Group Coaching

Don ts όταν προσπαθεί να χάσει βάρος

Αυτά είναι τα 15 συχνά λάθη που κάνουμε όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος Δείτε ποια είναι αυτά! Tweet Φωτό αρχείου Η απώλεια βάρους μπορεί να φανεί πολύ δύσκολη. Μερικές φορές νιώθετε ότι κάνετε τα πάντα σωστά, αλλά δεν βλέπετε αποτελέσματα.

Τι να κάνουμε τώρα δηλαδή; Ξέρουν ότι καλό είναι να αδυνατίσουν όχι τόσο για την εξωτερική τους εμφάνιση, όσο για την υγεία τους περισσότερο. Οι συμβουλές, τα ενθαρρυντικά σχόλια, η συμπαράσταση κτλ, είναι καλό για εκείνες και το έχουν ανάγκη ειδικά όταν προσπαθούν να ακολουθήσουν ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής που θα τις βοηθήσει να χάσουν βάρος. Αυτό που δεν έχουν ανάγκη είναι να ακούσουν κάτι από τις παρακάτω φράσεις: Έχεις τόσο ωραίο πρόσωπο.

don ts όταν προσπαθεί να χάσει βάρος nmw αδυνάτισμα

Θα έπρεπε να φοράς μαύρα ρούχα. Ξεγελάει και δεν φαίνονται τόσο τα κιλά σου.

Τα σνακ που τρώει η διαιτολόγος όταν θέλει να χάσει βάρος! - aps-epc.com

Δεν έχω πρόβλημα με τους χοντρούς ανθρώπους. Μπορεί να έχεις βαρύ σκελετό.

don ts όταν προσπαθεί να χάσει βάρος

Αν κλείσεις το στόμα σου, θα χάσεις βάρος. Απλή λογική είναι.

Group Coaching

Τι έγινε και έχασες το έλεγχο; Αχ! Μην ανησυχείς, μια χαρά είσαι.

whitney dean απώλεια βάρους

Δες τι τραβάνε και οι ανορεξικές. Έχεις προσπαθήσεις ποτέ να κανείς δίαιτα; Ίσως δεν θα έπρεπε να το φας αυτό; Μετά από ερωτική απογοήτευση άρχισες να παίρνεις βάρος; Κάνε μια προσπάθεια να αδυνατίσεις.

Group Coaching Μια καινοτόμος υπηρεσία «Πάλι ξεκινάς δίαιτα; Κάθε τρεις και λίγο αυτό κάνεις… Πότε θα το πάρεις απόφαση ότι δεν θα τα καταφέρεις;» «Είχες μια δύσκολη μέρα σήμερα, από το πρωί ως το βράδυ δουλεύεις… Και να πω ότι αξίζει τον κόπο και το χρόνο σου… Λες να πάρουμε μια πίτσα να αράξουμε στον καναπέ;» «Έλα μωρέ, είναι τα γενέθλια της κολλητής σήμερα, θα την προσβάλλεις αν δεν πάρεις το γλυκό! Από αύριο πάλι στη στέρηση έτσι κι αλλιώς» Αυτός είναι ένας τυπικός διάλογος στο κεφάλι ενός ανθρώπου που προσπαθεί να χάσει το βάρος που δεν θέλει πια να κουβαλάει πάνω του. Ποιος είναι ο λόγος που ξεκινάμε και σταματάμε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους συνέχεια; Τι είναι αυτό που μας κάνει να μην μπορούμε να πειθαρχήσουμε σε απλές οδηγίες που γνωρίζουμε ότι θα μας φέρουν πιο κοντά στο επιθυμητό αποτέλεσμα; Η απάντηση είναι πολύ απλή: το μυαλό μας.

Θα είσαι don ts όταν προσπαθεί να χάσει βάρος όμορφη μετά. Ήσουν από μικρή παχιά; Μια φίλη μου που είχε το πρόβλημά σου, έκανε μια εκπληκτική δίαιτα και τώρα είναι μια χαρά.

διαφορετικό

Καλά αν αδυνατίσεις λίγο θα γίνεις πολύ σέξι. Μήπως έχεις θυρεοειδή; Δεν σου αρέσει ο υγιεινός τρόπος ζωής.

don ts όταν προσπαθεί να χάσει βάρος την ιστορία απώλειας βάρους σας

Εσένα δεν θα σου πηγαίνουν τα floral, οι ρίγες και τα έντονα χρώματα. Καλά άμα χάσεις τα περιττά κιλά θα γίνεις περιζήτητη.

Κι άλλα σνακ διαίτης:

Σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να ακούγονται οι παραπάνω φράσεις. Η κάθε γυναίκα είναι μοναδική. Αν έχει αποδεχθεί και είναι καλά με την εξωτερική της εμφάνιση, εσείς δεν έχετε κανένα λόγο να εμπλακείτε σ' αυτό.

  1. Group Coaching | Μυρτώ - Μαρία Μυλωνά
  2. Τα σνακ που τρώει η διαιτολόγος όταν θέλει να χάσει βάρος!
  3. 24 τρόποι να αδυνατίσεις χωρίς δίαιτα (αλήθεια!) - aps-epc.com
  4. Dos & Don'ts: Η Βίβλος της Δίαιτας Whole30 - VICE
  5. Το καλύτερο ασφαλές συμπλήρωμα απώλειας βάρους
  6. Η διατροφολόγος της Kim Kardashian αποκαλύπτει τα fitness μυστικά της - TLIFE

Αν πάλι θελήσει να χάσει βάρος θα το κάνει από μόνη της, όχι επειδή της το επιβάλλετε εσείς ή οποιοσδήποτε άλλος. Τώρα, αν πρόκειται για θέμα υγείας καλό είναι να της δώσετε μια συμβουλή ή να της προτείνετε να επισκεφτεί κάποιον ειδικό.

Πώς κατάφερε η Adele να χάσει 45 κιλά. Η πρώην trainer της αποκαλύπτει τη «θαυματουργή» δίαιτα

Κάντε  like  στη σελίδα μας στο  facebook  για να μαθαίνετε όλα τα νέα.