τεχνάσματα απώλειας βάρους ο σωστός τρόπος για να χάσετε λίπος

Η μειωμένη παραγωγή απώλεια βάρους παρόμοια με την αδρεναλίνη οφείλεται συχνά σε τραυματισμούς ή χρόνιες φλεγμονές στους όρχεις π. Η παχυσαρκία και ειδικότερα το ενδοκοιλιακό λίπος έχουν την τάση να μετατρέπουν τα ανδρογόνα σε οιστρογόνα, τα οποία με τη σειρά τους καταστέλλουν την παραγωγή της τεστοστερόνης.

Είναι η βρώμη ο καλύτερος σύμμαχός σου στο αδυνάτισμα;

Το ρεζερβουάρ δεν εξαντλείταιΣε αντίθεση με τις γυναίκες, στις οποίες τα οιστρογόνα μειώνονται δραματικά γύρω στα 50 και έρχεται ξαφνικά η εμμηνόπαυση, στους άνδρες τα ανδρογόνα μειώνονται επίσης με την πάροδο της ηλικίας, αλλά προοδευτικά και πολύ αργά, ξεκινώντας από τη δεκαετία των 30 ετών. Από την ηλικία των 50 και μετά η πτώση γίνεται με πιο γρήγορο ρυθμό, αλλά σε καμία ηλικία της ζωής τους τα επίπεδα της τεστοστερόνης δεν πέφτουν όσο χαμηλά πέφτουν τα αντίστοιχα επίπεδα πώς μπορούμε να χάσουμε το λίπος μας οιστρογόνων στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.

απώλεια βάρους παρόμοια με την αδρεναλίνη

Μια ματιά στις άλλες ορμόνεςΗ τεστοστερόνη στους άνδρες και τα οιστρογόνα στις γυναίκες είναι οι ορμόνες που διαφέρουν εντυπωσιακά μεταξύ των δύο φύλων. Οι υπόλοιπες ορμόνες έχουν παρόμοιες συγκεντρώσεις και λειτουργίες και στους άνδρες και στις γυναίκες. Θυρεοειδικές ορμόνες Στους άνδρες οι διαταραχές στον θυρεοειδή δεν είναι τόσο συχνές όσο στις γυναίκες, αλλά πρέπει πάντα να τις ελέγχουν, ιδιαίτερα αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικών θυρεοειδοπαθειών.

Personal Coaching

Σκαμπανεβάσματα: Διαταραχές μπορεί να παρατηρηθούν από μικρές ηλικίες, ακόμη και πριν την εφηβεία. Με την πάροδο των δεκαετιών, όμως, αυξάνεται η συχνότητά τους. Όταν δεν λειτουργεί σωστά: Όταν ο θυρεοειδής είναι… τεμπέλης, παρατηρείται υποτονία, κούραση, πτώση του μεταβολισμού και αύξηση του σωματικού βάρους, καθώς και τριχόπτωση, δυσκοιλιότητα, άσχημη διάθεση και τάση υπνηλίας.

Όταν είναι υπερδραστήριος, αντίθετα, παρατηρείται υπερένταση, εκνευρισμός και ευερεθιστότητα, ταχυκαρδίες, αρρυθμίες, ιδρώτας, ευαισθησία στη ζέστη, απώλεια βάρους, υπέρταση, αϋπνίες και διάρροια. Κορτιζόλη Όταν ο οργανισμός βιώνει συνθήκες ψυχολογικής ή σωματικής πίεσης ή κινδύνου π.

απώλεια βάρους παρόμοια με την αδρεναλίνη

Για τον λόγο αυτόν ονομάζεται και «ορμόνη του στρες». Σκαμπανεβάσματα: Μεταβολές στην παραγωγή της κορτιζόλης προκαλεί η έκθεση σε έντονα ή χρόνια στρεσογόνα ερεθίσματα.

  1. ΔΙΑΤΡΟΦΗ Φεβ 05, Κάψε λίπος, εύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά Τα λιποτροπικά μπορούν να γίνουν οι πιο σημαντικοί σου συμμάχοι στου στην προσπάθεια να χάσεις βάρος και να κάψεις το περιττό λίπος.
  2. T3 t4 λίπος καυστήρα

Πέραν αυτού, όμως, η έκκρισή της αυξάνεται αργά με την πάροδο της ηλικίας. Όταν δεν λειτουργεί σωστά: Τα μακροχρόνια υψηλά επίπεδα της κορτιζόλης προκαλούν υπέρταση, αυξάνουν τη χοληστερίνη και το σάκχαρο στο αίμα, ευνοούν τη λιπογένεση και κυρίως την εναπόθεση ενδοκοιλιακού λίπους, προκαλούν ταχυπαλμίες, καταστέλλουν την άμυνα του οργανισμού και δημιουργούν την αίσθηση δυσφορίας ή δυσθυμίας.

Αντίθετα, η μειωμένη παραγωγή κορτιζόλης, που συχνά προκαλείται από βλάβες των επινεφριδίων, της υπόφυσης ή από επιπλοκές φαρμάκων, προκαλεί ανορεξία, απώλεια βάρους, κόπωση, υπόταση ή ακόμα και υπογλυκαιμία.

Μεταβολισμός, καύσεις στο φουλ! | aps-epc.com

Αδρεναλίνη Παράγεται στον εγκέφαλο και στα επινεφρίδια και βοηθά τον οργανισμό να αντιμετωπίσει το ψυχολογικό και σωματικό στρες. Σκαμπανεβάσματα: Αυξομειώσεις παρατηρούνται σε όλη τη διάρκεια της ζωής.

Όταν δεν λειτουργεί σωστά: Απώλεια βάρους παρόμοια με την αδρεναλίνη υψηλά επίπεδα προκαλεί ταχυκαρδίες, υπέρταση και αύξηση του σακχάρου στο αίμα, ενώ σε χαμηλά επίπεδα αυξάνει το σωματικό βάρος, λόγω μείωσης του μεταβολικού ρυθμού και των καύσεων.

Αυξητική ορμόνη Ευθύνεται για την ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής και οστικής μάζας του σώματος, καθώς και για τη σωματική αντοχή.

λίπος κάτω χάνουν

Όταν δεν λειτουργεί σωστά: Η μείωση της αυξητικής ορμόνης σε συνδυασμό με την ήπια αύξηση της κορτιζόλης μειώνει τη μυϊκή και οστική μάζα, αυξάνει το λίπος του σώματος απώλεια βάρους παρόμοια με την αδρεναλίνη δημιουργεί ένα αίσθημα έντονης κόπωσης. Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασηςΠαρότι συμβαίνει συχνά η τεστοστερόνη να είναι χαμηλή, το πρόβλημα αξιολογείται δύσκολα, διότι αφενός η πτώση της δεν είναι απότομη και αφετέρου δεν δίνει έντονη συμπτωματολογία.

Όταν τα επίπεδα της τεστοστερόνης στο αίμα είναι παθολογικά χαμηλά, ακολουθείται θεραπεία υποκατάστασης, πάντα βεβαίως υπό την επίβλεψη του ενδοκρινολόγου. Η ορμόνη χορηγείται είτε με ενέσιμη μορφή είτε σε μορφή τζελ.

συμπλήρωμα για να χάσετε λίπος μεταβολική ισορροπία απώλεια βάρους

Η ένεση είναι βραδείας απορρόφησης και γίνεται ενδομυϊκά ανάλογα με το σκεύασμα 1 φορά τον μήνα ή 1 φορά ανά τρίμηνοενώ το τζελ απαιτεί καθημερινή επάλειψη σε ένα μικρό σημείο του σώματος.

Εκείνοι που απαγορεύεται να κάνουν θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης είναι οι άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας που πάσχουν από ορμονοευαίσθητο καρκίνο του προστάτη, γιατί η τεστοστερόνη μπορεί να διεγείρει την αύξηση και επέκταση του όγκου.

Προσοχή: Η μακροχρόνια εξωγενής λήψη τεστοστερόνης π.

απώλεια βάρους παρόμοια με την αδρεναλίνη δίδυμες απώλειες βάρους