Υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για την επιδημία του 21ου αιώνα

Καίει το υπερβολικό σωματικό λίπος, Απολαύστε Υπεύθυνα: Δεν Υπάρχει Τίποτα Παχυντικό στο Αλκοόλ - VICE

Εκτός όμως από τους αυξημένους μελλοντικούς κινδύνους, τα παχύσαρκα παιδιά αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην αναπνοή, αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων, υπέρταση, πρώιμους δείκτες καρδιαγγειακών παθήσεων, αντίσταση στην ινσουλίνη και ψυχολογικές επιδράσεις. Η παχυσαρκία ως νόσος του εγκεφάλου Μερικές πρόσφατες έρευνες υποδηλώνουν ότι η παχυσαρκία ξεκινάει με συγκεκριμένες φυσικές αλλαγές στον εγκέφαλο.

καίει το υπερβολικό σωματικό λίπος

Η όρεξη ρυθμίζεται από τον υποθάλαμο. Έχει αποδειχθεί ότι συγκεκριμένες αλλαγές στον εγκέφαλο μάς αναγκάζουν να πεινάσουμε, να καίμε λιγότερο λίπος, με αποτέλεσμα να πάρουμε βάρος.

Share Μέχρι πρότινος η λέξη «λίπος» ήταν συνώνυμο παραπανίσιων κιλών και πολλών δεινών — αντιπροσώπευε κάτι που θα θέλαμε, ει δυνατόν, να εξοστρακίσουμε διά παντός από το σώμα μας. Τώρα όμως η αντίληψη αυτή άρχισε να αλλάζει και το λίπος έπαψε να θεωρείται απαραίτητα κακό. Τα πάντα είναι… ζήτημα απόχρωσης: όταν δεν είναι λευκό αλλά είναι καφέ ή μπεζ, το λίπος όχι μόνο δεν μας κάνει να παχαίνουμε αλλά αντιθέτως καίει θερμίδες. Το καφέ λίπος υπάρχει σε αφθονία στα βρέφη για να τα βοηθά να διατηρούν τη θερμοκρασία του σώματός τους σε φυσιολογικά επίπεδα, αλλά οι επιστήμονες θεωρούσαν ότι εξαφανίζεται καθώς μεγαλώνουν και αναπτύσσουν άλλους μηχανισμούς για αυτόν τον σκοπό.

Αυτές οι αλλαγές σε συγκεκριμένες δομές του εγκεφάλου έχει φανεί πως είναι αποτέλεσμα αυτού που τρώμε και σε κάποιο βαθμό της άσκησης ή μη δραστηριότητας Ορμόνες και σωματικό λίπος Υπάρχουν δύο ορμόνες που ρυθμίζουν το σωματικό λίπος: η ινσουλίνη και η λεπτίνη. Η λεπτίνη χρησιμοποιεί την αδρεναλίνη ως σήμα επικοινωνίας στα λιπώδη κύτταρα, ώστε να απελευθερώνουν αποθηκευμένο λίπος που θα χρησιμοποιηθεί για καύσιμα.

Επιπτώσεις υπερβολικά χαμηλού ποσοστού σωματικού λίπους.

Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας κανονικής ημέρας μεταξύ των γευμάτων και της νύχτας κατά τη διάρκεια του ύπνου: Μια πτώση της λεπτίνης σηματοδοτεί την πείνα. Καθώς τα επίπεδα της λεπτίνης ανεβαίνουν αρκετά, στέλνουν σήμα στον εγκέφαλο ότι έχει χορτάσει. Σε υπέρβαρους ανθρώπους οι καίει το υπερβολικό σωματικό λίπος που αφορούν την ινσουλίνη και τη λεπτίνη είναι αναποτελεσματικές.

Ακόμη και μερικά ποτά το σαββατοκύριακο θα μετατραπούν κατευθείαν σε λίπος και θα προστεθούν στην κοιλιά σου. Ως αποτέλεσμα, η σκληρή δουλειά που έριξες στο γυμναστήριο θα ακυρωθεί γρηγορότερα και από ό,τι χάνει τις δυνάμεις του ο Superman κάθε φορά που εμφανίζεται ένα κομμάτι κρυπτονίτη. Ο μόνος τρόπος να αποκτήσεις το σώμα που θέλεις, υπονοούν όλοι, είναι να κόψεις εντελώς το αλκοόλ.

Είναι σαν να κάνει κάποιος ένα τηλεφώνημα όπου κανείς δεν απαντά. Η αντίσταση στην ινσουλίνη και στη λεπτίνη σημαίνει ότι οι ορμόνες δεν επικοινωνούν αποτελεσματικά ως απάντηση στα τρόφιμα. Τα αυξημένα επίπεδα αυτών των δύο ορμονών υποδηλώνουν αυξημένα ενεργειακά αποθέματα και λιπίδια στον οργανισμό.

για να χάσετε βάρος πρέπει

Η ινσουλίνη παίζει επίσης βασικό ρόλο στον έλεγχο της όρεξης και της σίτισης. Εκτός από τον καλά καθορισμένο περιφερειακό ρόλο στην κάθαρση και τη χρήση γλυκόζης, η ινσουλίνη εμπλέκεται στη ρύθμιση της πρόσληψης ενέργειας.

χάσετε το βάρος έκτρωση

Τόσο η ινσουλίνη όσο και η λεπτίνη έχουν αποτέλεσμα στην καταστολή της όρεξης. Οι γυναίκες κατά μέσο όρο έχουν τριπλάσια ποσότητα λεπτίνης από τους άνδρες. Αυτό εξηγεί γιατί οι άνδρες εμφανίζουν μεγαλύτερη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά, ενώ οι γυναίκες έχουν συσσώρευση λίπους στο κάτω μέρος του σώματος.

καίει το υπερβολικό σωματικό λίπος

Ως αποτέλεσμα αυτών, είναι λογικό να υποθέσουμε ότι η λεπτίνη και η ινσουλίνη, που δρουν στον εγκέφαλο, μειώνουν το σωματικό λίπος αυξάνοντας την κινητοποίηση των λιπιδίων και την οξείδωση και ταυτόχρονα μειώνοντας την κατανάλωση διαιτητικού λίπους. Εν συντομία, εάν θέλεις να ελέγξεις την όρεξή σου και να право на опцион λίπος γρηγορότερα, θέλεις τη λεπτίνη καίει το υπερβολικό σωματικό λίπος την ινσουλίνη να εισέλθουν στο μυαλό σου!

καίει το υπερβολικό σωματικό λίπος