Λίπος λίπος καυστήρα για γυναίκες και άνδρες: οδηγίες | Κατάλληλο για την υγεία στο iLive

Τι είναι ένα καλό λίπος συμπλήρωμα καυστήρα

Αγοράστε στο Amazon Το MusclePharm αποκόπτει το θερμογενές σύμπλεγμα του αθλητισμού Το MusclePharm's Shred Sport Thermogenic Complex είναι μια φανταστική επιλογή για τις γυναίκες, καθώς απευθύνεται σε υδατάνθρακες, στοχεύει σε επίμονα υπάρχοντα αποθέματα λίπους, όπως η κοιλιά, η λεία και οι μηροί και ενισχύει φυσιολογικά το μεταβολισμό.

Οι γυναίκες αθλητές συχνά αγωνίζονται να χάσουν επίμονο λίπος.

Τύποι Λιποδιαλύτες

Αυτή η ισχυρή φόρμουλα θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας, βοηθώντας το σώμα σας να κάψει περισσότερες θερμίδες ακόμα και κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Το Shred Sport Thermogenic στοχεύει σε υπάρχοντα αποθέματα λίπους, βοηθώντας στην αντιμετώπιση αυτών των επίμονων περιοχών.

Myprotein L-Carnitine Χρήση Και Χρησιμότητα!!!

Εάν ψάχνετε να πάρετε άπαχο, γρήγορο, τότε Shred Sport Thermogenic Complex είναι το προϊόν για εσάς. Ποιος το κάνει: Το Shred Sport Thermogenic Complex είναι κατασκευασμένο από την MusclePharm, μια αμερικανική εταιρεία με σχεδόν δεκαετή εμπειρία στην παροχή των υψηλότερων ποιοτικών συμπληρωμάτων διατροφής σε πελάτες σε όλο τον κόσμο.

Πού να το πάρει Πώς έχουν καταγραφεί οι καυστήρες λίπους αυτών των γυναικών; Η επιλογή του σωστού καυστήρα λίπους είναι ακριβώς όπως την επιλογή οποιουδήποτε άλλου συμπληρώματος - υπάρχουν πολλές επιλογές.

Κορυφαίοι καυστήρες λίπους 10 για άνδρες στο 2020

Είναι καλή ιδέα να διαβάσετε τις αναθεωρήσεις των χρηστών για να έχετε μια αίσθηση για το πόσο καλά λειτουργεί το προϊόν. Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με πράγματα που μπορείτε να αναζητήσετε σε αυτά τα προϊόντα, ώστε να γνωρίζετε πώς να κάνετε τη σωστή επιλογή.

xs κόβουν τον υπέρυθρο καυστήρα

Συστατικά - το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να δώσετε προσοχή είναι το είδος των συστατικών στο προϊόν που σκέφτεστε. Περιέχει τα διεγερτικά και τα κατασταλτικά της όρεξης που δείχνουν ότι βοηθούν στην απώλεια βάρους; Έχει κάποια άλλα συστατικά μπόνους που μπορούν να σας βοηθήσουν στην πορεία σας προς έναν τεχνικό, πιο υγιές σώμα; Φήμη - Υπάρχουν πολλές διαφορετικές εταιρείες εκεί έξω που κάνουν αυτά τα προϊόντα απώλειας λίπους.

Πολλοί είναι αξιόπιστοι και αξιόπιστοι, αλλά μερικοί δεν είναι. Τα προϊόντα αυτής της λίστας είναι εξαιρετικές επιλογές από εταιρείες ποιότητας, αλλά αν επιλέξετε ένα προϊόν που δεν βρίσκεται σε αυτή τη λίστα, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τα σχόλια των χρηστών για να πάρετε μια ιδέα για το πόσο καλή είναι η εταιρεία. Value for money - Τον υπολογισμό του ανά μερίδα ή ανά ημέρα κόστος του προϊόντος, και να συγκρίνουν ότι με τους άλλους σκέφτεστε.

τι είναι ένα καλό λίπος συμπλήρωμα καυστήρα

Δεν θέλετε απαραιτήτως φθηνά λιποδιαλύτες, αλλά θα θελήσετε να βρείτε σε λογικές τιμές επιλογή που ταιριάζει στις ανάγκες και τον προϋπολογισμό σας. Περιεκτικότητα σε καφεΐνη - τα περισσότερα χάπια απώλειας βάρους και προϊόντα προ-προπόνησης περιέχουν διεγερτικά όπως η καφεΐνη.

Θα θελήσετε να παρακολουθείτε το ποσό της δοσολογίας, ειδικά εάν είστε ευαίσθητοι στην καφεΐνη. Επίσης, ενώ παίρνετε το προϊόν, περιορίστε την κατανάλωση καφέ και άλλων ποτών με καφεΐνη όπως ενεργειακά ποτάέτσι ώστε να μην πάρετε πάρα πολύ σε καθημερινή βάση.

τι είναι ένα καλό λίπος συμπλήρωμα καυστήρα χάσετε βάρος zurich

Παράγοντας της άνεσης - οι περισσότεροι καυστήρες λίπους λαμβάνονται σε μορφή χαπιού ή κάψουλας και συχνά λαμβάνονται όλη την ημέρα. Κατά πάσα πιθανότητα θα πρέπει να λαμβάνετε τουλάχιστον 2 διαφορετικές μερίδες κάθε ημέρα, ανάλογα με το προϊόν. Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τους καυστήρες πιο επιστημονικό τρόπο για να χάσετε λίπος των γυναικών Πώς Λιποδιαλύτες εργασίας; Πολλά συμπληρώματα απώλειας βάρους κάνουν εντυπωσιακούς ισχυρισμούς, αλλά πώς ξέρετε ότι λειτουργούν πραγματικά; Κάθε συμπλήρωμα χρησιμοποιεί ένα διαφορετικό μείγμα συστατικών, αλλά πολλά περιλαμβάνουν τα ίδια κύρια δραστικά συστατικά.

  1. Πάντα φουσκωμένο δεν μπορεί να χάσει βάρος
  2. Τύποι Λιποδιαλύτες >> Συμπληρώματα Διατροφής
  3. Πολύ λεπτό 4

Εδώ είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα συστατικά στους καυστήρες λίπους: Διεγερτικά - Τα διεγερτικά, όπως η άνυδρη καφεΐνη, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, το γκουαράνα και το εκχύλισμα πράσινου καφέ, είναι συχνά τα κύρια συστατικά στους καυστήρες λίπους. Αυτά περιλαμβάνονται για να σας κρατήσουν εν ενεργεία καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Κατασταλτικά της όρεξης - Τα κατασταλτικά της όρεξης όπως το γλυκομαννάνη, το yerba mate, το hoodia και άλλα συχνά περιλαμβάνονται σε τύπους απώλειας βάρους.

Πως να μετατρέψεις τον οργανισμό σου σε καυστήρα λίπους Αντί να παραπονιέσαι ότι παχαίνεις επειδή έχεις κακό μεταβολισμό, μάθε πώς μπορείς να το μετατρέψεις σε Για να χάσεις σωματικό βάρος, πρέπει να προσλαμβάνεις λιγότερες θερμίδες από όσες χρειάζεσαι - άρα η απώλεια βάρους είναι πρωτίστως θέμα ελέγχου των ποσοτήτων φαγητού. Για να ενισχύσεις, όμως, το μεταβολισμό σας, να αυξήσεις τις καύσεις και να χάσεις κιλά λίπους ειδικά κι όχι απλώς βάρος γενικά, δεν αρκούν τα απλά μαθηματικά. Εκτός, δηλαδή, από τον περιορισμό των ποσοτήτων που διασφαλίζει το θερμιδικό έλλειμμα, θα πρέπει να κάνεις και μερικά πράγματα ακόμα σε καθημερινή βάση και με μακροπρόθεσμο ορίζοντα. Πάνω οι καύσεις, κάτω τα κιλά Στρατηγικές διατροφής, ελέγχου και σωματικής άσκησης.

Αυτά τα συστατικά προστίθενται για να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τους πόθους της πείνας που μπορούν να βγάλουν τη διατροφή σας εκτός δρόμου και να προσθέσουν περισσότερες θερμίδες στη διατροφή τι είναι ένα καλό λίπος συμπλήρωμα καυστήρα από ό, τι πραγματικά χρειάζεστε.

Διαιτητικές ίνες - Συχνά, οι διαιτητικές ίνες προστίθενται στα χάπια απώλειας βάρους για να βοηθήσουν στην υγιή πέψη και να ρυθμίσουν τις κινήσεις του εντέρου 2. Οι φυτικές ίνες είναι πολύ σημαντικές για μια υγιεινή διατροφή και μπορούν επίσης να βοηθήσουν σε μεγάλο βαθμό στην απώλεια λίπους. Πολλοί άνθρωποι δεν παίρνουν αρκετές ίνες στην καθημερινή τους δίαιτα. Υπάρχουν άλλα συστατικά που περιλαμβάνονται, αλλά τα συστατικά που απαριθμούνται παραπάνω είναι μερικά από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα, αλλά και τα πιο ευρέως μελετημένα.

Οι πιο αποτελεσματικοί καυστήρες θα περιέχουν μια καλή ποικιλία διαφορετικών βοηθημάτων απώλειας βάρους, συμπεριλαμβανομένων των παραπάνω. Ποια είναι τα οφέλη ενός καυστήρα λίπους; Όπως υποδηλώνει το όνομα, οι καυστήρες λίπους σχεδιάζονται για να βοηθήσουν με τις προσπάθειες απώλειας βάρους και την καύση λίπους. Χρησιμοποιούνται συνήθως από dieters, αθλητές και καθημερινούς ανθρώπους.

Κάθε προϊόν έχει διαφορετικό τύπο με διάφορα δραστικά συστατικά - αλλά γενικά, κάθε προϊόν επιχειρεί να στοχεύσει μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες πτυχές της καύσης λίπους: Θερμογένεση Η θερμογένεση είναι η μεταβολική διαδικασία στο σώμα σας, στην οποία οι θερμίδες καίγονται για την παραγωγή θερμότητας 3.

Κορυφαίοι καυστήρες λίπους 10 για γυναίκες στο 2020

Η αύξηση της θερμογένεσης μπορεί να αυξήσει τον ρυθμό καύσης θερμίδων, ακόμη και σε περιόδους ανάπαυσης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη απώλεια βάρους μακροπρόθεσμα. Μια ποικιλία συστατικών προστίθενται συχνά στους θερμογόνους καυστήρες λίπους για να τι είναι ένα καλό λίπος συμπλήρωμα καυστήρα να αυξήσουν τη θερμογένεση. Το Forskolin μπορεί να επηρεάσει τη θερμογένεση ενεργοποιώντας κυκλικό ΑΜΡ 6. Η καφεΐνη και άλλα διεγερτικά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αύξηση της θερμογένεσης και του ρυθμού μεταβολισμού 7.

Μπορώ να αγοράσω φυσικά καυστήρες λίπους σε ένα φαρμακείο;

Μεταβολισμός Ο μεταβολισμός είναι η βασική μας διαδικασία μετατροπής των τροφίμων σε ενέργεια 8. Ο μεταβολισμός σας επηρεάζει σημαντικά την θερμιδική κάψιμο και συνεπώς την απώλεια βάρους. Ορισμένοι καυστήρες λίπους ισχυρίζονται ότι αυξάνουν το μεταβολισμό.

Υπάρχουν μερικά συστατικά συχνά σε λίπους καυστήρες, όπως πιπεριές τσίλι, που έχουν τη δυνατότητα να αυξήσουν το μεταβολικό ποσοστό στις γυναίκες 9.

Επίσης, μια ένωση σε πιπεριές τσίλι που ονομάζεται διυδροκαψικά μπορεί δυνητικά να αυξήσει τον μεταβολικό ρυθμό ηρεμίας γύρω από τις θερμίδες 50 την ημέρα Η καφεΐνη και άλλα διεγερτικά μπορεί επίσης να επηρεάσουν τον μεταβολισμό.

Σχετικές αναρτήσεις

Περισσότερη έρευνα απαιτείται για πολλά από αυτά τα συστατικά. Λιπόλυση Η λιπόλυση είναι η διαδικασία διάσπασης των αποθηκευμένων λιπών που χρησιμοποιούνται ως ενέργεια τι είναι ένα καλό λίπος συμπλήρωμα καυστήρα Η διαδικασία βοηθά στην κινητοποίηση των αποθηκευμένων λιπωδών ιστών, ενδεχομένως οδηγώντας σε μείωση του σωματικού λίπους - σε συνδυασμό με την άσκηση και τον περιορισμό των θερμίδων. Αρκετά συστατικά σε καυστήρες λίπους μπορούν να συμβάλουν στη λιπόλυση.

Η καψαϊκίνη πιπέρι καγιέν παίζει επίσης ρόλο στη λιπόλυση Άλλα συστατικά μπορεί επίσης να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο, αλλά υπάρχουν περισσότερες ενδείξεις περιορισμένες. Αύξηση ενέργειας Έχοντας περισσότερη ενέργεια καθιστά ευκολότερο να κάνετε περισσότερα μέσα σε μια μέρα - συμπεριλαμβανομένης περισσότερης άσκησης.

Η συχνή άσκηση είναι ευεργετική για την απώλεια λίπους.

Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου

Χρησιμοποιούνται πολλά συστατικά, αλλά τα πιο κοινά είναι διεγερτικά όπως η καφεΐνη, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και το εκχύλισμα μούρων πράσινου καφέ. Η καφεΐνη λειτουργεί παρεμποδίζοντας έναν νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται αδενοσίνη, ο οποίος αυξάνει την απελευθέρωση ντοπαμίνης και άλλων νευροδιαβιβαστών που ενισχύουν την ενέργεια Η καφεΐνη δεν σας δίνει κυριολεκτικά ενέργεια, αλλά μειώνει την αντίληψη της προσπάθειας καταφέρνοντάς το φαίνομαι όπως έχετε περισσότερη ενέργεια.

Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της αθλητικής απόδοσης Άλλα συστατικά όπως το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο επειδή περιέχουν καφεΐνη.